Kikourou.net

Bonjour a tous

j'aimerai participer a un cross (pour la première fois) dans un parc et un sous bois "le cross international d'hérouville" dimanche prochain.....mais je ne sais pas si faut des pointes et si c'est obligatoire .....??? même si on veut pas faire de performances....

a + et bonne journée

Salut,

Les pointes ne sont jamais obligatoires.
Mais elles sont souvent très utile surtout lorsque le terrain et plus que boueux et que tu cours dans les dernieres courses...
elles deviennent meme quasi indispensables.
Si le terrain est bien dur, pas de b pour les baskets...
Mais souvent dans les cross ce n'est pas le cas surtout avec le temps de M*$$ù: de ce moment

Donc essaye de voir a quoi resemble le terrain avant pour mieux juger...

Slt Kiki 14 !
Ah, les pointes, faut avoir un peu l'habitude, c'est assez traumatisant pour les tendons. Moi qui reviens de blessure, je préfère perdre un peu de temps, être moins "réactive", que de me re-blesser ! J'utilise du coup un compromis entre mes pointes et mes chaussures de compét, qui évidemment, manquent d'accroche dans les parties boueuses et montantes :
Ce sont des INOV-8 MUDROC 280. Chaussures que je prends également pour mes courses de montagne, les terrains souples, courtes à moyennes distances. Poids / Accroche ! Chaussant souple et très confortable. Dessus « grillagé » pour une protection tout-terrain. De plus la semelle retient très peu la boue et l'évacue bien. Bonne chance !

Je dirais ça dépend
Si tu as déjà courru (même sur piste) avec des pointes utilise les pour ton cross, avec des pointes un peu plus longues bien sûr (a adapter au terrain) et tu apprécieras le "touché", la motricité et la légèreté de ces chaussures.

Sinon, regarde l'état du parcours le jour de ton cross. Un petit tour en échauffement sur le parcours te montrera vite si tu es limite en adhérence avec des basketts. J'ai adopté les pointes en cross après une course en terrain très boueux: 3 descentes, 3 gamelles! Avec des pointes y'a pas photo!

Revers de la médaille, un parcours empruntant un parc dans lequel les allées étaient localement recouvertes de bois déchiqueté. A chaque tour je clouais des bouts de bois sous les chaussures

Bonne course!

salut kiki
etant donné les conditions meteo de la semaine je pense que les pointes vont etre plus que necessaires d'autant qu'a herouville il y a des passages dans l'herbe en devers qui doivent etre assez glissant.
a demain au depart

avis du mao confirmé ! hormis quelques passages sur schiste, ça risque d'être bien gras...A défaut de pointes qui risquent de te faire souffrir si tu n'en a pas l'hbitude, je te conseille une paire de trail bien crantée. Et bonne amusement à Herouville

bon ben maintenant j'hesite entre regarder un match de rugby (stade français/Osprey) à 16h sur la 2 ou essayé quand même de courir avec mes chaussures de trail qui n'ont servi qu'une fois à Isigny mais c'était plat et sec.....

j'me tate....

en tout cas merci à tous et à toutes pour vos réponses...

et ben kiki arrete donc de te tater et viens donc avec tes chaussures de trail au pire on fera une cordee

salut kiki,
j'suis d'accord avec mao , vas y avec tes pompes de trail et prends du plaisir surtout que le temps devrait etre agréable demain
Bon courage pour demain
a+

bon Ok j'vais venir et si je peux pas courir je vous applaudirais alors..... pis après j'vais mettre à la danse classique pour faire des pointes.....

Je ne veux aucunement te décourager Kiki14 mais après qq saisons de cross je ne me demande plus s'il faut des pointes ou non mais plutôt quelles longueurs de pointes (6, 9, 12 ou 15mm) suivant l'épaisseur de boue !! Pour moi cross => pointes. Ensuite et ensuite seulement, par temps gelé et terrain très très dur on peut éventuellement envisager de les troquer pour des trails voire des runnings typés chemins. Les pointes dans 95% des cas apportent un plus indéniable et tu verras cela n'est pas désagréable du tout de sentir des chaussures nerveuses, légères et très réactives.
Vive le cross. je serai à Verrières dans une semaine pour les départementaux de l'Essonne.

PS: Wouaouh je viens de passer à Kikoureur ki kour !! J'en suis très fier.

Bon courage kiki

tout dépend aussi de la morphologie du parcours et de la durée de celui-ci car comme le dit Titifb , l'amorti est important. La semaine dernière j'ai fait le maxi cross de la Flume et ceux qui avaient des pointes sur le 16 KM , certains ont vécu un vrai calvaire (il y avait des portions de chemin avec un sol trés dure et bien sûr aussi de la bouillasse), sur le 31.5 km y avait pas de pointes. Des bonnes groles de trail peuvent faire l'affaire à moins que tu décide de faire du cross court ta spécialité.

Ok je vous dirais après car le top c'est qu'aujourd'hui y'a un grand soleil j'espère qui va durer jusqu'a 16 départ de la course....

merci pour vos encouragement .....j'essayerai de rester de boue...

