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Bonjour

Sauf erreur de ma part, je n'ai pas encore trouvé de poche à eau permettant de voir la quantité restante dedans et ce tout en courant ou marchant.
Je souhaite donc savoir si quelqu'un a deja bidouillé quelque chose en ce sens ou si définitivement les lois de la physique rendent la chose impossible ou pas pratique pour la CAP/VELO
Certes, c'est l'avantage des bidons sur les poches a eau mais je me dis qu'il doit bien y avoir une solution quelque part non ?
merci pour vos lumières

une solution :
http://www.probikeshop.fr/camelbak-debimetre/63768.html

A voir si fiable...

Perso, avec l'habitude, je sais à peu près combien il me reste dans ma poche à eau. Je me base par rapport au poids du sac et au bruit de l'eau dans la poche.

Yvan11 a écrit:une solution :
http://www.probikeshop.fr/camelbak-debimetre/63768.html
A voir si fiable...

Pas idiot! A tester!

Un proche travaillant dans la construction automobile me disait il y a (pas mal) d'années que faire une jauge à carburant fiable était un défi! Alors pour une poche à eau...

Moi je me fie à la ceinture ventrale que je resserre un peu au fur et à mesure que je bois l'eau de la poche. Il m'arrive aussi de passer le bras dans le dos pour presser le sac et donc la poche (sac Raidlight donc poche à eau en face externe) et je sais à peu près ce qu'il reste.

Je ne sais jamais combien il m'en reste, du coup, sur les étapes longues, j'économise, souvent à tort.
C'est pour ça qu'au maximum je prends des bidons.

Sur les poches source, le litrage est indiqué de 50cl en 50cl. Assez aisé de voir où l'on en est je trouve

Millstone a écrit:Perso, avec l'habitude, je sais à peu près combien il me reste dans ma poche à eau. Je me base par rapport au poids du sac et au bruit de l'eau dans la poche.

Le bruit de l'eau ne marche pas qu'en on pense à faire le vide d'air en retournant la poche et en aspirant jusqu'au liquide. Super astuce au passage pour ceux qui ne supportent pas le bruit du ploc-ploc.

Autre astuce : après rinçage, mettre un peu d'eau dans la poche et la mettre au congélateur, comme ça pas besoin de s’ennuyer à bien la sécher et je n'ai toujours aucun goût désagéable après 4 ans!

Jean-Phi a écrit:Sur les poches source, le litrage est indiqué de 50cl en 50cl. Assez aisé de voir où l'on en est je trouve

Tu as des yeux dans le dos ?

lamaug a écrit:Le bruit de l'eau ne marche pas qu'en on pense à faire le vide d'air en retournant la poche et en aspirant jusqu'au liquide. Super astuce au passage pour ceux qui ne supportent pas le bruit du ploc-ploc.

Je le fais mais il y toujours un petit bruit d'eau qui bouge (et comme je cours sans musique je l'entend forcément). Je cours avec un Kalenji 9-14, peut-être qu'en fonction des modèles, le pifomètre est plus ou moins efficace, mais en tout cas pour moi à plus ou moins 2 gorgées j'arrive toujours à évaluer la quantité d'eau qu'il me reste.

Yvan11 a écrit:une solution :
http://www.probikeshop.fr/camelbak-debimetre/63768.html

A voir si fiable...

Merci !
est-ce que quelqu'un a testé ce debitmetre camelbak ?
Apparemment çà ne fait pas l'unanimité chez les bikers
mais si pas mieux, je vais tester

A part l'idée du débimètre (que je ne connaissais pas) je ne connais pas de solution à ce problème

Presque toutes les poches à eau sont graduées, mais bon il faut la sortir du sac pour voir combien il reste.

Dans le sac, aucun système ne te permet de voir ce qu'il reste, car même si tu avais une "fenetre" sur le côté du sac , non seulement ce serait dans le dos, donc invisible, mais surtout comme ta poche est plus ou moins compressée dans ton sac, le liquide ne se réparti pas régulièrement !

Bref avec une poche c'est à toi d'estimer ce que tu bois.

Si tu veux de la sécurité, tu prends une bouteille de 33 ou 50 cl, remplie couchée dans le fond du sac et que tu auras en réserve,
Sinon, tu passes aux bidons sur les bretelles...

