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Run & Bike

MessagePublié: 15 Juin 2006, 07:19
par chouchou60
Bonjour à tous,
Je vais participer dans 3 semaines à mon 1er run & bike et j'aimerais avoir vos impressions sur comment gerer la course. Doit on faire des relais court ou long sachant que mon coéquiper est moins performant en course à pied.

MessagePublié: 15 Juin 2006, 17:11
par kabkinfr
j'en ai fait deux dans vie, et la stratégie a été différente selon la distance. Pour une distance courte c'est des petits relais et le contraire pour les longues distances.
Combien de km?

MessagePublié: 15 Juin 2006, 19:16
par chouchou60
je pars pour 4kms de CAP puis je passe le relais à mon coéquipier pour 4km de VTT et on termine par 8,5km à 2.

MessagePublié: 15 Juin 2006, 22:51
par kabkinfr
effectivement, ca va être court.

Je pense que vous devriez faire des relais courts (500 mètres) et encore plus court pour ton pote qui est moins fort.
Heures au format UTC + 1 heure
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