Kikourou.net

slt les kikoureurs! je trouve que mes pompes commence à etre un peu usées, elles ont 250kms ds les semelles...
je les utilise pr les entrainements et les courses qui plus est.
Est il nécessaire d'en changer ou sinon à combien de kms environ ? merci

Salut Zakkarri,

Me concernant, mes chaussures de route (Kalenji) dépassent rarement les 800 km. Ma dernière paire était HS après 600 km. Je suis allé à Décathlon pour connaître l'espérance de vie de leurs chaussures. Ce kilométrage est apparamment "normal".
Concernant le trail, je n'ai encore jamais usé une paire en totalité ; je change de chaussures avant leur fin de vie. Cependant, je connais des traileurs qui changent tous les 600 km et d'autres à plus de 2000 (Si, si !!!)
Donc, en fonction de ton poids, de ta foulée (la mienne est très rasante) et du type de terrain, les chaussures peuvent plus ou moins durer...

Bonnes sorties.

Stéphane

Pour ma part le budget me pousse a les garder jusqu'a une usure conséquente et c'est un petit 1000km pour mes chaussures de route (Asics DS Trainer). Il est vrai que ca fait du bien a chaque fois que je reprend avec les neuves, on sent la différence.
Pour celles de trail, mes new balance ont été trouées niveau du pliant de l'avant du pied avant que la semelle ne soit vraiment morte. Et mes Asics Gel trabucco tiennent très bien le coup depuis fin juin avec quelques trail et la diagonale des fous. Le problème a mon sens des chaussures de trail est que l'esposition à la boue qui enveloppe la chaussure puis seche a tendance a bien abimer les fibres qui constituent la chaussure avant que la semelle ne soit vraiment abimée.

J'ai eu le même souci avec les Trabucos, généralement je change mes pompes de trail environs tout les 800 KM (quand elles sont bien) sachant que je pèse 80 kg donc je n'attend pas que mes chaussures soient vraiment usées pour les changer car dès que l'amortie est mort, les bléssures ne sont pas loin...

ok merci pr toutes ces précisions ,je vais quand même les changer, Benos m'inquiete un peu et avec tous les pépins que j'ai , au niveau de mes pieds ,je vais les garder pour les entrainements. Le papa noel m'en offrira peut etre pour noel ,avec plein de papillotes à l'interieur... et j'aurai des pompes flambant neuves pour commencer 2007 !!!

bonjour a tous,
Mes chaussures me font, aussi, aux alentours de 700 kms, mais depuis septembre je cours avec des semelles orthopediques et j'ai l'impression de moins user ou plutot d'user plus regulierement sur l'ensemble de la semelle.
sinon pour noel ca vaut le coup d'attendre trois semaines de plus avec les soldes il ya des affaires interessantes:wink
a+

Pareil : j'ai épuisé mes Asics Trabucco dans la boue cet été aux Crêtes Vosgiennes. Elles sont toujours bien, mais j'ai des doutes sur l'amorti depuis. J'attends les soldes pour reprendre les mêmes, valeur sûre...

Je viens juste d'acheter une nouvelle paire.
(Dimanche 12, je faisais un semi le matin, et comme c'etait a cote d'un bon magasin de sports...)
La precedente, je l'avais achete en Juillet, donc seulement 4 mois mais avec plus de 300km par mois, elles avaient deja 1500km au conteur.

Si tu as une foulee silencieuse et pas tres desequilibre (pronateur, etc...) tes chaussures dureront plus longtemps. Par contre si tu es lourd
et que tu t'entraines sur une surface dure, il faudra
en changer plus souvent...

Je suis un coureur lourd ( 82kg ) , hyperpronateur e mes chaussures de trail arrivent péniblement à 500km( sur collines calcaires ) , les routes à 1000 km.....

moi je courre avec des mizuno wave rider, je fait plus de 900km avec sans problemes, en fait l'usure de l'amorti est dû surtout au poids du coureur.

