programme TEMPLIERS
Publié: 18 Mai 2006, 08:01Bonjour, je cherche un programme d'entrainement pour la course des TEMPLIERS (je vaux 4h00 au Marathon), quelqu'un pourrait il me donner un tuyau ?
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Publié: 18 Mai 2006, 08:01Publié: 18 Mai 2006, 08:27du courage ....
Publié: 18 Mai 2006, 16:40Ne pars pas trop vite 
On se voit la bas
joy
On se voit la bas
joy
Publié: 23 Mai 2006, 10:44Fais du dénivellé croissant, habitue toi à courir lentement mais longtemps avec peut-etre un sac a dos ou des batons. Fais du jus 15 jours avant la course. Et prépare toi à passer une journée exceptionnelle!
Christian.
Christian.
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