Kikourou.net

Bonjour, lors d'une sortie à l'Autza (64), je me suis fracturé le péroné au niveau de la cheville. J'ai eu beaucoup de chance que des coureurs soient de passage, car ils ont pu avoir du réseau et appeler les secours.

D'où ma question: qu'aurais-je pu faire tout seul, sachant qu'il me restait deux kilomètres à parcourir pour revenir à ma voiture, afin de maintenir ma cheville? Existe-t-il des systèmes portatifs ultralégers et compacts (pour tenir dans un sac à dos) qui permettent de maintenir provisoirement mais fermement une cheville?

Merci.

Regarde chez Zamst. Tu as une série assez complète qui permet de bien maintenir la cheville. J'en emporte toujours avec moi des chevillères a-1 qui maintiennent vraiment bien et qui permettent de sécuriser mes chevilles en cas de besoin.

Je vais jeter un coup d'œil, merci.

Perso j'ai toujours une bande de strap : efficace pour les ampoules, les entorses, une chaussure qui se déchire ...

Kino a écrit:Perso j'ai toujours une bande de strap : efficace pour les ampoules, les entorses, une chaussure qui se déchire ...

Aussi oui ! Mais c'est en + des Zamst

Compressport commercialise depuis peu une gamme d'orthèses pour les articulations.

Antoine38 a écrit:Regarde chez Zamst. Tu as une série assez complète qui permet de bien maintenir la cheville. J'en emporte toujours avec moi des chevillères a-1 qui maintiennent vraiment bien et qui permettent de sécuriser mes chevilles en cas de besoin.

Est ce que tu peux courir avec une a1,ou est ce juste pour marcher ?
Je me remet tout juste d'une entorse et j'ai une grosse échéance. La cheville fatigue plus vite que moi. Est ce possible de mettre la a1 au bout d'un moment pour finir la course de manière plus sécurisé ?

cyrus the virus a écrit:

Antoine38 a écrit:Regarde chez Zamst. Tu as une série assez complète qui permet de bien maintenir la cheville. J'en emporte toujours avec moi des chevillères a-1 qui maintiennent vraiment bien et qui permettent de sécuriser mes chevilles en cas de besoin.

Est ce que tu peux courir avec une a1,ou est ce juste pour marcher ?
Je me remet tout juste d'une entorse et j'ai une grosse échéance. La cheville fatigue plus vite que moi. Est ce possible de mettre la a1 au bout d'un moment pour finir la course de manière plus sécurisé ?

Je ne fais pas un marathon avec une A1 c'est clair mais j'ai fait 100 km avec dans les Pyrénées. Tu as également une solution + light qui est la Zamst Flimista qui est encore + légère et assez sécurisante.

De l'avis d'un copain ostheo, la Flimista ne sert a rien en "curatif", aucun maintien.

shef a écrit:De l'avis d'un copain ostheo, la Flimista ne sert a rien en "curatif", aucun maintien.

Je l'ai, et je dois avouer que le strap qu'on m'avait fait était plus sécurisant, alors bon... je l'ai utilisée une fois.
Si ça intéresse quelqu'un, je la brade, aha.

Pour en revenir à la question de base: tu as meilleur temps d'avoir un téléphone avec toi qu'une attelle de cheville. Surtout si tu te pètes un genou!

Charpente a écrit:

shef a écrit:De l'avis d'un copain ostheo, la Flimista ne sert a rien en "curatif", aucun maintien.

Je l'ai, et je dois avouer que le strap qu'on m'avait fait était plus sécurisant, alors bon... je l'ai utilisée une fois.
Si ça intéresse quelqu'un, je la brade, aha.

Pas forcément d'accord, j'ai fait 2 heures hier dans la boue et dans la neige avec et même si ça ne maintient pas comme une A1, ça maintient tout de même.