Kikourou.net

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Alors laisses tomber la montre, et fais toi un tableau sur :

http://www.softrun.fr

Ca cartonne, testé et approuvé!

Tu mets tes temps (références), ton temps désiré (pas 21h ) et tu auras les temps de passages partout.
A IMPRIMER ET METTRE AU DOS DU DOSSARD (pochette plastique pour classeur A4)

Ton approche vitesse moyenne -> Le mur !

Avec Softrun sur le TVSB, j'avais établi 3 tableaux que j'estimais "plausibles" en fonction de mes capacités.
Je n'ai jamais essayé d'en suivre un en particulier, mais j'ai pu estimer tout au long de la course où j'en étais par rapport au temps envisagé et aux fameuses barrières.

Je fais comme Kikikoureur, je le prends comme base pour savoir où j'en suis mais sans courir après.

Pour répondre à Corto, à 6km/h minimum tout le temps tu devrais être tout bon mais bon courage .

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corto a écrit:Je prefere une gestion intelligente de ma course d'ou cette question.

Tu t'es fait greffer un cerveau ...??

Le nouveau Croto ...
Au fait ... on se boit une bière à Cham ... (c'est toi qui rince )...
a+
désolé-pierre-pollueur-de-post-

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corto a écrit:

sarajevo a écrit:

corto a écrit:Je prefere une gestion intelligente de ma course d'ou cette question.

Tu t'es fait greffer un cerveau ...??

Le nouveau Croto ...
Au fait ... on se boit une bière à Cham ... (c'est toi qui rince )...
a+
désolé-pierre-pollueur-de-post-

No problemo Pierre, vendredi pour une boisson plate et dimanche pour la bierre.

J'arrive vendredi seulement vers midi, le temps d'aller chercher le dossard.

On ce tiens au courant.

Et non tu pollues pas mon post, par contre je me souviens bien de ce que ta môman a pu me dire sur tes jeunes (et moins jeunes) années

alors la mon petit gars ...ca va pas être possible ...car le vendredi , vois-tu , je cours ... eh oui je suis sur le CCC....
Ensuite , pour ma môman ... elle te passe le bonjour ... et je te rappelle que j'étais un enfant trés sage ....
a+
pierre

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si tu passes a Annecy .... passe donc à la maison ...
a+
pierre

corto a écrit:Si je tourne à 6km/h minimum ( ) (tout en sachant quand monté je ne pourrai pas, mais admettons que je sois superman) je suis bien censé franchir toute les barrieres horaires non?

T'as encore pris de la coke Croto ? ça te fais boucler l'UTMB en 28h00.

Reamrque, l'an dernier tu nous avais annoncé une moyenne à 10km/h.
Tu progresses côté humilité.

KiKiKoureur a écrit:Avec Softrun sur le TVSB, j'avais établi 3 tableaux que j'estimais "plausibles" en fonction de mes capacités.
Je n'ai jamais essayé d'en suivre un en particulier, mais j'ai pu estimer tout au long de la course où j'en étais par rapport au temps envisagé et aux fameuses barrières.

+1
Sur la CCC, je me suis préparé un tableau plastifié qui tient dans la poche avec des 2 temps de passage.
Plus vite, je me crame, plus lent je traine.
Espérons que la dichotomie m'amènera à mon temps objectif à Cham (1 minute avant le départ de la TDS pour voir les copains partir)

Ouis, 6km/h sur l'UTMB...
Déjà sur la CCC, c'est pas évident.
Confiant le bougre

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corto a écrit:Bref je vais tout donner lol

Pfff, t'es fauché, va pas être lourd pour se payer un mousse à l' arrivée

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corto a écrit:

Pegase a écrit:

corto a écrit:Bref je vais tout donner lol

Pfff, t'es fauché, va pas être lourd pour se payer un mousse à l' arrivée

grrrrrrrrrrrrr tu me cherches toi!!!!

Ben oui. RDV jeudi soir, c'est moi qui t'offre la mousse.

Pegase_bon_joueur

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