Kikourou.net

Si le résumé de ma course vous intéresse, vous pouvez télécharger le livret avec le lien suivant : http://dl.free.fr/nCAg8PeY9, ou vous rendre directement à cette page : http://tribob.over-blog.net/article-23415598.html

En images, quelques pages de ce dernier :




Le lien du parcours sur le site openrunner, avec les 40 kms du parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=157919

Je suis vraiment très satisfait de ma course et de mon résultat. J'ai privilégié la cap au mois de septembre et les efforts ont été bénéfiques. J'ai mis de "côté" le vélo et la natation, pour éviter de courir plusieurs lièvres à la fois.
Il n'y a pas eu de surentrainement d'ou peut-être ce bon temps.

Pour la suite, de la récupération, et pourquoi pas direction La SainteLyon le 6 décembre 2008, à suivre.

Merci pour ce recit et bravo !!

je vois que la distance sur le openrunner est veritablement seulement de 39.8km (un peu short pur un marathon) ce qui vient confirmer ce qu'il ma dit ma copine qu'il l'a couru...

bonne recup et bonne STL

Merci pour ton message, et oui, malheureusement, il n'y avait pas la distance, dommage.

oui pas la distance cette année car une partie de la route emprunter était en travaux et de toute façon il n'aurait pas été homologué cette année mais il le sera l'année prochaine. mais n'enpéche bravo a toi quand méme.....

j'ai rajouté des pages au livret avec les articles de presse du bien public.
bonne lecture.

http://dl.free.fr/rpw4fpMzb