Kikourou.net

Bonjour à tous, voilà je cours depuis plus d'un an régulièrement avec surtout une grosse marge de progression depuis Mai-Juin de cette année avec des pointes à 130km mensuel en 2 sorties hebdomadaire.
J'ai commencé avec des Adidas Adizero Tempo 5m mais ayant des douleurs aux genoux sur des sorties trop longues, je suis aller au magasin Endurance Shop qui m'ont orienté sur des Adidas Supernova Glide Boost 7. J'ai suivi leurs conseils et effectivement les progrès ont suivis et les douleurs disparues.
Mais voilà depuis 1 mois mon activité c'est beaucoup réduite car les douleurs aux genoux sont revenus. Les chaussures auront 1 ans début Janvier et j'ai dépassé les 800km avec, on peux facilement distinguer les traces d'usures d'ailleurs.

Donc voilà j'aimerais avoir vos avis sur quel modèle me diriger pour attaquer 2017, en sachant que je ne fais pas plus de 20-21km par sorties et exclusivement sur route avec des petites portions de chemin tracé ou faiblement accidenté. Je ne fais pas énormément de dénivelé, pas plus de 200-250m par sorties.
Je reste à votre disposition pour toutes questions ou informations complémentaires.
Sportivement, Cywil.

Il existe tellement de paires de pompes de route que sans plus de précisions sur ce que tu cherches, il sera difficile de t'orienter!...
Drop, amorti, poids etc...

Bonjour
la durée de vie des chaussures est variable suivant la foulée, le poids.....
je cours aussi avec des Adidas Supernova Glide Boost 6 et 7 ainsi que des Energy Boost.ma foulée est médio pied et 60 à 75 km/semaine. j'ai aussi des Nike Lunarglide et des Vomero en rotation avec les Adidas :jamais la même paire 2 fois de suite. les Glide Boost 6 ne servent qu'à la compétition jusqu'au semi et les 7 ont 730 km sans trop d'usure visible et perte d'amorti. pour les sorties longues les Vomero apportent plus de confort.

Merci pour vos réponse, je cherche une paire agréable en sortie longue 21km maxi (pour le moment) que ce soit en allure cool ou un peu plus prononcée et surtout limiter un maximum les douleurs aux genoux.
Je fais au minimum 10/12km sur une sortie.
Le conseiller d'Endurance Shop m'a dit qu'avec mon passé de footeux j'avais les pattes arquées, donc j'ai une tendance pronateur.
Pour parler chiffre, je fais 1m75 pour 67kg. Le Semi-Marathon en 1h48min et le 10Km en 46'29min. Je tourne en moyenne dans les 4'50/5'10 min/km par sortie.

Pour plus d'info, n'hésitez pas.
Sportivement.

Cywil89 a écrit:Le conseiller d'Endurance Shop m'a dit qu'avec mon passé de footeux j'avais les pattes arquées, donc j'ai une tendance pronateur.

Tu aurais les jambes arquées car tu as joué au foot ? J'ai un gros doute sur le rapport entre les deux. Pour l'aspect pronation il faut voir courir la personne (idéalement en filmant) pour avoir un avis précis. Mais si tu te sentais bien dans tes Adidas Glide pourquoi ne pas continuer avec ce modèle ?

Marathonnerre a écrit:

Cywil89 a écrit:Le conseiller d'Endurance Shop m'a dit qu'avec mon passé de footeux j'avais les pattes arquées, donc j'ai une tendance pronateur.

Tu aurais les jambes arquées car tu as joué au foot ? J'ai un gros doute sur le rapport entre les deux. Pour l'aspect pronation il faut voir courir la personne (idéalement en filmant) pour avoir un avis précis. Mais si tu te sentais bien dans tes Adidas Glide pourquoi ne pas continuer avec ce modèle ?

J'allais le proposer... Adidas Supernova Glide Boost 8, ou mieux 7 si tu trouve encore une paire à ta taille.

Sydh70 a écrit:

Marathonnerre a écrit:

Cywil89 a écrit:Le conseiller d'Endurance Shop m'a dit qu'avec mon passé de footeux j'avais les pattes arquées, donc j'ai une tendance pronateur.

Tu aurais les jambes arquées car tu as joué au foot ? J'ai un gros doute sur le rapport entre les deux. Pour l'aspect pronation il faut voir courir la personne (idéalement en filmant) pour avoir un avis précis. Mais si tu te sentais bien dans tes Adidas Glide pourquoi ne pas continuer avec ce modèle ?

J'allais le proposer... Adidas Supernova Glide Boost 8, ou mieux 7 si tu trouve encore une paire à ta taille.

Marathonnerre a écrit:

Cywil89 a écrit:Le conseiller d'Endurance Shop m'a dit qu'avec mon passé de footeux j'avais les pattes arquées, donc j'ai une tendance pronateur.

Tu aurais les jambes arquées car tu as joué au foot ? J'ai un gros doute sur le rapport entre les deux. Pour l'aspect pronation il faut voir courir la personne (idéalement en filmant) pour avoir un avis précis. Mais si tu te sentais bien dans tes Adidas Glide pourquoi ne pas continuer avec ce modèle ?

Je ne ferme pas la porte au Supernova Glide, je demande juste conseil. Les 7 sont t'elles meilleures que les 8, d'ailleurs?

Je vous poste mes Glide actuelle pour montrer l'usure.

Chaussure Droite



Chaussure Gauche

Bonsoir
ce qu'il faudrait que tu montre c'est le dessous de la semelle. la différence de hauteur entre intérieur et extérieur est normale. j'ai la même chose sur mes 3 paires.

Sur les Boston on retrouve le même biseautage à l'arrière de la semelle, pour déterminer la type de foulée il faut voir courir la personne concernée.

Voici la photo des semelles

Bonjour
Talon intact et usure bien dans le milieu du médio pied ,on croirait les miennes .(moins usées avec le même kilométrage 13 kilos de -)
le seul inconvenient c'est que l'avant se tasse un peu plus vite que celui qui attaque par le talon et déroule, mais c'est bénéfique pour les genoux et le bassin.

J'ai des Adidas Ultra Boost ATR que je met pour marcher (trop mou pour courir), elles sont vraiment super confortables et disposent d'un très bon amorti !

junoos a écrit:le seul inconvenient c'est que l'avant se tasse un peu plus vite que celui qui attaque par le talon et déroule, mais c'est bénéfique pour les genoux et le bassin.

Sur les Boston je trouve que l'avant se tasse un peu trop vite à mon goût quand on court médio-pied...
Mais bon, j'en rachète car c'est vraiment une paire cool.

Bonsoir, pour vous dire que j'ai fais une petite sortie aujourd'hui de 7,3km avec 2km de fractionné (9*30/30') en plein milieu avec mes anciennes Adizero.
Et résultat, exactement les mêmes douleurs qu'avec les Glide.

Pour info, les Adizero je ne l'ai avait pas porté depuis le 28/07/2016. Je l'ai acheté en Août 2014 et elle avait environs 460km avant cette sortie.

tu dis faire des sorties exclusivement sur route, ne serait-il pas plus sage de privilégier les chemins pour préserver tes genoux ?

sylvain_pva a écrit:tu dis faire des sorties exclusivement sur route, ne serait-il pas plus sage de privilégier les chemins pour préserver tes genoux ?

J'ai déjà testé et c'est pire sur chemin, surement dû aux imperfections (racines,cailloux,mottes...)