Premier raid (Tchimbe Raid) besoin de conseils

Je me prepare a faire le pas. Apres le marathon, le raid sous les tropiques . (65 km,4000m de denivelle)
Tous vos conseils (matos, entrainement, ...) pour m'aider a finir cette course et a avoir envie de la refaire l'an prochain (ou de faire plus long) seront les bien venus. Et je vous promets que si je finis je vous fais une special dedicace sur la ligne d'arrivee.
Repondez vite je n'ai plus que 2 mois ....
guillaume

[Mathias]

salut,

pour être sûr d'avoir des réponses à tes questions, je te conseille d'aller faire un tour sur les communautés amies (42kms.com, ultrafondus.com, runirina.com, etc.), qui se feront un plaisir de te renseigner.

Kikourou n'est pas un "vrai" forum de càp : j'ai mis en place ce forum principalement pour discuter du site lui même et des améliorations à y apporter...

à+

... j'y vais de ce pas