Kikourou.net

Salut les potos et pototes ...
Depuis quelques jours lors de mes footing, je ressens une douleur diffuse dans tout le talon. C'est lors de la pression contre le sol que cette douleur se fait sentir. C'est une gêne comme pourrait l'être une petite crampe localisée sous le talon.
Quelqu'un a-t-il déja eu ce genre de chianterie ....???
Merci pour vos réponses ....
Je ne veux pas de réponses tel que : T'es vieux, t'es finis, ta carcasse est une merde par possible .... car le 26 septembre j'ai le trail des aiguilles rouges ....

a+
pierre

J'ai eu un truc de ce genre l'an dernier. Hématome sous cutané dû à une usure trop prononcée des pompes. Sous le talon, on ne voyait qu'un petit point noir, c'est tout. Je pensais à une épine mais non ! C'était simplement les vaisseaux qui avaient éclaté. C'est passé avec des ultra sons en kiné et du repos.
Ca y ressemble mais il faudrait consulter pour un véritable avis
Bon courage en tout cas.

Les origines de ta douleur peuvent être multiple.
A voir selon tes chaussures aussi.
Avec ton objectif bien précis, le mieux reste une consultation chez un toubib ou kiné.
Evites l'auto-médicamentation.

merci pour vos commentaires. Si la gêne persisite, il est évident que j'irai voir un spécialiste. Ma question était juste pour savoir si quelqu'un avait deja ressenti la même chose.

a+
pierre

T'es vieux, t'es finis, ta carcasse est une merde pas possible ....

Je me doutais bien que quelqu'un allait la faire celle-là ... venant de toi je ne suis pas surpris ...

a+
pierre

sarajevo a écrit:Je me doutais bien que quelqu'un allait la faire celle-là ... venant de toi je ne suis pas surpris ...

a+
pierre

Bonjour ,

Je pense qu'il faut voir le message de Didier C comme une plaisanterie

Bonne journée

Franck Derrien

DidierC a écrit:T'es vieux, t'es finis, ta carcasse est une merde pas possible ....

On est donc plusieurs du même avis
le diagnostic apparaît de plus en plus sure .... après le talon , je vois bien la gangrène attaquée des parties plus charnues

plus sérieusement, il peut s'agir d'une épine calcanéenne
un rx de profil permet d'évoquer le diagnostic

J'ai eu qq chose dans le style de juin à ... septembre.
ça a commencé pour l'Ultra de l'Aubrac, que je n'ai donc pas terminé ...
Puis à chaque fois que je courrai, cette douleur diffuse, sur le devant du talon, juste là où la voute plantaire s'arrête.
J'ai donc ralenti les entrainements, un léger mieux ... puis j'ai j'ai fait le sentier cathare (240km) sur 8 jours, en Aout, et tt les jours au lever c'était douloureux et dans la journée je faisais bien attention de ne pas courir sur un caillou mal placé. Résultat pas d'amélioration évidemment mais ça ne s'est pas non plus aggravé, ce qui est plutôt une bonne nouvelle.

Aujourd'hui ça va, j'ai fait Belle-île-en-trail (83km) sans gêne particulière ...
Du coup j'ai qd rdv chez une podologue dans une semaine, je vais voir ce qu'elle en dit ...

Je ne sais pas comment c'est venu, ni comment c'est parti et encore moins ce que c'est ...
Je penche qd même pour une inflammation du(des) tendon(s).

Franck

aponévrosite plantaire!!!


La mienne va mieux ( apres 7 mois !!)= podologue, ondes de choc, changement de chaussure= retour à ASICS (gt 2150). Brooks adrenaline à la poubelle !

Ah oui ? je pensais qu'une aponévrosite concernait "plus" la voute plantaire.
La douleur semblait venir de l'os et de l'insertion du tendon sur celui-ci ...

Oui, oui, c'est bien le symptôme d'une aponévrosite plantaire. La douleur peut concerner l'aponévrose ou son insertion. Ce qui caractérise bien l'atteinte c'est que la douleur ressentie près du talon (à l'endroit où le tendon s'insère dans l'os) est sur la face interne du pied.
Pour ma part je me débats avec ce problème depuis juin et mes deux pieds sont concernés. Comme je ne suis pas décidé à annuler mes petites courses, je ne cours presque plus entre... C'est dingue mais c'est comme ça.
Etirements, glaçages, massages (par moi-même car je n'ai plus les moyens d'entretenir ces branleurs de kiné... Pardon pour ceux qui font bien leur boulot, moi je tombe que sur des escrocs qui regardent la pendule ! Sur 30 malheureuses minutes qui coûtent 20 euros à la sécu : 15mn d'ultra-sons à faire soi-même, 10 mn de proprio sur un bout de planchette à boule, 5mn de massage/manipulation, c'est à dire 2mn par pied et même pas efficace, 10 séances sur 12 programmées et basta !).
Après 4 mois on s'habitue, c'est moins tendu mais toujours gênant, j'espère être débarrassé avant la fin de l'année. S'il te plaît papa Noël...

Perso, je pense que le repos s'impose en cas d'inflammation aiguë, car c'est une tendinite.
Mais dans mon cas ça n' a pas été suffisant.

Voilà les recommandations de mon kiné ostéo:
- l'arrêt des séances en descente
- cotes sur sol stable
- semelles podo évidées au niveau du calcanéum avec renfort de voute
- étirements +++ car l' aponévrose plantaire est dans la continuité du tendon d' Achille
( marche d'escalier)
- proprioception sur plateau instable et coussin ( ça coute 20 euros sur le web)