Compression pour récupération

[bouillaka]

Salut à tous,
Quelqu'un à un retour à faire sur les collants de compression de récup. Je parle des collant vraiment spécifique pour ça.
Style : http://www.i-run.fr/vetement_sport_homme/Compression_c67/Skins_m112/Collant-RY400-M_Skins_fiche_3942.html
ou encore : http://www.i-run.fr/vetement_sport_homme/Compression_c67/X-Bionic_m147/X-Bionic-Pantalon-Precuperation-Recovery-Sleeping-Gear-M_X-Bionic_fiche_16703.html

Est-ce vraiment efficace par rapport aux manchons pour mollets ?
Merci

[Vince88]

Salut,

Pour l'efficacité, je dirais qu'il faut voir ce que tu en attends et ta pratique. Clairement, ça ne fait pas de miracles et ça ne t'empêchera pas d'avoir des courbatures ou d'être fatigué après une bonne séance d’entrainement ou un "petit trail". Par contre les sensations de jambes lourdes après une vraie grosse course de 60km ou beaucoup plus, effectivement, je ressens un net soulagement.
Je ne connais pas le modèle que tu présente, j'ai celui ci :
http://www.skins.net/fr/unisex-travel-r ... ong-tights
Compression légère, rien à voir avec par exemple le modèle A400 "pour courir" de la même marque (qui entre parenthèse à mon avis comprime bien pour les muscles mais trop pour les tendons et favorise nettement les tendinite de releveur sur du long et très long. Testé, "dés-approuvé" et confirmé par des kinés).
Pour la différence avec les manchons de mollets, mon avis : Je n'ai pas de manchons de mollets et n'en ai jamais mis car je pense la compression trop locale. Quand j'ai les jambes lourdes c'est jusque au dessus du genou et les chevilles bien gonflées. Des grandes chaussettes, ok, mais manchons de mollet en récup, je ne sais pas, en tout cas pas pour moi.

[AxxxL]

Et quid des shorts avec cuissards de compression intégrés style salomon, etc ? Je vois beaucoup de monde en porter même sur des petits trails de 25 - 30 kms. N'étant pas sujet à des courbatures très douloureuses (en somme tout à fait normale après une course) je me pose vraiment la question de leur utilité.

EDIT: ces shorts sont portés evidemment pendant la course, c'est peut être hors sujet avec le topic ?