Kikourou.net

Bonjour,
Suite à de nombreuses discussions et questions sur la pubalgie (douleur que j'ai rencontrée suite aux 6 h du marmotton. ...), je tenais à vous faire part de mon expérience sur une des thérapies éventuelles à suivre...
J'avais lu sur le net plusieurs sujets sur la pubalgie qui m'avaient un peu fait peur (douleur récurrente au bout de plusieurs mois, voire plusieurs années... )chirurgie, médicaments....Je m'imaginais presque abandonner la course à pied.

Pour ma part, j'ai fait 1 mois 1/2 complet d'arrêt de CAP (la douleur arrivait après 30 ou 40 minutes de course), puis j'ai consulté mon ostéopathe.
Il a diagnostiqué cette fameuse pubalgie, et m'a manipulée durant 40 minutes (bassin, vertèbres, pieds...).
Il m'a demandé de courir une semaine plus tard, ce que j'ai fait, et là, première sortie d'une heure sans aucune douleur, depuis, je cours et je recours sans aucun problème !!


Il est donc possible de guérir d'une pubalgie par l'ostéopathie, j'ai eu la chance de n'avoir besoin que d'une séance, mais même s'il en faut 2 ou 3, je suppose que cela vaut la peine pour reprendre une activité sereinement et sans douleur !!

Enfin, j'ai peut être la chance d'avoir un excellent ostéo, mais je tenais à vous informer de cette possibilité de guérison.

Bonne journée les kikoureurs et kikoureuses !!!

Merci Taz, j'ai un ami qui a une pubalgie depuis un an et qui ne s'en sort pas, je vais lui faire part de ton expérience, mais c'est vrai que d'un Ostéo à l'autre il peut y avoir certaines différences.

Bisous

taz28 a écrit:Bonjour,
Suite à de nombreuses discussions et questions sur la pubalgie (douleur que j'ai rencontrée suite aux 6 h du marmotton. ...), je tenais à vous faire part de mon expérience sur une des thérapies éventuelles à suivre...
J'avais lu sur le net plusieurs sujets sur la pubalgie qui m'avaient un peu fait peur (douleur récurrente au bout de plusieurs mois, voire plusieurs années... )chirurgie, médicaments....Je m'imaginais presque abandonner la course à pied.

Pour ma part, j'ai fait 1 mois 1/2 complet d'arrêt de CAP (la douleur arrivait après 30 ou 40 minutes de course), puis j'ai consulté mon ostéopathe.
Il a diagnostiqué cette fameuse pubalgie, et m'a manipulée durant 40 minutes (bassin, vertèbres, pieds...).
Il m'a demandé de courir une semaine plus tard, ce que j'ai fait, et là, première sortie d'une heure sans aucune douleur, depuis, je cours et je recours sans aucun problème !!


Il est donc possible de guérir d'une pubalgie par l'ostéopathie, j'ai eu la chance de n'avoir besoin que d'une séance, mais même s'il en faut 2 ou 3, je suppose que cela vaut la peine pour reprendre une activité sereinement et sans douleur !!

Enfin, j'ai peut être la chance d'avoir un excellent ostéo, mais je tenais à vous informer de cette possibilité de guérison.

Bonne journée les kikoureurs et kikoureuses !!!

Merci ma petite chérie...
Cela devrait pouvoir servir à Raideur69...
Je l'avais envoyé vers toi, ma grande
Bisous
agnès_qui_à_hate_de_courir_un_ptit_trail_avec_toi

Même chose pour moi:

repos + osthéo étaient arrivés à bout de ma pubalgie il y a quelques années.

Dans un premier temps, anti-inflammatoires + repos faisait disparaître la douleur qui revenait aux premiers entrainements.

bonne jounée à tous

ah bon je ne dis pas que des conneries....

J'ai aussi soigné une pubalgie sans inervention chirurgicale.

Osteo et kiné pour replacer le bassin et équilibrer la répartition musculaire cuisse/abdos.

La récupération a été longue, plusieurs mois , mais le mal était profond.

depuis, plus aucun problème

Pour moi cela avait duré 6 mois en essayant successivement des anti-inflamatoires et des périodes de repos de 2 jours, puis d'une semaine, 2 semaines puis d'1 mois et à chaque fois la pubalgie revenait. L'osthéo, je l'ai utilisé également et cela a du contribuer à la guérison mais dans mon cas il m'a quand même fallu 6 mois pour m'en sortir bien qu'apres certaines séances je constatais des résultats fulgurants et immédiats.
Depuis je n'ai plus eu de pb bien que je sente parfois qu'il ne faut pas que j'en fasse de trop ...
Mon remède à aujourd'hui (je crois l'avoir déjà écrit qq part) consiste chaque semaine d'effectuer mini 1 séance de muscu abdos (surtout transverses) et une piscine moitie nage sur le dos et moitié crawl. Sans oublier 2 seances d'osthéo par an au minimum.

JLW_qui_veut_faire_avancer_la_Science !

Bon,bon....je vois
et bien moi aussi j'ai pris rdv avec osté

A+ les kikous rafistollés

Bonjour,
Après m'être remise de la cruralgie, on me diagnostique un début de pubalgie confirmée par l'ostéo (et kiné) ! La kiné m'interdit de courir pour 1 mois - en repos déjà depuis 3 semaines donc encore 1 mois quoi - tandis que l'ostéo me dit de reprendre sur plat (pas de trails) la semaine prochaine !
Ensuite, qu'il me fallait des chaussures à foulée universelle car je corrigeais "naturellement" ma foulée pronatrice.
Bon, auriez-vous des conseils pour la reprise sachant que vous êtes expérimenté dans ce mal ? J'ai tenté une sortie ce dimanche et je sentais une gêne voire légers tiraillements à l'arrêt, est-ce bon ou mauvais signe ?
Merci pour vos conseils car cette saloperie m'a fait déclaré forfait pour le semi d'Alsace ! Pour une fois que je gagnais un super truc !