Kikourou.net

Voilà, j'en reviens et l'espoir renaît!!!!

Ayrton m'avait mis dans mon programme, samedi, 25 bosses, montées pas à fond, descente vite!!!

J'ai commencé à râler intérieurement... montée pas à fond, pffffffffffffff, alors je ne vais pas avancer, vu comme je les monte en ce moment... descente vite, pfffffffffff, je suis nulle en descente... vite, je les fais déjà le plus vite que je peux!!!!!

Je fais part de mes doutes à mon chéri...

Loin de s'en faire, il me dit: "Essaie, tu ne dois pas arriver en haut des bosses en crachant tes poumons (ça, je connais, c'est effectivement mon état habituel dans telle circonstance!), comme ça en haut, tu pourras relancer et avoir la lucidité qui te permettra de descendre plus vite. Tu verras que tu gagneras peut-être du temps"

Ah... Quand ayrton dit, Papillon obtempère...

Je pars...

Et là, dés le départ, je constate que je suis mieux dans mes baskets. La seule idée que je ne vais pas mourir à chaque sommet de bosse, suffit à me détendre et à rendre la course plus facile... et oui, je descends mieux, et plus vite! J'ai toute ma tête, j'arrive quasiment reposée en haut et j'enchaîne.

Pourtant, je n'ai pas dû aller moins vite dans les côtes, j'étais simplement bien dans ma tête. J'étais en avance sur tous mes points de passage. J'ai donc fini avec 6' de moins par rapport à la dernière fois!

YES! Vive mon ayrton!

Bravo papillon!!
Salue Ayrton de ma part, et rdv sur une prochaine 25 bosses!

Bravo Papillon ! Tu as su écouter les bons conseils et ainsi te faire plaisir, c'est génial

Ca c'est du retour en forme !

Bravo

bravo papillon,pour ce retour en forme

Beau vol Papillon

A quand un off sur les 25 bosses

salut les web joggers

attention de ne pas te brûler les ailes ... papillon !!

J'espère que tu as fêté cela en faisant la chenille !!!

bye

La forme reviens pour toi, au plaisir de te croisée
sur une course ou sur un off 25 bosses.
sportivement
jilles

Je ne me brûle pas les ailes... je viens tout juste de retrouver le niveau que j'avais... ou plutôt le temps que je faisais régulièrement aux 25 bosses. Sauf que là, en plus, c'est le parcours avec l'aller/retour que fait Benoît Laval, crochet que je ne faisais pas avant. Par contre il est encore trop tôt, je pense, pour que je le refasse en 2h11, temps atteint une seule fois en février 2007.

En plus quand je vois l'état de fraîcheur avec lequel je suis arrivée, ça me donne de bien doux rêve pour la suite.

de plus ça me rassure pour le Ventoux qui approche rapidement!

Bien voilà, que du bonheur!

Je vois que notre papillon est en pleine forme depuis que le balbuzard ne rôde plus sur ces contrées maudites

bien joué papillon, la prochaine fois si tu veux quelqu'un our t'accompagner j'suis partant si dispo biensur.
par contre c'est toi qui mène l'allure

Allez Balbuzard, patience, tu vas recoller ton aile... et tu reviendras sur notre terrain de jeux! Le tout c'est de ne pas griller les étapes.

On revient de beaucoup de choses, le tout c'est de le faire posément. De plus ayrton a raison, les repos long et si frustrants, sont souvent source de plus de force derrière. Tu as dû laisser beaucoup de ramiges sur le sol durant ces deux dernières et intenses années. Ton corps va en profiter pour se ressourcer. Une fois l'appréhension passée tu reprendras plus fort et plus haut

Papillon a écrit:Allez Balbuzard, patience, tu vas recoller ton aile... et tu reviendras sur notre terrain de jeux! Le tout c'est de ne pas griller les étapes.

On revient de beaucoup de choses, le tout c'est de le faire posément. De plus ayrton a raison, les repos long et si frustrants, sont souvent source de plus de force derrière. Tu as dû laisser beaucoup de ramiges sur le sol durant ces deux dernières et intenses années. Ton corps va en profiter pour se ressourcer. Une fois l'appréhension passée tu reprendras plus fort et plus haut

Belle paroles et sagesses pour appréhender toutes les étapes.

Jepipote, ce n'est pas moi qui mènerai l'allure, c'est surtout moi qui connaît le chemin les doigts dans les antennes!

Il y a des moments, où il vaut mieux philosopher pour pouvoir attendre.

Et puis je ne sais pas ce qu'en a pensé ton chiurgien, mais tu lui as parlé de l'option 'vélo de route"? Moi, j'y retrouve les mêmes sensation qu'en course...

Papillon a écrit:Jepipote, ce n'est pas moi qui mènerai l'allure, c'est surtout moi qui connaît le chemin les doigts dans les antennes!

oui ben moi je l'ai jamais fais à bloc ce tour, et 2h20 ça me parait bien rapide, donc, guide + meneur d'allure le pap

Merci Papillon,
la sagesse n'est pas ma qualité première .
Pour le vélo, dans 15 jours selon le kiné mais je me donne 1 semaine pour y arriver. Chaque jour, je gagne environ 5° d'amplitude et les progrès, bien que trop lents, sont réguliers. Je me met à rêver d'un retour pour l'ardéchois si le chirurgien ne m'annonce pas d'opération le 18 mars .

