Kikourou.net

Une femme qui m’est proche me demande si le sport (course à pieds et gymnastique) est recommandé pendant sa période d’indisposition mensuel .Je ne sais trop quoi lui répondre .Il dois y avoir plusieurs facteur à respecter ou à surveiller
régularité, intensité du flux etc????
Mesdames à vos claviers svp, je dois assurer sur le coup la, me laissait pas tomber, ne déconnais pas

Ou est ce que je mets les pinceaux moi ? Elle m’en fera faire celle la heinnnn

chtigrincheux a écrit:Une femme qui m’est proche me demande si le sport (course à pieds et gymnastique) est recommandé pendant sa période d’indisposition mensuel .Je ne sais trop quoi lui répondre .Il dois y avoir plusieurs facteur à respecter ou à surveiller
régularité, intensité du flux etc????
Mesdames à vos claviers svp, je dois assurer sur le coup la, me laissait pas tomber, ne déconnais pas

Ou est ce que je mets les pinceaux moi ? Elle m’en fera faire celle la heinnnn

Tout ce que je peux te dire a ce sujet, c'est qu'il ne faut pas courrir les filles pendant la dite période

Euh... je crois que ça dépend de comment elle se sent. Perso cette période ne m'indispose pas franchement, mais certaines sont plus fatiguées à cette époque, donc à voir. De toute façon, ça dure pas 2 semaines non plus!

une chose est sur, evitez absolument le canicross car j'ai un clebs qui est un super détecteur des pollution de fond de culotte et quand il trouve, il n'est pas discret (et oui, les chiens touche avec leur truffe ! )

Très classe, j'adore!

Un peu de cran ou en MP

Je ne me place pas en spécialiste de la chose ... par contre, je peux dire que la course + les "dérangements périodiques" cela fait deux causes de perte de fer. Il faut donc se méfier d'un risque d'anémie (loin d'être systématique) et du risque de crampes (Cf post d'Agnès). Mais comme pour tout ce qui est du domaine de la physiologie, tout le monde n'est pas logé à la même enseigne.

Avec un post pareil, je suis allé fouiller chez doctissimo!!

Bon la prise de poids pré menstruelle est principalement dûe à de la rétention d'eau. Paradoxalement pour des sportives, il faut un peu moins boire. Mais si on boit moins, il faut aussi baisser côé activités sportives parceque tu élimineras moins.

Pour les douleurs, le même truc que pour les dents de bébé qui poussent : chamomilla vulgaris en 9 ou 15 CH.

Voilà, ça fera 30 pompes claquées pour la consultation!

A peluche

Coli, content_d'être_un_homme!!

pour ma part, je me sens un peu plus fatiguée ms je cours qd meme.
je rejoins Agnès sur le fait qu'il faut éviter le fractionné pendant cette période. effort trop intense.

les effets varient d'une femme à l'autre, chaque organisme réagit différement.

la remarque de Benos me fait rire lol

Audrey

J'ai eu beau faire de l'introspection féminine me concernant, mais je n'ai pas beaucoup d'éclairage à donner, si ce n'est que les règles entrainement inévitablement une carence en fer, be careful !

Lol ben moi je ne trouve pas que ça soit vraiment gênant. J'ai fait mon meilleur chrono sur 10km pendant cette période...
C'est comme on le sent.

Allez, ça n'empêche nos kikoureuses d'être jolies!! Et quand bien même, il reste quelques astuces comme celles ci :

<object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pcFlxSlOKNI"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/pcFlxSlOKNI" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object>

A peluche

Coli, demake_up!

euh, la seule fille que je connais qui court souvent c'est ma soeur et l'an dernier elle a enchainé un semi et un marathon à chaque fois pendant ses règles, sans que ça la gêne outre mesure...

le tout est d'être à l'écoute de son corps...

Colimaçon a écrit:Allez, ça n'empêche nos kikoureuses d'être jolies!! Et quand bien même, il reste quelques astuces comme celles ci :

A peluche

Coli, demake_up!

Voila, j'ai enfin compris pourquoi je ne croise jamais les filles qui sont sur les pubs !!

Olivier
http://diagonale.winnerbb.net

j'avais déja vu ce film... c'est dingue ce qu'on peut faire avec un logiciel photo....

Olivier974 a écrit:Voila, j'ai enfin compris pourquoi je ne croise jamais les filles qui sont sur les pubs !!