Ouaw,
vous les usez vite vos godasses. J'ai eclate mes Salomon XApro au bout de 800 km et j'etais pas tres content ??
En général je dépasse les 1000 voire 1500km. Je fais 69/70kg.
Actuellement j'ai des Asics DS Trainer pour la route ou le fractionne piste, des Trabucco pour les courses vertes ou trails (impeccable sur les Templiers), des Adidas (je me rappelle plus le modele)pour des sorties tranquilles mi chemin mi route.
Il est vrai qu'il vaut probablement mieux mettre un peu de tune dans de bonnes chaussures et les changer régulièrement plutot que chez le toubib n'est ce pas ?

Le poid du coureur est important car moi aussi j'avais des DS trainer et elles ne font pas long feu avec moi (j'ai 10 kilos de plus que toi) par contre j'espère que mes XA pro vont avoir une bonne durée de vie !

Bonjour.

Bien sûr, la durée de vie des chaussures dépend de plein de choses : poids du coureur(se), terrain de prédilection (bitume ou sentier (avec ou sans pierres...).
Perso : 59 kg, environ 80% de terrain avec cailloux, je fais environ 100 h avec mes chaussures (ça représente environ 1000 km, mais sans garantie !)

bonjour, moi je fais environ 1200 à 1500kms avec des NB854 75 kg, terrain = sous bois . La dernière fois que j'ai changé de runnings, j'avais apporté l'ancienne paire (environ 1100kms au compteur) et il m'a été suggéré de refaire les talons (seule partie usée) et c'est reparti pour un tour (disons 400 à 500kms). Ayant repris le même modèle cela me permet d'alterner de 'finir' l'ancienne paire.

De mon côté je fais confiance sur route à mes MIZUNO WAVE RIDER qui me durent 1500km ( je fais 69- 70 kg )sans problème ! Dès que je les ai finies, je rachète la même paire pour être sûr de ne pas me tromper. Pour les trails, j'ai testé pas mal de modèles, les 03 derniers étant d'abord des MIZUNO WAVE ASCENT, excellentes car je retrouvais le chaussant d'une MIZUNO mêlé à l'accroche d'une chaussure de trail puis je suis passé à des MERRELL OVERDRIVE que j'ai explosées aux niveau des semelles en 05 mois ... maintenant je tourne en MONTRAIL HIGHLINE dont j'ai déjà vanté le chaussant exceptionnel ainsi que le rendement même sur route, le tout au détriment de son look ...

Salut!
Moi j'ai poussé ma première paire de chaussure TNF Ultra102 a 1500km je crois.
Cependant je me suis vraiment rendu compte de l'usure de l'amortis (le reste étant lickel)que lorsque j'ai changé pour des neuves.
Seb-75kg-95% de hors piste.

Pour ma part, je tourne sur 3 paires en ASICS pour ne pas passer d'un coup d'une paire foutue à une neuve.
Les 1100 ont 2000km, les 2100 ont 750 et les Nimbus 700 km. Je pèse 67 kg, ce qui doit y faire dans le fort kilomètrage.

Bonsoir,

même si la semelle n'est pas HS, quelle différence d'amorti entre les vieilles paires et les même en neuf !

Mes petits papiers, tenus à jour scrupuleusement depuis près de 3 ans disent ceci (je pèse 78 kg, je cours sur tous les sols et suis plutôt supinateur) :
- 3 paires d'ASICS Nimbus : 1300 km. La semelle est encore présentable
- 2 paires de NB 900 : j'arrive péniblement à 900 km en roulant su la jante.
- 1 paire de NB 1023 : comme les 900 mais dès le km 400.
- 1 paire de Puma Prevail : 1100 km
- 1 paire de Brooks Cascadia : 250 km,j'ai explosé 3 crampons à la Via Romana et ne peux plus les mettre que pour aller au bal.

Comme le dit Mao14, il semblerait qu'une paire de semelles adaptées augmente la durée de vie : je vous le confirme ou pas dans quelques mois, j'attends les soldes pour de nouvelles Nimbus...

