Kikourou.net

Salut a toutes et tous,
Hier je me suis pt le mollet droit en jouant au foot avec les enfants.
Resultat un claquage au dire du medecin urgentiste de l hopital d AIX EN PROVENCE.
Les grosses bouboules,bequilles,anti inflamatoire,et medocs.
J espere que ça vite se remettre,si toutefois vous avez connu la meme chose merci de me donner des conseils.
Spotivement
JOY

Ouille ouille ouille

Si tu connais un médecin du sport, va vite le voir, je n'ai pas besoin de te le dire !

Soins, récup, reprise... fais-toi bien conseiller !

Bon courage

Ce matin urgence et rdv chez un medecin du sport mercredi matin.
Merci
a+

C'est ce qui est arrivé à mon mari en voulant jouer au foot avec des vétérans
On a pô idée ! Résultat : claquage sévère et 3 semaines minimun de repos
SANS ACTIVITE, même pas le golf, rien, pour permettre aux fibres de
se réparer complètement, sinon, tu garderas toujours une fragilité
à cet endroit et tu te blesseras de nouveau

NoNo_bon_repos_Joy

demande conseil à tibichique

NoNo l'escargot a écrit:C'est ce qui est arrivé à mon mari en voulant jouer au foot avec des vétérans
On a pô idée ! Résultat : claquage sévère et 3 semaines minimun de repos
SANS ACTIVITE, même pas le golf, rien, pour permettre aux fibres de
se réparer complètement, sinon, tu garderas toujours une fragilité
à cet endroit et tu te blesseras de nouveau

NoNo_bon_repos_Joy

Bien fait . Quelle idée d'aller jouer au foot quand on est rugbyman .

Na j'déconne. Bon retablissement Philippe.
N'oublie pas que tu as thalasso fin Juin avec environ 1h30 de bain de mer.

Non pas de conseils mais de tout coeur avec toi !



http://jogger13.skyblog.com/

monstertruck a écrit:Bien fait . Quelle idée d'aller jouer au foot quand on est rugbyman .
Na j'déconne. Bon retablissement Philippe.
N'oublie pas que tu as thalasso fin Juin avec environ 1h30 de bain de mer.

J'arrête pô de lui dire que le foot, c'est PLUS pour lui !!!

NoNo_trop_pressée_d'être_en_Baie_de_Somme :lol:

Salut Poto!

Je me suis déchirée le muscle du mollet en 2003 et j' ai un conseil à te donner: repos, repos, et....repos pendant 6 semaines minimum et appliquer ketum sur ton mollet bien sur prescrit par ton médecin!
Voili voilou!
Bon repos et surtout bon courage!!!

luluberlu

salut steve je te souhaite un prompt retablissement
jm

Je ne sais pas si ça console quelqu'un, mais un ami s'est détruit un faisceau du biceps en jouant au frisbee avec ses gamins.
Finalement, c'est dangereux, les mômes.
Je vais me méfier des miens...
Bonne récup, courage !

Slt Joy! bah quelle nouvelle que voila! repose toi bien, je te souhaite un rapide et bon rétablissement...
Fred.

Cool cool les potos,maintenant j attend le depart du verdon(fin juin) avec impatience.
Alors repos repos repos pour le JOY en esperant bien sur que je pourrais courir ce trail qui me tient a coeur big time .
Joy qui a bobo
@+

Merde alors!!
Ben Joy, t'as plus vingt ans!! Qu'est-ce tu fais avec les jeunots à taper dans la baballe!!
Bon il faut positiver, tu arriveras au Verdon frais et dispo!! Si tu as un Compex ou équivalent n'oublie pas d'entretenir tes cuisses pour que ta reprise se passe bien.
Bon courage et je compte sur toi à Aiguines le 26 juin!!!

Quand on te dit que ce n'est plus de ton âge.....