Olivier
http://diagonale.winnerbb.net

On va dire qu'on les croise dans les pubs (ceux qui servent de la bière!!!). MDR

A peluche

Coli

salut,

justement en réponse à ta question, et en tant qu'une femme sportive...cette période est trop délicate!! coté physique et surtout morale!!! (c'est la gualère..pour mon fiancé) ... donc à éviter ..car la femme devient plus sensible et suceptible pour la moindre chose.. elle s'énerve pour rien...(perso..je ne suporte même pas qu'on me parle!!) côté physique..elle est hyper (ultra..) tired..ceci implique energie égale à zéro...) moi perso...j'arrête toute activité soprtive.. (piscine,hand..bassketball....sauf la marche.(avec modération)pour les 2premiers jour..!!

PS: enfin cela dépend des femmes...à mon avis tu dis à la femme qui t'est proche..d'éviter toute activité qui demande d'effort!!! (et c'est à elle le dèrnier mot bien sur..car c'est à elle de voir!!

Bon courage à elle

Justement comme on a les nerfs durant cette période. c'est bien de se les passer sur la course au lieu de s'en prendre à son Jules parce qu'il n'a pas encore rabattu la lunette des WC.
Je ne pense pas qu'il fasse en faire toute une histoire. c'est juste une question de sensations.

plumette a écrit:Euh... je crois que ça dépend de comment elle se sent. Perso cette période ne m'indispose pas franchement, mais certaines sont plus fatiguées à cette époque, donc à voir. De toute façon, ça dure pas 2 semaines non plus!

Quoi ? Ça dure pas 2 semaines ?

Alors ma femme me raconte des histoires depuis 20 ans ?

salut graffitto!!

pour les nerfs ...ON A TOUTES LES NERFS!! la il faut reconnaitre!!

heureusement qu'il est calme,posé,compréhensif et trop gentil!! sinon (je le plaquerai par un autre LOL



PS:j'ai précisé que tout dépond des filles !!!
pour toi ça marche, mais pour les autres..je ne pense pas

une question: ça veut dire quoi ton PSEUDOS!! (sans étre trop indiscrête!!

Sportivement.

salut,


Eh oui....les apparences sont souvant ...!!!

la beauté naturelle...y'a pas mieux

je cois pas à la beauté physique..(quoi que je suis une femme et j'aime bien quelqun qui est (+ OU -) nice)..... mais c'est les qualités intrinséques de la personne ......qui m'attirent..(son morale, sa façon de parler et de convaincre..

KIkourou.admire1_qui aime bien la beauté d'Alexandre POPOV

Coucou,

C'est vrai que j'aurai pu mettre graffiti à la place de graffito.J'adore dessiner et je voulais un pseudo qui renvoie à ça. voilà!!!

Estelle

Il y a des jours où je suis plus fatiguée que d' autres, mais ça ne m' empêche pas de courir ni de nager!.Mais je cours tranquillement,je ne fais pas de fractionné par exemple.Et puis cà ne dure pas une semaine!

Il faut lui offrir ce livre, il y a tout

http://boutique.runinlive.com/index.php3?src=/produit.php3&query=id%3D163

kikourou.admire1 a écrit:KIkourou.admire1_qui aime bien la beauté d'Alexandre POPOV

Ah!!! Le voilà l'aveu...

Coli, ki_admire_la_beauté_intérieure_de_Cameron_Diaz

pour info Mesdames pour combler les carences en fer, faut bouffer du boudin (vous récuperez ce que vous perdez...)

salut chtigrincheux,

je confirme l'avis général, tout dépend de la femme.
personnellement, cela ne pose aucun souci, j'évite le matin de mon 1er jour pour mal au ventre, mais après, je peux aller courir sans problème.

il faut que ta chère et tendre écoute son corps et fasse en fonction de ses sensations

a plus et courage à toutes et tous pour nous supporter dans cette période pas agréable....

très très intéressant comme sujet! Vive la liberté de ton sur KKR!

...je me jette dans le panier, histoire de varier...

L'"état de grâce"( si si, j'insiste!) qui nous caractérise une semaine sur quatre, mes soeurs et moi même est particulier à chacune.

..Pendant Bures....un podium!

..et en général, une forme du tonnerre..et même pas de mauvaise plume..( c'est mieux que poil!)

..psychologiquement, la certitude d'être physiologiquement "apte", voir la fameuse preuve de féminité que nous donne et ordonne la nature est aussi rassurant pour certaines..

BENOS a écrit:une chose est sur, evitez absolument le canicross car j'ai un clebs qui est un super détecteur des pollution de fond de culotte et quand il trouve, il n'est pas discret (et oui, les chiens touche avec leur truffe ! )

mdr benos !!!