Kikourou.net

Bonjour,
Y a t il des personnes qui utilisent le Compex en complément de la course a pied?
Si oui, sous quelles conditions ( récupération, drainage, musculation)?
Quel type d'appareil conseillez vous? Fitness vers sport sp? Avec fils ou wireless ?
J'hésite a en acheter un d'occasion

Dans l'attente de vous lire,

Jé74

Oui moi !
j'ai acheté il y a un mois le sp 2.0
Je voulais une aide pour récupérer et comme anti douleur. Je le prends comme complément au kiné .
pour la musculation je me suis pas encore lancée mais j'apprivoise peu à peu la bête
le mien est sans fils , parfois je m'emmêle un peu mais le wireless était plus cher et je m'en sors bien quand même.
je trouve que tu as une bonne idée de l'acheter d'occasion.

C'est vraiment très efficace en récupération ou antidouleur.

J'utilise avec fils, pour la recup ou contre les contractures.

Sans fils c'est mieux pour pas s'emcombrer des fils, mais avec fils ca me suffit largement.

Au kiné ils sont d'ailleur a fils.

Egalement moi en récupération après gros entraînement et course et en prévention en anti douleur, essentiellement pour mes adducteurs.
Jamais franchement essayé les modes fitness / muscu. Je serais curieux de savoir si certains ont eu des résultats avec ça et uniquement ça.

question pratique : jambes rasées obligatoire pour que les électrodes tiennent j'imagine ?

Steph63 a écrit:question pratique : jambes rasées obligatoire pour que les électrodes tiennent j'imagine ?

Surtotu pour éviter l'épilation ! parce que sinon elles tiennent quand même (sauf quand elles ont un peu trop servi) et bien !

Jé74 a écrit:Bonjour,
Y a t il des personnes qui utilisent le Compex en complément de la course a pied?
Si oui, sous quelles conditions ( récupération, drainage, musculation)?
Quel type d'appareil conseillez vous? Fitness vers sport sp? Avec fils ou wireless ?
J'hésite a en acheter un d'occasion

Dans l'attente de vous lire,

Jé74

J'utilise aussi, surtout en capilarisation et optimisation sortie longue
Je te le prête si tu veux la prochaine fois qu'on se fait une sortie ensemble ?

C'est un runner de compex (me souviens plus de la référence exact)

Tercan a écrit:

Jé74 a écrit:Bonjour,
Y a t il des personnes qui utilisent le Compex en complément de la course a pied?
Si oui, sous quelles conditions ( récupération, drainage, musculation)?
Quel type d'appareil conseillez vous? Fitness vers sport sp? Avec fils ou wireless ?
J'hésite a en acheter un d'occasion

Dans l'attente de vous lire,

Jé74

J'utilise aussi, surtout en capilarisation et optimisation sortie longue
Je te le prête si tu veux la prochaine fois qu'on se fait une sortie ensemble ?

C'est un runner de compex (me souviens plus de la référence exact)

Pareil, j'ai le Compex Runner que j'utilise en récupération après une sortie longue (en trail ou en vélo), ou alors les jours suivants pour diminuer les courbatures. Honnêtement, je trouve que c'est difficile de quantifier l'efficacité ; j'imagine que ça me fait du bien, mais c'est pas non plus miraculeux. Je n'ai jamais essayé les modes musculation.

Pour le traitement des tendinites, faut faire gaffe à où est la tendinite en question. Je l'avais acheté en pensant pouvoir traiter ma tendinite rotulienne plutôt que de le faire chez mon kiné ; pas de bol, y'a pas de schéma expliquant comment poser les électrodes pour ce type de tendinite, c'est que pour le tendon d'achile !

Petite question au passage pour ceux qui en ont un : sur presque tous les schémas, on voit qu'il faut utiliser les grandes électrodes rectangulaires (celles où on peut en brancher deux), même si une seule est utilisée. On est bien d'accord que dans ce cas, on peut utiliser les petites électrodes carrées ? Histoire de pas user les électrodes rectangulaires trop vite...

J'ai le Compex Vitality.
J'utilise en récup', mais je ne saurais dire si c'est efficace... Par contre en anti-douleur, pas de doute sur l'efficacité.
Question programme de musculation, ça fait 4 mois que je dois l'essayer... (la flemme de poser les électrodes....) en renforcement des fibulaires.

Merci à tous pour vos réponses. Si je résume, le Compex est efficace pour la récupération.
Je vais peut être me laisser tenter et prendre un Compex sp2 qui est selon moi largement est suffisant pour mon niveau, ma pratique et pour mes gambettes.
Sportivement.