Remets toi bien en stoppant tout même le golf comme le dit NoNo (ils ont les moyens dans le Revermont???). Et puis, comme ça tu auras plus de temps pour venir sur Kikourou!

A peluche

Coli

Bonjour,

Ben malheureusement, pas de conseils non plus à donner mais de tout coeur aussi avec toi !
Bon courage !

Colimaçon a écrit:Remets toi bien en stoppant tout même le golf comme le dit NoNo (ils ont les moyens dans le Revermont???). Coli

Même pô : y font des prix d'enfer pour attirer les
quelques golfeurs dans le trou... du c#l du monde !!!

NoNo_:_Coli_viendez_dans_le_Revermont...

NoNo l'escargot a écrit:Même pô : y font des prix d'enfer pour attirer les
quelques golfeurs dans le trou... du c#l du monde !!!

Oui, oui, oui... On dit ça parcequ'on est en train de remplir sa feuille d'impots et qu'on ne veut pas attirer l'attention de son contrôleur adoré

Coli, privé_de_Revermont

Olivier91 a écrit:Merde alors!!
Ben Joy, t'as plus vingt ans!! Qu'est-ce tu fais avec les jeunots à taper dans la baballe!!
Bon il faut positiver, tu arriveras au Verdon frais et dispo!! Si tu as un Compex ou équivalent n'oublie pas d'entretenir tes cuisses pour que ta reprise se passe bien.
Bon courage et je compte sur toi à Aiguines le 26 juin!!!

d'ailleurs j'ai un appareil d'électrostimulation, je m'en sers plus, si tu veux je te le prete pour ta rééduc.

A+

Salut Joy,

Je ne passe pas trop en ce moment par ici et le hasard de ce matin me fait tomber sur ton claquage...

De mon expérience d'un claquage du mollet en 2006 et d'un ischios il y a peu de temps :
- bien sûr ça dépend de l'étendue des dégâts...
- j'ai comprimé pendant quelques jours avec une bande
- glaçage 2 à 3 fois par jour
- des séances de kiné
- une crème exprès pour 3 fois par jour!
- l'électro, ok mais pas tout de suite, avec le feu vert du kiné... Comme les étirements

Après pour la reprise, tu la fais à la sensation. 4 semaines plus tard, je faisais un petit raid multi. Disons qu'au bout de 3 semaines, c'est ok (si le claquage n'est pas trop profond) pour redémarrer à des vitesses peu élevées.
Bien sûr, il faut 6 semaines si tu veux sprinter mais ce n'est plus pour nous ces conneries...!

Idem sur les ischios, j'ai repris après 3 semaines avec un rythme tranquilou...

Bonne récupération !

Pschitt

et ben mon Steve !!
moi je viens de faire une belle entorse hier à l'Annecime !
un oeuf de pigeon ce matin, tout rouge
A 4 semaines du Mercantour, je ne te cache pas que j'ai en plus une belle paire de boules.
mais voilà, that's life, et si on veut éviter les mauvais coups, on n'a quà jouer au poker...
remets toi bien
Olivier

Merde alors, Olivier!
Encore une entorse!!! Cà devient une collection!
J'espère que tu guériras plus vite qu'après l'UTMB. Bon courage à toi.

put1 t'as raison, encore !
mais c'est la cheville gauche ce coup ci.
faut varier les plaisirs.

merdeuhhhhhhhhhh mé té po un peu fou de jouer au foot!!!!!!!!!
je t'ais tjrs dit de boire du champ plutôt que faire du foot
repose toi bien mon pote pour etre en super forme a l'UTMB
courage et surtout prends ton mal en patience

manu

pour olivier : je serais au mercantour j'aspere que nous aurons l'occasion de nous voir!!!!
soigne toi bien et bon courage
manu

