Kikourou.net

salut à toutes et à tous

Je sollicite votre expérience de blessure pour m'aider à trouver la cause d'un problème de genou ! Les faits :
- trail de la cigale mi octobre : 31 km fait à un rythme cool en 04h13 (avec pas mal de pauses). Aucune chute, pas de torsion,. Seule remarque : je n'étais plus en phase d'entrainement suivi (pour cause de tendinite à l'insertion du calca comme dit mon kiné), j'avais fait un 15 km route la semaine d'avant, un peu au taquet (pour mon niveau). le soir de la course, nickel, le lendemain, courbature et petite douleur au genou gauche. le mardi : aie ouille grosse douleur, impossible de déplier complètement le genou et de le mettre en extension totale. j'ai mal à l'intérieur, là où y'a le gros nœud patte d'oie - ménisque - ligaments. il est un peu enflé. le lendemain, il n'est plus enflé. Glace, kiné pendant un mois, hometrainer cool, natation... çà commencait à aller mieux. Feu vert du kiné pour faire un test.
- ce mercredi, sur conseil d'un médecin, je cours 4 km cool. nickel, pas de douleur. le soir, ouille, çà se réveille. Glace... mal toute la nuit et hier, encore pire que sute au trail. grosse difficulté pour marcher, douleurs, un peu enflé (moins que l'autre fois). Kiné hier, glace... ca va mieux aujourd"hui.. mais c'est encore douloureux.

je devrais passer un IRM mais çà va prendre un peu de temps pour avoir un rdv (normal, y'a rien d'urgent dans mon cas).

Question : si quelqu'un a déjà eu ces symptômes, peut-il me dire quelles en étaient les causes et commet ca s'est résolu (parce que j'espère bien qu'il y a une solution). Mon problème à ce jour n'est pas de courir mais de pouvoir marcher sans boiter et de refaire vélo et natation.

bon, vous l'avez deviné, la Sainté, c'est rapé pour moi cette année et je commence même à douter fortement pour mon marathon de Rome... mais Françoise et Xavier, je serai là pour vous encourager à Rome car genou en vrac ou pas, j'y vais !

Ben zut, mauvaise nouvelle... Tu es allée voir l'ostèo? Sur une tendinite, il peut peut-être bien améliorer les choses. Mais l'IRM devrait quand-même te dire si les cartilages/ligaments ne sont pas abimés... Ca me paraît compromis pour la Sainté-Lyon, mais encore de bons espoirs pour Rome! (même avec un plan d'entraînement raccourci )
Soigne-toi bien et tiens nous au courant!

Xavhië a écrit:Ben zut, mauvaise nouvelle... Tu es allée voir l'ostèo? Sur une tendinite, il peut peut-être bien améliorer les choses. Mais l'IRM devrait quand-même te dire si les cartilages/ligaments ne sont pas abimés... Ca me paraît compromis pour la Sainté-Lyon, mais encore de bons espoirs pour Rome! (même avec un plan d'entraînement raccourci )
Soigne-toi bien et tiens nous au courant!

pour le moment, j'ai juste vu kiné et médecin... à suivre...

kiki, ca n'est pas facile de t'aiguiller tellement il existe de possibilités sur le genou
logiquement le médecin devrait être capable de faire ce premier diag et de trier parmi les nb possibilités
si tu as la chance d'avoir une ordonnance IRM, fonce : sur grenoble, en général on arrive tjrs à passer sous 2/3 semaines en insistant un peu (du genre appelez moi si vous avez un désistement , et je débarque)

est ce que la douleur se fait plus aigue en descendant ou en montant les escaliers ? le genou qui gonfle peut etre du à la présence de liquide synovial, mais ca ne dit pas grand chose sur la cause du mal...

bon courage,
L'Blueb

LtBlueberry a écrit:kiki, ca n'est pas facile de t'aiguiller tellement il existe de possibilités sur le genou
logiquement le médecin devrait être capable de faire ce premier diag et de trier parmi les nb possibilités
si tu as la chance d'avoir une ordonnance IRM, fonce : sur grenoble, en général on arrive tjrs à passer sous 2/3 semaines en insistant un peu (du genre appelez moi si vous avez un désistement , et je débarque)

est ce que la douleur se fait plus aigue en descendant ou en montant les escaliers ? le genou qui gonfle peut etre du à la présence de liquide synovial, mais ca ne dit pas grand chose sur la cause du mal...

bon courage,
L'Blueb

pour l'IRM, c'est en cours... j'attends...
en montant les escaliers, je n'ai pas mal. En descendant, ben, comme je ne peux pas plier correctement, je descends en crabe en m'accrochant à la barrière, tu vois le tableau

Ca n'a pas l'air simple, ton "truc"... Aucune solution de ma part mais plein d'encouragements: Rome, tu le feras, on y croit! Bisous, Christine!

Pour traverser la même chose et avoir pris quelques renseignements, si la douleur te réveille la nuit, que tu n'as pas mal en fléchissant mais mal en extension avec impossibilité de tendre complétement la jambe, c'est probablement le ménisque: soit un écrasement, soit une fissure de fatigue s'il n'y a pas eu de choc.
Par contre, si la douleur irradie sur le haut du tibia en partant de l'intérieur du genou et situé environ à trois doigts en dessous de la rotule, c'est plus une tendinite de la patte d'oie. Mais je penche davantage pour le ménisque: l'IRM te le dira tout de suite. Dans tous les cas,c 'est repos, glace et perso, j'utilise du gel de silice (en magasin bio) qui donne de bons résultats sur les tendinites.
Voilà, en espérant que cela t'aide.

