Kikourou.net

Comment faire????

je me suis fait une entrose du genoux au marathon de paris, après deux mois de repos actif (c'est a dire velo natation et pas de course a pied), j'ai repris très progessivement sur 1 mois (2x20min par semaine jusque 2X1h) et la paf, je suis tombé dans l'escalié, rebelote repos...mais depuis j'ai toujour mal au genoux et on voi rien a la radio.... que faire????
je ne courre don plus de puis pluisieur mois..mon toubib me dit que c'est bon de continuer le velo... alors que faire....

Continu a faire du vélo, ton genou reste ds l' axe ,
Il faut que tu le muscle le plus possible "trouve un bon kiné"

sportivement
joel

Salut !

Perso, si tu penses qu'il y a un risque d'entorse genre rupture des ligaments, demande à ton médecin une IRM...

De mon côté, j'ai eu une chute en ski... diagnostic = entorse ligament externe. 1 mois de rééduc, toujours une sensation bizarre. Changement de médecin, IRM et hop, ligament croisé pèté !

C'est pas pour te faire flipper mais au moins tu en as le coeur net ! S'il n'y a rien, vélo et course à pied tout doux sur terrain souple genre piste d'athlé ou terrain de foot.

Bon courage

Pschitt