Papillon a écrit:Voilà, j'en reviens et l'espoir renaît!!!!

Ayrton m'avait mis dans mon programme, samedi, 25 bosses, montées pas à fond, descente vite!!!

J'ai commencé à râler intérieurement... montée pas à fond, pffffffffffffff, alors je ne vais pas avancer, vu comme je les monte en ce moment... descente vite, pfffffffffff, je suis nulle en descente... vite, je les fais déjà le plus vite que je peux!!!!!

Je fais part de mes doutes à mon chéri...

Loin de s'en faire, il me dit: "Essaie, tu ne dois pas arriver en haut des bosses en crachant tes poumons (ça, je connais, c'est effectivement mon état habituel dans telle circonstance!), comme ça en haut, tu pourras relancer et avoir la lucidité qui te permettra de descendre plus vite. Tu verras que tu gagneras peut-être du temps"

Ah... Quand ayrton dit, Papillon obtempère...

Je pars...

Et là, dés le départ, je constate que je suis mieux dans mes baskets. La seule idée que je ne vais pas mourir à chaque sommet de bosse, suffit à me détendre et à rendre la course plus facile... et oui, je descends mieux, et plus vite! J'ai toute ma tête, j'arrive quasiment reposée en haut et j'enchaîne.

Pourtant, je n'ai pas dû aller moins vite dans les côtes, j'étais simplement bien dans ma tête. J'étais en avance sur tous mes points de passage. J'ai donc fini avec 6' de moins par rapport à la dernière fois!

YES! Vive mon ayrton!

Le "Papillon nouveau" est arrivé

Papillon Reine des 25 bosses en 2h20' objectif retour aux 2h11'
Elle peut le faire, sous les conseils d' ayrton, Roi des 25 bosses, en 1h44

J'irai dès que possible voir descendre le "Papillon nouveau", dans la bosse de la "souris" avant son retour au parking de la Croix Saint Jérôme ...


JC

ayrton, roi des 25 bosses a battu son record ce week-end, 1h42, mais, il avait oublié le garmin... grrrrrrrrrrrrrr, il n'a donc que sa courbe polar pour le prouver, il ne peut pas envoyer son temps à Benoît Laval avec qui il joute régulièrement...

Papillon a écrit:Sauf que là, en plus, c'est le parcours avec l'aller/retour que fait Benoît Laval, crochet que je ne faisais pas avant.

C'est où, cet aller-retour que tu ne faisais pas avant

Papillon a écrit:de plus ça me rassure pour le Ventoux qui approche rapidement!

Bon Ventoux joli Paillon

Papillon a écrit:Bien voilà, que du bonheur!

JC

L'aller/retour de justice chambergeot, et là, effectivement, ça rajoute du dénivelé.

Papillon a écrit:L'aller/retour de justice chambergeot, et là, effectivement, ça rajoute du dénivelé.

Tout à fait,
et en plus la vue par temps clair sur l'église de Milly-la-Forêt est très belle

L'as-tu seulement regardée une fois, joli Papillon

JC

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii, gdraid, mais pas quand j'ai décidé de faire péter le chrono... chaque chose en son temps!

Papillon a écrit:Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii, gdraid, mais pas quand j'ai décidé de faire péter le chrono... chaque chose en son temps!

Pendant que tu survoles les sommets du beau massif rocheux de Fontainebleau, et que tu fais "péter le chrono", je fouille les grottes et j'y découvre par endroits les traces gravées dans les roches, du passages de coureurs préhistoriques de ces bois , d'il y a plus de 10000 ans

J'en suis à 5 abris ornés entre les massifs de Milly et Boutigny, armé de mon appareil photo et de ma frontale ...


JC

Papillon a écrit:ayrton, roi des 25 bosses a battu son record ce week-end, 1h42, mais, il avait oublié le garmin... grrrrrrrrrrrrrr, il n'a donc que sa courbe polar pour le prouver, il ne peut pas envoyer son temps à Benoît Laval avec qui il joute régulièrement...

C'est dommage, surement le poids du Garmin...

Qosqo a écrit:

Papillon a écrit:ayrton, roi des 25 bosses a battu son record ce week-end, 1h42, mais, il avait oublié le garmin... grrrrrrrrrrrrrr, il n'a donc que sa courbe polar pour le prouver, il ne peut pas envoyer son temps à Benoît Laval avec qui il joute régulièrement...

C'est dommage, surement le poids du Garmin...

Trop rapide le Ayrton pour le garmin!!
Le GPS n'arrive pas à suivre

Balbuzard a écrit:Trop rapide le Ayrton pour le garmin!!
Le GPS n'arrive pas à suivre

Vous êtes tous rien que des gros jaloux!

Mon ayrton, c'est le plus beau, le plus grand et le plus fort!!!!! Même que les satellites ils ont du mal à le suivre, c'est pas le garmin, pffffffffffffff!!!

Rien que des jaloux ces kikous!

Papillon a écrit:Vous êtes tous rien que des gros jaloux!

Mon ayrton, c'est le plus beau, le plus grand et le plus fort!!!!! Même que les satellites ils ont du mal à le suivre, c'est pas le garmin, pffffffffffffff!!!

Rien que des jaloux ces kikous!

j'peux pas ête jaloux, j'ai pas de garmin