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Petit Déj
Publié:
11 Juin 2006, 07:20par chouchou60
Bonjour à tous,
Je me demande toujours le matin d'une compet ce que je dois manger, et à quelle heure si par exemple la course débute à 10 H
Publié:
12 Juin 2006, 13:55par eve
on recommande habituellement le petit déj 3h avant l'épreuve.
personnellement, je ne change pas mes habitudes au niveau "composition" : café, pain + miel, yaourt.
petit déj
Publié:
13 Juin 2006, 16:38par le rel
Le matin d'une épreuve, il existe chez Overstim'm un produit qui porte bien son nom, le Sportdéj. C'est une crême que tu prépares avec de l'eau tout simplement et c'est bon à tout les niveaux, que se soit gustatif ou digestif. Tu peux l'accompagner avec quelques biscuits et une tasse de café. Bon ap !