Jérôme
@ tercan: merci pour ta proposition, à discuter!! À bientôt sur le TCC

Depuis 3 ans j'ai investi dans cefar compex xt Activ ( tu en trouveras d'occas a prix canon et jamais utilisé parfois )
c'est ultra fiable il faut juste prevoir des patchs et cables en secours
J'ai acheté pour éviter de passer mon temps chez le kiné alors je fais chez moi tranquille ou en voyage surtout en avion..j'ai le temps
Tous les programmes sont dispos , anti douleur , recup , drainage etc...la notice est bien faite

Un conseil à ceux qui utilisent des poches en gel au congelo pour calmer les douleurs = efficacité 0 ! on s'est aperçu que le froid ne pénétrait pas et refroidissait juste la peau , la meilleur méthode et l'eau congelé , moi je prend une bouteille que je congele , je découpe le fond et j'applique , la c'est efficace
<Sportivement

j'hésite à investir dans ce type d'appareil pour accélérer la récupération. D'occasion ça vaut le coup, parce que neuf ça fait un sacré budget ces bestioles .

Pour l'instant je n'arrive pas à savoir si c'est un effet de mode ou si c'est vraiment efficace ! A priori oui en lisant différents posts sur le net.

Moi j'utilise celui la
http://www.physiotherapie.com/elite-4-8 ... tAodmwYADg

Le l'obus elite je le trouve beaucoup mieux et plus fiable que le compex je l'utilise depuis deux ans en recul et soins
Il existe en version deux câble moins cher et les patch sont de meilleurs qualité

ultra64000 a écrit:
Un conseil à ceux qui utilisent des poches en gel au congelo pour calmer les douleurs = efficacité 0 ! on s'est aperçu que le froid ne pénétrait pas et refroidissait juste la peau , la meilleur méthode et l'eau congelé , moi je prend une bouteille que je congele , je découpe le fond et j'applique , la c'est efficace
<Sportivement

assez étonnant comme analyse car tous les kinés le font et aussi les sportifs pro

Moi j'utilise celui la
http://www.physiotherapie.com/elite-4-8 ... tAodmwYADg

Le l'obus elite je le trouve beaucoup mieux et plus fiable que le compex je l'utilise depuis deux ans en recul et soins
Il existe en version deux câble moins cher et les patch sont de meilleurs qualité

sur quoi tu te base ? compex est repute pour sa fiabilite et son sav tres reactif !

j ai un sp2 que j utilise en recup mais aussi en gainage , très efficace pour ma part

Je possède le COMPEX PERFORMANCE depuis quelques années et il est vraiment efficace en récup notamment et antidouleur

salut

dommage que ce soit si cher

Également. Je l'utilise en récup et/ou antidouleur après certains entrainements ou certaines épreuves ; ainsi qu'en mode muscu et/ou fitness en complément du travail de gainage.
Le Tens modulé est intéressant sur les zones sensibles aux tendinites.

je serais intéresse par un compex mais quelle modele car entre sp2, sp4 , fitness, runner ,Sport Elite , performance ... y'en a un peu trop.

utilisation running pour moi et muscu pour madame

sinon avez vous une marque alternative de bonne qualite

moi aussi je suis intéressé par un compex, mais je ne sais lequel prendre (SP2-SP4...)
je l'utiliserai surtout pour la force et le gainage et un peu pour la récup. je pense faire plusieurs séances par semaine en complément du gainage.
y a t'il une "vrai" différence entre un sp2 et sp4 au niveau de la qualité des séances.
merci de vos réponses.

Heureux proprio du Compex Wireless!

Il m'a fait très mal au porte-feuille mais cet appareil est superbe, en plus, adieu la salade de câbles!

Je l'utilise pas mal pour le gainage (Double hernie discale) et la récup, ma compagne l'utilise aussi... d'ailleurs, plus souvent que moi!

bon j'ai craquer sur le compex sp4.0 sur amazon it a 359 euros neuf!!!!
a tester donc...

C'est plutot le sp 2.0 car le sp 4.0 est à 534 € ?

non sur amazon Italie!!!
http://www.amazon.it/s/ref=nb_sb_ss_i_2 ... Caps%2C202

Tu as déjà acheté sur amazone.it avec une adresse en France ?

non
c'est la première fois

Donne des nouvelles de ton acquisition lorsque tu le reçois .... je vais attendre Noël pour me décider

Alors cédric ce compex sp 4.0 ? après utilisation ?

j'ai bien reçu le compex. pas de problème.
j'ai fait 2 séances de gainage (abdos). Pour contracter le muscle ça le contracte
a voir a l'usage pour vérifier les effets!!!

cedric42 a écrit:j'ai bien reçu le compex. pas de problème.
j'ai fait 2 séances de gainage (abdos). Pour contracter le muscle ça le contracte
a voir a l'usage pour vérifier les effets!!!

Une petite question. Il est indiqué que le compex 2 doit d'utiliser avec des sportifs pratiquant 2 fois par semaine du sport. Cela signifie que si on fait 4 séances hebdomadaires on dit acheter un modèle plus cher ? Je trouve ça bizarre si quelqu'un peut m'expliquer ?
Et puis pourquoi une si grande différence de prix entre compex et les autres ?
Merci beaucoup