Kikourou.net

Bonjour,
j'ai mal depuis un peu plus d'un mois sur le coté extérieur du genou après une 30aine de minutes de cap, puis la douleur ne me quitte pas. Elle devient beaucoup plus forte avec le refroidissement et peu durer plusieurs jours (je peine énormément à descendre des escaliers par exemple). Je me suis dit que je devais aller voir un médecin généraliste, puis un médecin du sport mais on vient de me dire ce weekend que je devrai aller voir un podologue. Qu'est ce que vous me conseilleriez? et qui me conseilleriez-vous sur Nantes?
Merci d'avance pour vos réponses.

edit: correction faute dans le titre

ça sent la TFL tout ça....D'après moi commence par un médecin du sport. Il te redirigera où il faut ensuite. S'il s'agit bien d'une TFL, tu trouveras sur ce site moult topic sur le sujet avec les expériences de chacun.

merci je regarde ça et je prend rdv

Salut

Je suis assez d'accord avec rudyan ça sent bien l'atteinte du TFL. Juste pour préciser les problèmes de TFL découlent souvent de positionnement des pieds, donc il ne sera pas inutile que le médecin du sport te redirige par la suite vers un podologue.
En tout cas, c'était ça pour moi.

Si je puis me permettre, l'ostéoapthe est aussi un bon complément, il peut détecter non pas un problème de pied , mais d'équilibre ou de posture indépendamment des pieds...

fqsd

Ca fait combien de spécialistes à voir ça?

Les signes classiques d'une TFL...
Pour avoir eu la même chose fin Janvier, je te conseille
1. Masse toi le genoux avec du Flector (anti-inflammatoire). Il existe aussi du Flector en patch qui diffuse lentement le produit. Idéal pour la nuit. Contrairement au tube de Flector qui coute deux ou trois Euros et qui dure 1 an ou plus, les patchs sont très chers (10-15€) pour la quantité (x5).
2. Consulte un podologue et fait une analyse dynamique et statique. Une paire de semelles coute cher (env 100€) mais rembourser par la Sécu (demande à ton médecin traitant une ordonnance) et par ta mutuelle.
3. En plus des semelles, je te conseille de faire un strap au genou pour maintenir les tendons. Regarde sur la boite de la bande adhésive élastique de la marque Elastoplat vendu en pharmacie (env. 5€ la bande de 8cm x 2.5m), il y a une description en image.

Bonne guérison

Flo

j'en sors aussi du TFL...avec succès !
donc dans l'ordre...

C'est généraliste qui fait un diag ou médecin du sport :
et selon le diag:
kiné ( il te fera découvrir des muscles à étirer encore inconnus !!!)
Si c'est vraiment la posture, un podologue mais il faut des semelles pour la pratique du sport !!!!
je viens d'en avoir une paire: c'est de la haute technologie
L'ostéo me semble aussi être une bonne solution.

Dans tous les cas, il faut voir des gens compétents !
la posture, cela ne rigole pas!!!

moi aussi j'ai une douleur importante en descente sur la partie externe du genoux, a partir de 4h00 de course. J'ai vu un kiné sur le raid du ventoux qui pense plutot à de l'arthose au niveau de la rotule.
Je dois aller passer des radio alors que mon podologue m'avait effectivement parlé de TFL

La denière fois que j'ai consulté pour une douleur aux genoux, mon médecin du sport m'a envoyé chez le podologue qui m'a envoyé... chez le dentiste ! Et il a résolu tous mes problèmes.

En fait un début d'abcès dentaire totalement indolore avait tendance à bloquer (je ne sais pas si le mot est juste) certaines chaînes musculaires au niveau du dos et me faire courir légèrement de travers... d'ou le mal de genoux!

Je ne te dis pas, en sortant de chez le podologue, quel nom d'oiseau je lui avais attribué... mais j'ai quand même consulté mon dentiste!

