Kikourou.net

Le 31 Mai à Gréoux les bains(04)2 parcours sur route le premier de 93 km et le deuxième de 160 km.

Plus d'infos sur les Boucles du verdon sur Vélo 101...

Pour ma part je viens de m'inscrire sur le 160 km, je vais essayer de bien m'amuser autour des gorges.
Je vais aussi dépasser les 105 km la distance la plus longue que j'ai parcouru jusqu'a présent .
Sportivement

Ba di don ya jamais personne sur ce forum ???? J'aurais besoin d'éventuel conseils, a++++

joy a écrit:Ba di don ya jamais personne sur ce forum ???? J'aurais besoin d'éventuel conseils, a++++

Désolé mais je n'ai aucune réference dans cette pratique cycliste de gens qui mettent des tenus très moulantes avec plein de couleurs pour se dandiner sur les routes

T'as essayé sur Kirouloù ?Moi mon record c'est 97 kms alors je m'abstiens pour les conseils mais ça n m'empèche pas de te lire !

Salut,

Ce n'est pas évident de voir que c'est les boucles à Vélo car 160kms en VTT, heu...

J'ai parcouru ce coin en vélo (en voiture et en courant aussi) dans tous les sens, et à la vue du parcours, tu évites les passages les plus durs.

Pas la peine d'avoir des dentures de montagne, le plus dur AMHA, comme le parcours est "facile", c'est la qualité moyenne des routes qui sera génant.

Il faudra donc un peu frotter pour être bien placé. La chaleur et le vent aussi seront tes ennemis.

Sinon pour la pente, vite fait de mémoire, tu as la montée d'Aiguines, la seule longue, facile qui se monte en souplesse et avec une vue magnifique. Sinon tu as la grimpette de Ste Croix, sympa mais pas dure, puis celle après Allemagne.
Le reste c'est des "coups de culs" comme du coté d'Esparron, p.e.
2600D+ ? J'ai l'impression qu'il exagère un peu, pas le temps de faire Openrunner, mais peut être que la répétition des bossinettes fait la somme.

Attention au plat sur le plateau de Valensole, si vent il y a, tu vas l'avoir dure !

Le petit parcours passe devant chez mes Bop'...

Voilà, amuses toi bien...

L'Papy_kiva_courir...

PS : Si tu vas dans mon profil tu verras un CR de préparation d'Embrun ou il y a une journée de vélo dans les gorges. Mais là, on a fait les 2 cotés et non pas qu'un seul...
En voici d'ailleurs le parcours et le D+

A ba sa c génial les potos, pour ma part je pense m'abriter pendant les 160 premiers kilo et ensuite je sors la fourchette et le couteau pour le buffet .
Je suis super motivé pour cette cyclocourse, la théorie est tres souvent différente de la pratique alors vivement le départ et chalachala!!!!
A lundi les potos
Ps: Je viens de laver et changer les pneus de mon vélo pour l'alleger un peu, c'est un cobra 700 de 1997 de la Marque decathlon, tous les 2 nous allons vivre une nouvelle aventure de ouf!!!

Merci pour les infos et à +

http://www.velo101.com/epreuves/boucles ... rcours.jpg

Voici le parcours de 160 Km en vert...

Oh le papy g vu d'ailleurs le dingo ce matin et il m'a dit de regarder ton profil a ce sujet, ah quand les grands esprit se rencontre , c'est beau.

En combien de temps ton parcours papy???? Merci pour ta réponse

Salut les potos, ct super top, un parcours roulant avec de belle côtes , question températures nickel chrome.
Au final je boucle la boucle en 5h40mn03S avec une place de 199 pour un dossard 200, sur 275...
Je suis parti vite et ensuite je me suis laisser couler vers l'arrière, j'ai pu ensuite m'accrocher avec un super groupe avec qui d'ailleurs j'ai terminer.
Un super souvenir de plus, vivement l'année prochaine pour une nelle aventures.
A+

salut,

Bravo pour ta course et d'avoir tenu jusqu'au bout.
tu as maintenant une nouvelle distance dans les pattes
J'aime bien le verdon je trouve ce coin de la france magnifique.

a+

joy a écrit:En combien de temps ton parcours papy???? Merci pour ta réponse

UN peu tard

J'avais fait Riez/Riez en faisant le tour des gorges par moustier/Lapalud/Trigance/Aiguines pour finir par la "terrible" (16%, qu'ils vous ont évité, entre Moustier et SteCroix) en 5h20' pour 126kms et 2700D+
(Même dénivellé que pour tes 160kms)

J'avais coincé dans la "Terrible"...

Voir profil ici : http://www.openrunner.com/index.php?id=50441

Avec le temps qu'il a du faire tu as du prendre un pied terrible !!!

Je verrais bien le Troll faire les gorges en vélo !!!


L'Papy_il_fait_beau_!

joy a écrit:Salut les potos, ct super top, un parcours roulant avec de belle côtes , question températures nickel chrome.
Au final je boucle la boucle en 5h40mn03S avec une place de 199 pour un dossard 200, sur 275...
Je suis parti vite et ensuite je me suis laisser couler vers l'arrière, j'ai pu ensuite m'accrocher avec un super groupe avec qui d'ailleurs j'ai terminer.
Un super souvenir de plus, vivement l'année prochaine pour une nelle aventures.
A+

bravo super poto,
t'as fait un temps canon, moi qui me suis remis au vélo depuis quelques mois, ça me laisse sans voix (28km/h de moyenne)
l'année prochaine j'essaie ce truc de dingo

Je verrais bien le Troll faire les gorges en vélo !!!


L'Papy_il_fait_beau_![/quote]

Tu sais ce n'est pas impossible avec mes hanches je pense mettre bientot un frein a la CAP (je dis ça tous les ans!!) je vais certainement etre bientot a fond dans le vélo.
d'ailleurs je vais avoir besoin de conseils pour le choix d'un vélo route car pour le moment c'est seulement VTT.
On aura l'occasion d'en discuter au Mercantour ! d'ailleurs tu arrives quand le papy ? Ta pas encore repondu a nos mails !! la souris,chacal et moi on es sur place jeudi.

A+ ********le TROLL***********

joy a écrit:Salut les potos, ct super top, un parcours roulant avec de belle côtes , question températures nickel chrome.
Au final je boucle la boucle en 5h40mn03S avec une place de 199 pour un dossard 200, sur 275...
Je suis parti vite et ensuite je me suis laisser couler vers l'arrière, j'ai pu ensuite m'accrocher avec un super groupe avec qui d'ailleurs j'ai terminer.
Un super souvenir de plus, vivement l'année prochaine pour une nelle aventures.
A+

quelle santé ce steve .... il est vraiment multi discipline ... dur dur de le suivre, je demande une analyse sanguine MERDE pas de sang c'est un robot hyper perfectionné

trop cool et bons entrainements et au plaisir de se retrouver à plus ....

Peut être mi juillet avec mokujin pour chamonix???? En tous les cas j'y pense les potos

P'tain trop fort le Steve, tu m'étonneras toujours.
BRAVO Poto