Salut Zak, je pense pas que tes pompes soient mortes au bout de 250 km moi je les tire sur plus de 1000km mais bon je suis léger. Va à temps course ils te conseilleront bien moi c'est là que je vais me servir et prendre des conseils au passage. Et puis si tu les changes à la prochaine course je pourrais pas te suivre
a+

En fait j'ai 3 paires :
-1 pour l'entrainement
-1 pour les competitions
-1 pour les compet et l'entrainement
Ca représente un investissement au départ mais vu que tu les fais tourner + souvent t'en rachète moins souve,t aussi...

ouai y a des ressorts integrés sur mes nouvelles pompes bigout66 tu pourras pas me suivre !
J'ai profiter des 15euros de reduction des 20km de montpellier...
je me suis pris des new balance 825 ,une marque que j'aime bien et je vais les utiliser pour les competitions!

bigout66 a écrit:En fait j'ai 3 paires :
-1 pour l'entrainement
-1 pour les competitions
-1 pour les compet et l'entrainement
Ca représente un investissement au départ mais vu que tu les fais tourner + souvent t'en rachète moins souve,t aussi...

C'est bien bigout66, et comme tu veux faire du trail, tu sais sans doute qu'il faut au moins 2 tailles de plus que la taille des chaussures de ville .
Les qualités d'amorti des chaussures de trail, se dégradent pour la plupart des pompes, après 1000km d'utilisation. J'arrive à conserver les NB 1500km.
JC

zakkarri a écrit:ouai y a des ressorts integrés sur mes nouvelles pompes bigout66 tu pourras pas me suivre !
J'ai profiter des 15euros de reduction des 20km de montpellier...
je me suis pris des new balance 825 ,une marque que j'aime bien et je vais les utiliser pour les competitions!

Tu as raison zakkarri, les NB sont souvent bonnes. J'utilise cette marque depuis plus de 20 ans, et chaque fois j'ai du mal à les jeter, quand elles ont fait près de 1500km. Mais j'ai payé cher, pour ne plus économiser sur les pompes. (tendinites chroniques TA en 2003 et 2004, puis rupture totale du TA, tendon d'Achille, en avril 2005.) Après chirurgie par greffe du TA, je recours depuis mai 2006...avec des NB en parfait état de "marche" !
JC

zakkarri a écrit:ouai y a des ressorts integrés sur mes nouvelles pompes bigout66 tu pourras pas me suivre !
J'ai profiter des 15euros de reduction des 20km de montpellier...
je me suis pris des new balance 825 ,une marque que j'aime bien et je vais les utiliser pour les competitions!

Tu as raison zakkarri, les NB sont souvent bonnes. J'utilise cette marque depuis plus de 20 ans, et chaque fois j'ai du mal à les jeter, quand elles ont fait près de 1500km. Mais j'ai payé cher, pour ne plus économiser sur les pompes. (tendinites chroniques TA en 2003 et 2004, puis rupture totale du TA, tendon d'Achille, en avril 2005.) Après chirurgie par greffe du TA, je recours depuis mai 2006...avec des NB en parfait état de "marche" !
JC

bigout66 a écrit:En fait j'ai 3 paires :
-1 pour l'entrainement
-1 pour les competitions
-1 pour les compet et l'entrainement
Ca représente un investissement au départ mais vu que tu les fais tourner + souvent t'en rachète moins souve,t aussi...

C'est bien bigout66, et comme tu veux faire du trail, tu sais sans doute qu'il faut au moins 2 tailles de plus que la taille des chaussures de ville .
Les qualités d'amorti des chaussures de trail, se dégradent pour la plupart des pompes, après 1000km d'utilisation. J'arrive à conserver les NB 1500km.
JC

Merci gdraid pour ce petit conseil, je savais que pour le bitume il fallait 1 taille au dessus mais je savais pas qi'il fallait 2 tailles pour le trail
Comme quoi on n'est jamais assez informé

bon ben va falloir que je m'achète moi aussi des super pompes pour pouvoir te suivre.
Ou alors non j'ai trouvé : je vais courir pied nu comme les kenians comme ça j'aurais pas le poids des chaussures et je gagnerais de précieuses minutes
A+ Zakkarri

Je change de chaussures tous les 1000-1200 k. Je le ressens lorsque les amorties deviennent un peu faibles.