Si tu n'as pas consulté ton dentiste depuis quelques temps ça vaut le coup d'essayer.

jeromax a écrit:Bonjour,
j'ai mal depuis un peu plus d'un mois sur le coté extérieur du genou après une 30aine de minutes de cap, puis la douleur ne me quitte pas. Elle devient beaucoup plus forte avec le refroidissement et peu durer plusieurs jours (je peine énormément à descendre des escaliers par exemple). Je me suis dit que je devais aller voir un médecin généraliste, puis un médecin du sport mais on vient de me dire ce weekend que je devrai aller voir un podologue. Qu'est ce que vous me conseilleriez? et qui me conseilleriez-vous sur Nantes?
Merci d'avance pour vos réponses.

edit: correction faute dans le titre

Mon conseil: va voir ton généraliste habituel, tu lui parles kiné et podologue et ça devrait bien se passer.
Inutile de claquer des sous (pas remboursés) pour aller vior un médecin du sport qui t'apportera rien de +.

ohoh et bien...
j'ai pris rdv mercredi chez un médecin du sport. A priori ce n'est pas une spécialité, les types sont aussi généralistes. Du coup la secrétaire m'a dit que c'était 23€ la consultation. Donc j'aurai juste un ou deux euros non remboursé (ce n'est pas mon médecin traitant). Je n'ai pas l'impression qu'il y a une spécialité pour être médecin du sport si? Auquel cas, je vais chercher un autre médecin (je l'ai trouvé dans les pages jaunes en cherchant "médecin du sport nantes"). j'ai demandé à la secrétaire s'il était sportif, elle m'a dit oui
Sinon effectivement, cela fait longtemps que je n'ai pas vu le dentiste...
Evidemment aujourd'hui je n'ai plus mal... je vais essayer de faire une séance un peu forte mercredi midi pour essayer de réanimer la douleur.
Merci beaucoup pour tous vos conseils, je vais garder tout ça très précieusement.

Si, médecin du sport c'est une spécialité! J'ai changé de généraliste il y a une quinzaine d'années pour un médecin (généraliste) du sport spécialisé en traumatologie de l'athlétisme et je ne suis pas prêt de le regréter!

Les "visites médicales annuelles" sont passées d'un "ça va, pas de soucis particulier? allez, je vous le signe" à 1h de consultation avec des tests à la noix, genre série de flexions entre deux prise de tension/fréquence cardiaque, test du jeu des articulations, electrocardiogramme, etc... ponctué par des discussions sur l'alimentation en course, l'entrainement, le gainage... et tout ça pour le prix d'une consultation de généraliste!

J'ai vraiment l'impression d'être suivi médicalement, même si ma vieille carcasse se traîne toujours aussi loin des podiums

samontetro a écrit:Si, médecin du sport c'est une spécialité! J'ai changé de généraliste il y a une quinzaine d'années pour un médecin (généraliste) du sport spécialisé en traumatologie de l'athlétisme et je ne suis pas prêt de le regréter!

je ne comprend pas ton message: tu dis que c'est une spécialité mais tu as changé pour un autre médecin généraliste...

la médecine du sport n'est pas une "spécialité" (comme la cardiolologie, la neurologie ...), c'est une "capacité" (au même titre que la médecine d'urgence, l'allergollogie, la gériatrie ...) c'est à dire que le médecin du sport est le plus souvent médecin généraliste (thésé en médecine générale ) puis il a passé la capacité de médecine du sport (formation complémentaire et spécifique en médecine du sport)
Le médecin du sport est donc (théoriquement) plus compétent dans la prise en charge des pathologies liées au sport.

En principe, les médecins titulaires de la capacité de médecine du sport ont une activité principale de médecine générale et réserve une part de leur temps plus ou moins importante (...et c'est là toute l'importance...) à l'exercice de la médecine du sport ... d'où l'importance de bien choisir ton praticien.

Voila Phoon a tout dit! C'est un "généraliste spécialisé"
Auparavant j'avais un médecin pas du tout branché sport.

Sans dec', c'est bien d'avoir un médecin qui ne te traite pas de "doux cinglé" chaque fois que tu lui dit que tu es allé courir une dizaine d'heures sous la pluie... par plaisir mais qui au contraire te parle de stratégie d'alimentation sur l'endurance dans le froid et l'humidité! Ca change les relations.

salut
j'ai aussi eu le même symptôme et je suis allé voir un osté ( ou kiné ) puis un podologue pour des semelles.
je me suis reposé 1 à 2 mois,et depuis je me suis remis à la CAP et plus mal du tout.suis super content
je peux recourir
voilà.j'espère t'avoir éclairé.

samontetro a écrit:Voila Phoon a tout dit! C'est un "généraliste spécialisé"
Auparavant j'avais un médecin pas du tout branché sport.

