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pharmacie
Publié:
24 Avr 2007, 09:00par legg
bonjour tout le monde,
je voulais juste avoir qq conseils sur la constitution d'une trousse à pharmacie pour les trails/raids longs .
Qu'emmenez-vous avec vous ? (surtout pour pallier aux différentes douleurs générées par les épreuves longues)
merci d'avance.
trousse de secours
Publié:
24 Avr 2007, 09:28par lolo'
Salut Legg
Ma boite perso:
elasto
dose individuelle de biofreeze (action par le froid) pour soulager articulation et muscles
mini doses d huile de massage à l'arnica
lactibiane ( ferments lactiques) si je dois me soulager, ça reconstitue la flore instestinale
Nautilium contre la nausée
échatillon de creme solaire au cas
échantillon de Bariéderme ou Creme nok
C'est evidmeent une boite "perso"
voiloù
Publié:
24 Avr 2007, 09:38par nicou2000
pour ma part :
-bandes élasto
-crème anti échauffement
-crème solaire
-homéofortil ou équivalent pour les crampes (nouveau dans ma trousse)
-pansements toutes tailles pour ampoules
-pommade type voltarène et/ou cachet anti-inflammatoire
mais je retiens les mini doses d'huile de massage à l'arnica!! merci lolo
mini doses
Publié:
24 Avr 2007, 10:42par lolo'
Ok legg
pour info j'utilise les mini bouteilles en plastique que tu trouves dans les plateaux japonais à emporter et qui contiennent la sauce sucrée ou salée
Publié:
24 Avr 2007, 11:57par jpoggio
On peut ajouter aussi lingettes désinfectantes et petits ciseaux/pinces à échardes...
(seuls trucs qui me viennent à l'esprit en plus de ce qui a éré écrit plus haut)
Publié:
24 Avr 2007, 17:47par marcmaillot
j'emmene une seringue avec du vermicelle dedans , bon je retourne d'où je viens...........!