En tâtant mon sac Camp par l'arrière et en bas, j'arrive à évaluer trééés approximativement s'il me reste un peu ou beaucoup d'eau dans la poche, mais c'est très approximatif.

Je ne vois qu'une seule solution, faire comme les arpenteurs égyptiens qui faisaient invariablement des pas de la même longueur pour mesurer les distances, il nous reste à apprendre à boire des gorgées de volume constant et à les compter

C'est pas bête.
On saurait ainsi qu'en buvant toutes les 15min on tient 2h10 par exemple.

mic31 a écrit:

Jean-Phi a écrit:Sur les poches source, le litrage est indiqué de 50cl en 50cl. Assez aisé de voir où l'on en est je trouve

Tu as des yeux dans le dos ?

non e effet tu as raison
J'avais as compris que c'était pour une lecture instantanée sans sortir la poche. Ce que je fais mais mal.
D'ailleurs je trouve que les poches sont peu pratiques. On croit oire régulièrement et on a des surprises ensuite. Typiquement, je ne bois pas assez dans une poche à eau alors qu'avec les bidons devant oui. Curieux...

Perso, j'en sais toujours à peu près où j'en suis, je m'astreins (et ça devient presque automatique) à prendre 4-5 gorgées toutes les 10mn , et je sais par expérience que je fais entre 400 et 500ml/h ce qui me suffit amplement.
Et pour quoi ne pas , avant l'entrainement, évaluer le volume d' une gorgée et fonctionner avec un bip (tous les 10, 15, enfin, ce qu'on veut comme intervalle...) puis faire le calcul du volume consommé sur une heure?

Jean-Phi a écrit:

mic31 a écrit:

Jean-Phi a écrit:Sur les poches source, le litrage est indiqué de 50cl en 50cl. Assez aisé de voir où l'on en est je trouve

Tu as des yeux dans le dos ?

non e effet tu as raison
J'avais as compris que c'était pour une lecture instantanée sans sortir la poche. Ce que je fais mais mal.
D'ailleurs je trouve que les poches sont peu pratiques. On croit oire régulièrement et on a des surprises ensuite. Typiquement, je ne bois pas assez dans une poche à eau alors qu'avec les bidons devant oui. Curieux...

Je suis dans le même cas, c'est pour çà que je suis passé aux bidons.
Ce qui ne m'a quand même pas empêché de finir déshydraté aux urgences

Bonjour,
Voici mon "truc" testé à l'entraînement et en compétition :
A la maison, j'ai mesuré dans les conditions de la course (poche à eau sur le dos) qu'il me falalit boire 15 bonnes gorgées toutes les 15' pour boire sur une heure 0,5L.
Pour vérifier, j'ai recraché chaque gorgée dans un plat gradué afin de mesurer à combien de gorgées correspondaient 160-180ml.
Ne pas faire le test devant les enfants ou la maman...
Pendant la compétition, j'adapte en fonction de la météo et de la durée de l'effort : entre 15 et 20 gorgées ttes les 15'.
Vérifié en compétition : jamais de mauvaises surprises et jamais de déshydraté.
Pas trouvé plus simple et plus fiable comme système.
Benoit

Au bout de 10h tu arrives toujours à compter tes gorgées bues ?

Cedric09 a écrit:Au bout de 10h tu arrives toujours à compter tes gorgées bues ?

Yes !!! En même temps, ça tombe plutôt "bien" : 15 gorgées/15'
Au chrono, c'est facile de lire 15-30-45-00.
Une seule fois, j'ai mis une sonnerie toutes les 15', mais ai cru devenir fou au bout de 5-6 heures. Les coureurs à côté également.
Quant au nombre de gorgées, c'est vrai qu'avec la fatigue, je me surprens à ne plus aller au-delà de 10 à la place de 15, mais c'est davantage par manque de lucidité liée à la longueur de l'effort. Et ce serait pire avec un bidon à mon avis.
Benoit

BK_59 a écrit:A la maison, j'ai mesuré dans les conditions de la course (poche à eau sur le dos) qu'il me falalit boire 15 bonnes gorgées toutes les 15' pour boire sur une heure 0,5L.
Pour vérifier, j'ai recraché chaque gorgée dans un plat gradué afin de mesurer à combien de gorgées correspondaient 160-180ml.

Sérieux, t'as fait ça ???? Enorme !