Sans dec', c'est bien d'avoir un médecin qui ne te traite pas de "doux cinglé" chaque fois que tu lui dit que tu es allé courir une dizaine d'heures sous la pluie... par plaisir mais qui au contraire te parle de stratégie d'alimentation sur l'endurance dans le froid et l'humidité! Ca change les relations.

Et c'est encore mieux s'il court

Déjà parcequ'il ne te dit pas pour commencer qu'il faut arreter

Très souvent les généralistes (et autres chirurgiens etc) te disent que pour que ça passe il faut que tu arrêtes pendant 2, 3 ou 4 semaines.

Avec un médecin du sport (surtout s'il court), il connait les symptomes et les pathologies liées à la cap.

Donc si ce n'est pas indispensable, il ne te dis pas de tout stopper, mais peut trouver des compromis.

Et surtout, on se comprend quand on parle de la même chose

Bon et bien c'est une TFL (Tendinite Fascia Lata pour ceux qui ne savaient pas comme moi), du coup il m'a prescrit de la crême Chsaipaskoi, un anti-inflamatoire et 8 séances de Kiné... Il avait l'air d'être quelqu'un de sérieux, il m'a fait faire moult mouvements pour vérifier si ça ne pouvait pas être autre chose.
Je vais aller chez un kiné ostéopathe pour voir s'il n'y a pas un truc de tordu chez moi bien que mes chaussures ne soient pas du tout usées de manière dissymétrique.
Merci pour vos messages.

Juste pour préciser
En fait TFL C'est Tenseur du Fascia Lata ou Bandelette Ilio-Tibiale ou....( ya une 3e dénomination mais me rappelle plus )


Pour ceux qui comme nous ignorait sa présence avant d'en souffrir
http://www.genou.com/tfl/tfl.htm
Bon rétablissement et bon courage

pour moi la solution miracle à mes tendinites aux genoux ça a été le PODOLOGUE!
semelles orthopédiques, et le tour est joué.
(et bien s'étirer surtout...)
Franchement, après avoir récupéré mes nouvelles semelles, j'ai repris la CAP 'dans la foulée'

Bonjour à tous,

Je poste ce message car j'ai également les mêmes symptômes que Jérôme.
Je viens de reprendre la CAP après plusieurs mois d'arrêt et suite à séance d'hier , j'ai aujourd'hui très mal aux genoux ( surtout le droit ) quand je monte et descends les escaliers !

Lorsque j'ai commencé la CAP il y a plus de 4 ans , j'avais eu les mêmes symptômes au bout de plusieurs semaines et à l'époque j'avais été voir un médecin du sport , puis podologue pour faire des semelles et Kiné Ostéo pour la rééducation du genou et il m'avait redressé car mon bassin s'était déplacé!

Après quelques semaines , je n'avais plus mal! J'ai même réussi à faire le Paris Versailles 3 semaines après ça ! Mais à l'époque je vivais à paris du coup je ne connais pas de bons médecins ici...

Auriez-vous des coordonnées de médecins à me recommander ?

Merci beaucoup pour votre aide et vos conseils!!

Bonne journée.

Laetitia

aititeal44 a écrit:Bonjour à tous,

Je poste ce message car j'ai également les mêmes symptômes que Jérôme.
Je viens de reprendre la CAP après plusieurs mois d'arrêt et suite à séance d'hier , j'ai aujourd'hui très mal aux genoux ( surtout le droit ) quand je monte et descends les escaliers !

Lorsque j'ai commencé la CAP il y a plus de 4 ans , j'avais eu les mêmes symptômes au bout de plusieurs semaines et à l'époque j'avais été voir un médecin du sport , puis podologue pour faire des semelles et Kiné Ostéo pour la rééducation du genou et il m'avait redressé car mon bassin s'était déplacé!

Après quelques semaines , je n'avais plus mal! J'ai même réussi à faire le Paris Versailles 3 semaines après ça ! Mais à l'époque je vivais à paris du coup je ne connais pas de bons médecins ici...

Auriez-vous des coordonnées de médecins à me recommander ?

Merci beaucoup pour votre aide et vos conseils!!

Bonne journée.

Laetitia

Bonjour, tu peux peut être préciser dans quel coin tu cherches.