Bon courage joy, et profites de la belle saison refaire ton mollet, avec les moyens du bord
- repos
- jardin
- chaise longue
- crème solaire +++
- lunettes de protection +++
- vaporisateur d'eau
- livres sur la CAP (diététique, entrainements, et autres...)
- boissons fraiches (servies et renouvelées par les enfants coupables, et Madame...)
- alimentation de plage, crèmes glacées, chou-chou, et autres gourmandises (servis par les mêmes...)
- musique MP3 , coincée dans les oreilles.

le tout durant 3 semaines :lol::lol:

JC

MDR les potos,
Le mollet est un peu moins douloureux et l oedeme est descendu sur la cheville .
Glace,glace,glace sur les deux le soir devant la teloche .
Vous etes tous super COOL et a bientot...
Sportivement
JOY et sa patte folle

Steve
Soignes toi bien et ne prens pas de risques pour ta reprise. T'as une lichette sur ton mollet de la part de tite patate ça accélère la guérison y parait.
A bientot j'espère
Noel et tite patate

Merci tite patate
A+ les potos
Je veux absolument etre au departdu VERDON fin JUIN...

joy a écrit:MDR les potos,
Le mollet est un peu moins douloureux et l oedeme est descendu sur la cheville .
Glace,glace,glace sur les deux le soir devant la teloche .
Vous etes tous super COOL et a bientot...
Sportivement
JOY et sa patte folle

Il y a 2 ans, j'ai eu un oedeme à la cheville, suite à une déchirure musculaire. Le médecin à l'échographie de mon mollet, avait détecté un thrombus dans la veine profonde jumelle interne.
J'ai été mis d'urgence aux anticoagulants...
Je pense que tu as eu tous les contrôles d'usage, et que ta blessure n'a rien à voir avec la mienne


JC_QUI_MELANGE_TOUS_LES_PROBLEMES

vous zallez tous stresser ce pti joy, a lui raconter vos bobos

retabli toi bien,,,patience , patience,,,

tu parles en creole tibichique?
Joy y comprend que l'anglais, ou alors du créole jamaicain...

Vive le creole de toutes origines...
Merci les potos
A+ et vivement mon retour

pour rapace : je suis pas franchement optimiste pour le mercantour, mais je garde mon dossard jusqu'au bout..
mon médecin m'a hier: "reprise dans 3 ou 4 semaines, avec un truc cool".
il sait pas à quel point ça serait cool pour moi de courir au mercantour

olivier74 a écrit:pour rapace : je suis pas franchement optimiste pour le mercantour, mais je garde mon dossard jusqu'au bout..
mon médecin m'a hier: "reprise dans 3 ou 4 semaines, avec un truc cool".
il sait pas à quel point ça serait cool pour moi de courir au mercantour

Magnifique le jeu de mot Olivier!! Les olivier sont décidément en grande forme, après le 91, le 74

En tous les cas c est 6 a 8 semaines d arret pour ma poire .
Dopler + echo et tralala,glace sur la cheville(l oedeme est descendu )et bien sur anti douleur + medoc anti flebite(bon appetit ).
Et voila donc resultat le VERDON dans l os,vraiment pas cool pour le moral mais je peux rien faire...
A+ mes potos et a bientot pour de nelles aventures...
Sportivement
JOY TEAM USANNEE2007

joy a écrit:En tous les cas c est 6 a 8 semaines d arret pour ma poire

Là tu as eu droit au grand jeu. Bon, à part écouter le docteur et se soigner, pas grand chose à faire. Gaffe à ne pas prendre du lest pendant ton arrêt. Perso, j'ai profité du miens pour en perdre. Comme ça la reprise a été moins dure.

A peluche

Coli

Et merde, Steve. Qui va me border sous ma tente maintenant????
Allez, remets-toi bien et suis le conseil de COli!

Cool les mecs et merci pour les conseils...
Désolé olivier pour le bordage de couette mais en tous les cas je te remercie pour ton invit...
Joy qu y a les boules mais bon ...

steve soignes toi bien et reviens plus fort jm