Slt Kiki 14 !
Alors, ce cross ?
J'espère que tu t'es pas couvert de boue et d'opprobre, mais couvert, debout, et lavé à l'eau propre ! Et aussi que tu t'es pointé à l'heure ! A 16 h tu t'es dit : "Allez, c'est parti, mon Kiki (14)"...
Je pense qu'on est nombreux à attendre ton CR avec intérêt, c'est le principal !
Sportive ment !

Alors ? pointes ou pas pointes ? qu'as tu fait finalement ? Et la course ? Ca a été ?

oui ça a été parfait....sauf que je me suis pas Pointé à l'heure....

mais bon voir le récit ça la fait quand même...pour un premier cross.....j'ai bien aimé... plutot pèpère...mais bon

Bonjour,

ce post sur la question de faire un cross sans pointes m'as m'as rappellé une bien cocasse histoire ...

Deux amis marathoniens qui travaillaient à la Manurhin ( entreprise qui fabriquait jadis des appareils électroménagers et des poste de radio ...et qui à été reprise par GIAT industrie et fait maintenant de l'armement ) m'avais proposé de les retrouver ... A un cross, au Vernet (03) un jour particulièrement pluvieux, et j'y suis allé "la fleur au fusil" ... Avec un poste radio Manurhin modèle Manora A4061 ( c'est poste radio en bois, à lampes, assez volumineux, datant de 1942 ) pour leur faire la surprise et le leur remettre ... Mais pas avec les chaussures idoines , et donc sans pointes !

Du coup, d'entré de jeu, on m'as déja regardé d'un air drole avant les épreuves quand je me suis raboulé "avec ma TSF à lampes " ... ensuite la course dont j'avais osé prendre le départ, s'est avéré assez galère , sur un parcour particulièrement accidenté et rendu glissant par la boue et la flotte (je pataugais "dans la semoule" avec parfois l'impression de déployer beaucoup d'énergie pour ne point avancer )et a été ponctué de quelques chutes dans la boue (du coup j'étais vite "crépi " , encore plus que les autres, et je devais être drole a voir!) et ça as été du grand n'importe quoi ...

J'ai quand même "tout donné " pour arriver à le finir en essayant de faire un temps pas trom "minable" ...mais ça as été le truc qu'on termine "en lactique" , et bon à laver au Karcher ... et qui as plus contribué à amuser tout le monde qu'a faire un chrono reellement "représentatif" !

quand au (vénérable) poste , et avec ses plus de 60 ans d'age, il fonctionne toujours ...


Bref,un cross n'est pas une brocante ... et il aurais mieux valu que j'ai des pointes plutot que je me pointe avec un poste à lampes !

Patrick/Zeltron

zut, l'image ne passe pas

Merci pour ta jolie histoire et Chapeau bas pour ton courage dans l'epreuve.....tant pis pour la photo ...on imagine assez bien..l'engin.. et peut être même en entend en sortir un petit anglais "a la gadou ...la gadou...la gadou...ah la gadou la gadou la gadou......."

Bonjour à tous
Du temps où le Cross du Figaro existait, je le courais chaque année, avec à chaque fois les pointes, courtes en général (je parle là du cross, pas du maxi-cross que je n'ai jamais couru, et de toute façon, je n'y serais jamais allé avec des pointes du fait de sa distance (16km) et de la part importante en bitume !)

Il est vrai que le lendemain on sent bien ses mollets !

Je garde le souvenir cuisant du gusse équipé, sans doute de pointes d'athlé d'au-moins 12mm (voire de saut en hauteur à 15mmm...) qui m'a à-moitié déchiré le tendon d'Achille dans la bousculade du départ...

Ouille.

A Kiki14 :

Ah,ah, ah il ne manquerais plus qu'un éléctrophone valise Teppaz Oscar ...



jouant un vieux disque faisant " a la gadoue ...la gadoue la ga "scrotch" ...la gadoue la ga "scrotch" ...la gadoue la ga "scrotch" ... la ga ...

Jusqu'a ce qu'on vienne soulever le bras de pick-up et le déplacer vers le centre jusqu'a l' arret "schlok" ... puis retirer le disque rayé

Entre temps , et en allant récupérer un poste de radio "Inovat" plus vraiment innovant (puisque datant de 1930 environ) , on m'as proposé "comme ça" ... La diagonale des fous ( ça parait quand même ...un truc de fou )

patrick

pour poster un post pareil tu ne serais pas postier par hazard.....en tout cas je prefère courir que finir au post...

en tout cas bonne soirée a toi..... et bravo pour la photo du poste....

Ba, ça sera p' être pas la première fois que je passe pour un barjot , en essayant de concilier de la TSF avec de la CAP ...et en me raboulant avec des vieilles radio ou des vieux pick-up voire même des vieilles télés (puisqu'une fois j'avais emmené une grosse télé noir et blanc à tubes au semi-marathon de Vichy ) dans les endroits les plus innatendus
Ceci dit je me vois pas faire la diagonale des fous avec un Teppaz (ou pas encore ) ni même sans ( ) même si j'ai peut être été le seul a avoir eu l'idée ... d'avoir osé aller faire Millau en y emmenant préalablement un vieux poste Philips à 4 lampes au parc de la victoire

(sur ce, j'arrête de polluer le topic , c'est pas une foire aux puces ici ... pour les objets de brocantes il y as un forum idoine : http://www.pointsdechine.com/forum2/index.php )

Bon , je sors ...avant de m'faire interner