Kikourou.net

Hello,

je viens de tomber sur une "news" au sujet des boissons énergétiques "Coco et Rico" (http://www.cocoandrico.com). Au délà du marketing bien huilé (inspiration Michel et Augustin ?), les produits (enfin le produit ) sont intéressants de par leur simplicité et leur origine. Et le parcours du blog (http://www.cocoandrico.com/blog/) qui raconte "l'histoire" du projet est intéressant et touchant. Bref, je vais commander une boite (gout citron ) pour tester mais si un kikou connait déjà je veux bien son avis !

merci !

ils avaient tenté une approche ici sur le forum : coco et rico...le fil est tombé à l'eau (sans poudre) !

J'ai cru à une blague au début, puis j'ai fait un tour sur le site et j'ai trouvé le tout sympa.
Pour le reste, je te laisse tester Tiens nous au courant.

Hmm ... leur site n'est pas tres explicatif. J'aimerais savoir la composition détaillée de leur 'soupe'.

domi81 a écrit:ils avaient tenté une approche ici sur le forum : coco et rico...le fil est tombé à l'eau (sans poudre) !

-> "Vous n’êtes pas autorisé à consulter ce forum."
Domi tu as des droits que je n'ai pas ?

...

Wolfgang a écrit:Hmm ... leur site n'est pas tres explicatif. J'aimerais savoir la composition détaillée de leur 'soupe'.

"Saccharose, dextrose, acidifiant : acide citrique, chlorure de sodium, arôme naturel citron, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12 et B8)" pour l'arome citron.
(http://www.cocoandrico.com/home/11-poud ... itron.html) et les valeurs nutritionnelles sur la même page.

Ce n'est pas très "élaboré", c'est ce que je recherche, après peut-être que 18 euros ça faire cher du coup (+ 5 euros de frais de port mais livraison gratuite à partir de 2) mais bon à défaut d'avoir le courage de faire ma boisson maison comme certains, moi ça me va sur le papier. Maintenant faut tester (citron et pêche abricot) !

PS : je n'ai pas de % sur les ventes ! [*].
[*] après si les kikous se ruent dessus, j'en demanderai un

Merci!
Bizar, je n'arrive pas touver cette page à partir de la page d'accueil'.
Ils ont des mises en point à faire (ou je dois changer mes lunettes ... ).
Bref, pourquoi pas essayer

Wolfgang a écrit:Merci!
Bizar, je n'arrive pas touver cette page à partir de la page d'accueil'.
Ils ont des mises en point à faire (ou je dois changer mes lunettes ... ).

Faut cliquer sur acheter , pas très intuitif c'est clair...

Est-ce que vous avez vu:
Glucides 93,4 g, dont sucres 93,3g.
Ca veux dire quoi? essentielement du saccharose ?

c'est ça, que du sucre pur. Pas de sucre à indice glicemique bas genre malto. Donc normalement boisson pour courte distances.

PierreMontagne a écrit:c'est ça, que du sucre pur. Pas de sucre à indice glicemique bas genre malto. Donc normalement boisson pour courte distances.

Ca fait du saccharose assez cher ...

mic31 a écrit:

domi81 a écrit:ils avaient tenté une approche ici sur le forum : coco et rico...le fil est tombé à l'eau (sans poudre) !

-> "Vous n’êtes pas autorisé à consulter ce forum."
Domi tu as des droits que je n'ai pas ?

euh, oui..désolé pour le lien.

Wolfgang a écrit:

PierreMontagne a écrit:c'est ça, que du sucre pur. Pas de sucre à indice glicemique bas genre malto. Donc normalement boisson pour courte distances.

Ca fait du saccharose assez cher ...

Je ne vais relancer le troll sur le sujet mais la malto moins j'en prends mieux c'est.

bledrunner a écrit:

Wolfgang a écrit:

PierreMontagne a écrit:c'est ça, que du sucre pur. Pas de sucre à indice glicemique bas genre malto. Donc normalement boisson pour courte distances.

Ca fait du saccharose assez cher ...

Je ne vais relancer le troll sur le sujet mais la malto moins j'en prends mieux c'est.

