Kikourou.net

Bonjour,

j'ai un Morton ( nodule en métatarse 2 et 3 ) , j' ai vu pas mal de coureurs qui se sont adapté a ce satané Morton , je cours principalement en trail
course en montagne Pyrénées , trail court de 20 à 40 km ,
et je projette un GR10 ( traversée des Pyrénées Hendaye Banyuls mi juin , 800 km avec Morton ....

Peut être certains d' entre vous ont des recommandations ou astuces , quelle paire de chaussure privilégier ?
ps j' ai des trabucco et des Ultra Raptor , et des kayano pour la route

merci d'avance pour vos bons conseils !

Salut, choisir un faible drop, de la place pour les orteils et un amorti confortable.

Ai le même problème, et le médecin du sport m'a renvoyé chez la podologue pour adapter mes semelles orthopédiques.

Toujours des douleurs mais je peux courir sans souffrance.

Pour mes chaussures, ayant un pied large : rider 19, daichi, triumph iso 2 et speedcross pro (à l'origine du névrôme???)

Bon courage

Lau66 a écrit:Bonjour,

j'ai un Morton ( nodule en métatarse 2 et 3 ) , j' ai vu pas mal de coureurs qui se sont adapté a ce satané Morton , je cours principalement en trail
course en montagne Pyrénées , trail court de 20 à 40 km ,
et je projette un GR10 ( traversée des Pyrénées Hendaye Banyuls mi juin , 800 km avec Morton ....

Peut être certains d' entre vous ont des recommandations ou astuces , quelle paire de chaussure privilégier ?
ps j' ai des trabucco et des Ultra Raptor , et des kayano pour la route

merci d'avance pour vos bons conseils !

Salut, masses ton tibial anterieur il doit etre bien trop tendu . Ca soulagera un peu.

kourou a écrit:Salut, choisir un faible drop, de la place pour les orteils et un amorti confortable.

merci , tu penses a quelle pompe du coup ? Altra olympus ? Hoka ?
dois je persévérer avec mes ultra raptor ?

Fredo2l_Esterel a écrit:

Lau66 a écrit:Bonjour,




Salut, masses ton tibial anterieur il doit etre bien trop tendu . Ca soulagera un peu.

ok , merci du filon je voyais plus le tibial en prévention periostite , mais je vais essayer

Le tibial anterieur les extenseurs des doigts de pieds et l extenseur du gros orteil soulagés souvent, atténu le syndrome, si tu as mal en appuyant et que cela soulage c est bon signe.

Bonsoir, diminuer les contraintes musculo-tendineuses est le bon conseil de Fredo2l_Esterel. (massages-étirements)
Comme j'ai aussi des pieds à problèmes j'utilise en hiver de vraies "pantoufles": des Hoka TorSpeed 1ère version.
En été je chausse des NB Leadville mais pour les prochaines je prendrai de la semelle encore plus moelleuse et moins de drop (j'hésite encore sur le modèle)

donc faut mixer , amortie pantoufle genre HOKA + drop 0 +toes box + semelle pare caillasse ..... compliqué non ? Altra olympus ?

je me tords souvent les chevilles du coup j ' hésite pour tester des Hoka

merci pour vos conseil ,

Fredo2l_Esterel le massage tibial antérieur m ' a un peu soulagé , merci

IRM du jour = double Morton , de 5 mm chacun entre le 2 et 3 , 3 et 4

dois je continuer en essayant d'adapter chaussure ?
on me conseille des infiltrations ? je ne sais pas trop a vrai dire ..... , certains s'en sortent sans je crois ,

dois je ne rien faire et laisser grossir ? ( si du moins ils grossissent ) ...

pour le morton , les hoka , ou les altra sont tres bien , si tu crains pas le drop zero , pour le moment je cours aussi avec les kalenji MT , c est vraiment tres bien .

Salut,

j'ai un Morton diagnostiqué par IRM depuis 2 ans, et je m'en sors sans soucis en gérant le laçage des chaussures. Et côté place pour l'avant pied, les Altra sont biens.
Les infiltrations, ça ne soignent pas le truc, ça le cache c'est tout...

A+.
Fred

Les On Cloudventure sont top aussi pour Morton.
Sinon, au cas où, je galérais avec mon névrôme et rien n'y faisait avec mes chaussures de sport car au final ce sont mes chaussures de ville que je porte toute la semaine qui étaient à l'origine de mon mal

freddo90 a écrit:Salut,

j'ai un Morton diagnostiqué par IRM depuis 2 ans, et je m'en sors sans soucis en gérant le laçage des chaussures. Et côté place pour l'avant pied, les Altra sont biens.
Les infiltrations, ça ne soignent pas le truc, ça le cache c'est tout...

A+.
Fred

Merci pour ta contribution , peux te me renseigner sur le laçage tu fais ?

Je sers moins fort vers les doigts de pied, pour ne pas trop serrer l'avant pied