Kikourou.net

J'envisage très sérieusement de courir les 100 km de THEILLAY. Ce sera une première et je me demandais si cette course se faisait en solo ou avec accompagnateur (à vélo)
Je n'ai encore jamais fais cette distance et j'ai un peu peur pour mes genoux, chevilles et... pour mon intestin
Lors des Templiers de cette année, j'ai en effet été contrains à une pause d'1/2 heure à mi-parcours dans les WC d'une salle des fêtes.
C'est très embêtant pour moi et pour les autres participants qui peuvent avoir également besoin de faire un petit passage par la case Toilette
Avez vous quelques petits conseils à me donner pour ne plus rencontrer ce type de problème qui est très gênant et perturbant sur les grandes sorties
Merci d'avance pour votre aide sur cet épineux sujet...

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Je connais bien ce problème j'ai fait 21 MILLAU, 4 Belvès et 2 chavannes, pour éviter ce genre d'ennuis je prends la veille de la course le soir 2 IMODIUM, 2 autres 1 heure le départ et j'emporte avec moi 2 autres pour le cas où, surtout pour les produits énergétiques tu ne prends uniquement ce que tu as l'habitude de prendre à l'entraînement ou dans tes courses, n'essaie pas de nouveaux produits pendant un 100km tu es sur de faire une pause le long de la route pour te (vider)
allez bon courage futur cenbornard

correction ce n'ai pas 21 MILLAU, mais 12, l'erreur est humaine surtout pour un V2

OK, merci Berdaguer, je pense que je vais tester l'option IMODIUM.
J'avais bien pensé à ce type de solution mais j'avais un peu peur que le fait de tout bloquer ne me provoque des maux de ventre en cours de parcours.