Kikourou.net

J'ai une douleur tendon d'achille droit étant du à un peids très pronateur (voute plantaire affaissée), j'ai depuis peu des semelles, mais en vain, après une sortie longue direct douleur, sortie courte non +:-15km. Je glace après pendant une heure, puis plus de douleur, tendinite ? je pense que oui que faire ...... je fais rien durant 15j repos total (c'est dur....., comme un lion en cage), mais je n'ai pas envie que cela s'aggrave......
comment savoir si c'est :
- la tendinite du corps (au milieu du tendon)
- la ténosynovite (inflammation de la gaine du tendon)
- la péritendinite (inflammation de la graisse autour
du tendon)
adresse médecin du sport sur Paris région parisienne sérieux et efficace !
merci de me faire part de votre vécu

Rien de tel qu'une echographie ou une IRM pour localiser à coup sur l'endroit de la tendinite.
Sinon pour Achille, essaye le protocole de Stanish, ça a tres bien marcher chez moi

Merci à toi pour toutes ses infos, je me renseigne de mon côté A+

Idem
Pour la tendinite un mélange de tout :
- Protocole stanich
- homéopathie
- ketum gel

Et surtout repos !!!!!!
Compensation avec vélo et natation.

Bref en gros 3 mois de galère

L'IRM c'est le top .

patfinisher a écrit:Merci à toi pour toutes ses infos, je me renseigne de mon côté A+

De rien.
D'ailleurs j'ai retrouvé le lien qui m'avait aider (Stanish).

Je trainais cette tendinite depuis 3 mois sans resultat pour la dompter.
Avec le protocole de Stanish (10 minutes par jour) j'ai résolue en 4-5 semaines environ... essaye, ça coute rien, c'est facile à faire, ça prends pas de temps... et apparemment ça fonctionne dès fois.

http://www.nantes-mpr.com/cheville/tri_exo.htm

Ok, extra le lien ! je vais passer un IRM et essayer ta méthode...... d'ailleurs mon escalier m'appelle ! alors que le mur de droite me fait un clin d'oeil pour commencer ta propo de méthode A+