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j-7 marathon

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j-7 marathon

MessagePublié: 07 Juin 2009, 21:38
par lutin93
que faites vous la semaine qui préccède un marathon?

repos complet ou petite sortiede 1 heure au feeling

diététique?

mental?

sportivement, j'attends vos conseils

lutin 93

MessagePublié: 07 Juin 2009, 21:43
par loicm
hello,

en utilisant la fonction recherche, tu serais tombé sur ce fil de discussion où c'est deja traité, où encore celui-ci :)

j-7

MessagePublié: 08 Juin 2009, 07:27
par jac
aaa

j-7

MessagePublié: 08 Juin 2009, 07:28
par jac
A voir pour infos

http://vrc92.etherweb.fr/CHAPITRE-23-l-esprit-d-une

http://vrc92.etherweb.fr/CHAPITRE-9
Heures au format UTC + 1 heure
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