J'ai des symptômes un peu similaires à droite depuis quelques temps, c'est le ménisque (interne) qui est touché.

En fait il l'était depuis longtemps (16 ans) mais il s'était calmé (il ne supportait pas d'être plié en voiture pendant plus de 2 heures d'affilé et me faisait parfois légèrement mal à l'appui après de grosses séances), mais de la surcharge pondérale + d'autres choses sûrement on fait qu'il n'a pas bien résisté, et s'est bloqué, avec de grosses douleurs et impossibilité de le plier (descentes d'escaliers une jambe après l'autre).

Repos depuis 3 mois (juste du home-trainer, 4-5 heures par semaine au bout d'un mois, pour ne pas trop perdre) et c'est devenu quasi-indolore, je plie le genou depuis plus d'un mois (presque 2 je crois même)

J'hésite à le faire gratter pour l'instant.

Donc, le ménisque est une possibilité pas à écarter je pense.

BM

yayoun a écrit:Pour traverser la même chose et avoir pris quelques renseignements, si la douleur te réveille la nuit, que tu n'as pas mal en fléchissant mais mal en extension avec impossibilité de tendre complétement la jambe, c'est probablement le ménisque: soit un écrasement, soit une fissure de fatigue s'il n'y a pas eu de choc.
Par contre, si la douleur irradie sur le haut du tibia en partant de l'intérieur du genou et situé environ à trois doigts en dessous de la rotule, c'est plus une tendinite de la patte d'oie. Mais je penche davantage pour le ménisque: l'IRM te le dira tout de suite. Dans tous les cas,c 'est repos, glace et perso, j'utilise du gel de silice (en magasin bio) qui donne de bons résultats sur les tendinites.
Voilà, en espérant que cela t'aide.

merci Yayou.. glace et repos, je fais déjà... donc je continue.. gel de silice, j'en ai mais je doutais de l'efficacité, je vais retenter...

BM607 a écrit:J'ai des symptômes un peu similaires à droite depuis quelques temps, c'est le ménisque (interne) qui est touché.

En fait il l'était depuis longtemps (16 ans) mais il s'était calmé (il ne supportait pas d'être plié en voiture pendant plus de 2 heures d'affilé et me faisait parfois légèrement mal à l'appui après de grosses séances), mais de la surcharge pondérale + d'autres choses sûrement on fait qu'il n'a pas bien résisté, et s'est bloqué, avec de grosses douleurs et impossibilité de le plier (descentes d'escaliers une jambe après l'autre).

Repos depuis 3 mois (juste du home-trainer, 4-5 heures par semaine au bout d'un mois, pour ne pas trop perdre) et c'est devenu quasi-indolore, je plie le genou depuis plus d'un mois (presque 2 je crois même)

J'hésite à le faire gratter pour l'instant.

Donc, le ménisque est une possibilité pas à écarter je pense.

BM

je me suis déjà faite gratouiller le ménisque droit... pas envie de recommencer à gauche...
je vais tenter le home trainer..
merci BM

Bon courage kiki... et tiens-nous au courant. J'ai déjà eu aussi ce type de symptôme, mais manifestement, en plus léger, pour ma part, c'était un sol glissant qui avait occasionné la douleur. J'avais couru, sur une piste en terre battue après la pluie, et je patinais.

çà reste enflé... je me balade avec des béquilles et une atelle...

pense a la tendinite de la patte d'oie!

jac a écrit:http://news.google.fr/news?hl=fr&source=hp&q=genoux&um=1&ie=UTF-8&ei=9Ov-S

Maximus a écrit:pense a la tendinite de la patte d'oie!

j'y pesne, j'y pense... mais une tendinite, çà ne fait pas enfler ?

http://www.passeportsante.net/fr/Maux/P ... bles_muscu

http://www.rhumatopratique.com/public/region/genou.html

Tu trouveras peut etre une réponse

Ben ce que tu décris, je l'ai connu il y a bientôt 2 ans. Mon genou enflait tellement que ça devait écarter l'articulation, et j'avais l'impression en étant debout que le genou pouvait se plier dans l'autre sens. L'IRM a montré une cassure dans le sens de la longueur du ménisque interne, avec languette qui dépassait... Ca s'est soldé par 8 mois d'inactivité totale... Faut dire qu'à l'époque je ne courrais quasi pas, et faisait du vélo à l'occase.
je ne me suis pas fait opérer : après avoir vu un film sur une opération du ménisque sur le web, je me suis dit : "moi jamais !!!" . Dans ma rééducation, j'ai fait bcp de vélo : les mouvements usant la languette qui dépassait...
Aujourd'hui ça me fait mal à froid après des sorties à fort D- durant lesquelles je suis obligé de "marcher en canard" dans les descentes. Ce qui m'est bien proscrit également : le ski alpin, ou alors très doucement sans prendre de gros appuis, sans faire le barbot dans la peuf. Ca ne m'ennuie pas car le ski j'en avais ras le bol. je me contente désormais de descentes avec les enfants

En tous les cas bon courage : "Patience et longueur de temps font plus que force ni que rage !"