Kikourou.net

Publié: **17 Mars 2007, 04:33**

Avé kikoureurs et kikoureuses
De quoi est constitué votre dernier repas avant un marathon ainsi que celui de la veille au soir??
Histoire pour moi d’éviter quelques pièges du style « tourte à l’oignons à l’émincé de lardons sauce moutarde et crème fraiche »

Merci d'avance de vos réponses et délires

Publié: **17 Mars 2007, 06:19**

Salut Chtigrincheux !
Ce n'est pas la veille, ni même l'avant-veille qu'il faut te préoccuper de ton alimentation pour courir au mieux un marathon !!!

Si tu veux quelques pistes pour toi sur ces sites :
http://www.lemarathon.ch/entrainement/b ... rathon.htm
http://www.parismarathon.com/marathon/2 ... urrir.html
Bon appétit, mon ami ! :lol:

Publié: **17 Mars 2007, 12:27**

Attention de ne pas te priver d'un aliment magique !
L'oignon donne des couleurs à tes repas...et des anti-oxydants pour ton marathon ???

Et puis qu'est ce qu'un peu de vent ?

:wink:

Baobab-pour-la-gaz-team

Publié: **17 Mars 2007, 12:27**

Attention de ne pas te priver d'un aliment magique !
L'oignon donne des couleurs à tes repas...et des anti-oxydants pour ton marathon ???

Et puis qu'est ce qu'un peu de vent ?

:wink:

Baobab-pour-la-gaz-team

Publié: **17 Mars 2007, 18:08**

par contre on dirait que ca donne le hoquet !!

Kikourou.net

Miam miam avant marathon

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