Pourquoi ? qu'est ce qu'il ce passe avec le malto ?

bledrunner a écrit:

Wolfgang a écrit:

PierreMontagne a écrit:c'est ça, que du sucre pur. Pas de sucre à indice glicemique bas genre malto. Donc normalement boisson pour courte distances.

Ca fait du saccharose assez cher ...

Je ne vais relancer le troll sur le sujet mais la malto moins j'en prends mieux c'est.

idem !

Bonjour tout le monde,

Je me permets d'apporter ma pierre à l'édifice.
Petit préambule pour remettre les choses dans leur contexte avant de vous parler de Coco et Rico. J'ai connu Thibault, le créateur de la boisson au printemps, alors qu'il faisait appel à mon beau-frère qui a récemment créé un site de crowdfunding autour des sports outdoor : http://ride-lab.com

Étant intéressé par son projet, on a discuté et j'ai eu la chance de tester la boisson au cours de l'été (en gros avant et pendant mon demi-UT4M). Mes conclusions objectives :
- ça a bon gout (une préférence pour le citron et l’arôme fruits rouges, mais ça c'est subjectif et personnel)
- ça passe (très) bien même sur du (relativement) long : 80 kms ; 4500 D +/- (une petite dizaine d'heures de trail)
- attention de prime abord on peut être surpris, ça a plus d'odeur en ouvrant la boite (genre chimique à la red bull) que le gout qui passe très bien ... un peu comme un bon Munster

Je ne dis pas que c'est la boisson ultime et magique mais pour mes sorties en montagne de 3-4 heures ou pour mon (demi) UT4M cette boisson m'a donné entièrement satisfaction. Pour info, et en toute transparence, j'ai mangé des morceaux de bananes et d'abricots aux ravitos ainsi que des sandwichs "maison".

Sur du plus long (TDS, CCC, UTMB, GRP...) je m'interroge sur le côté "simple" (qui fait le charme et la digestibilité de Coco et Rico) et je dirai qu'il faudrait compléter avec des BCAA ou boissons enrichies en BCAA.

Autre point, pour l'instant, le conditionnement ne se fait qu'en pot et les petites dosettes individuelles (pré-dosées) de certaines marques sont appréciables, même si en même temps c'est pas compliqué de répartir 30 grammes de poudre dans un sachet...

Voilà pour ma contribution, je sais qu'actuellement d'autres kikoureurs avertis (et crédibles ) sont entrain de tester la boisson et pourront le cas échéant vous en dire 2 mots.

A +, Chris

bledrunner a écrit:

Wolfgang a écrit:Hmm ... leur site n'est pas tres explicatif. J'aimerais savoir la composition détaillée de leur 'soupe'.

"Saccharose, dextrose, acidifiant : acide citrique, chlorure de sodium, arôme naturel citron, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12 et B8)" pour l'arome citron.
(http://www.cocoandrico.com/home/11-poud ... itron.html) et les valeurs nutritionnelles sur la même page.

Ce n'est pas très "élaboré", c'est ce que je recherche, après peut-être que 18 euros ça faire cher du coup (+ 5 euros de frais de port mais livraison gratuite à partir de 2) mais bon à défaut d'avoir le courage de faire ma boisson maison comme certains, moi ça me va sur le papier. Maintenant faut tester (citron et pêche abricot) !

PS : je n'ai pas de % sur les ventes ! [*].
[*] après si les kikous se ruent dessus, j'en demanderai un

Pour ce qui est du coût, le prix moyen de la boisson énergétique sur le marché français est d'environ 1,26€ le bidon... Coco et Rico c'est environ 0,75€ le bidon (de 500ml) donc c'est à peine plus cher que le leader du marché et moitié moins que la préférée des traileurs

Ça c'est le coût sans les frais de port évoqués ci-dessus, mais comme tu le soulignes à partir de 2 pots il n'y a plus de frais de port...

chris38 a écrit:Pour ce qui est du coût, le prix moyen de la boisson énergétique sur le marché français est d'environ 1,26€ le bidon... Coco et Rico c'est environ 0,75€ le bidon (de 500ml) donc c'est à peine plus cher que le leader du marché et moitié moins que la préférée des traileurs

Ça c'est le coût sans les frais de port évoqués ci-dessus, mais comme tu le soulignes à partir de 2 pots il n'y a plus de frais de port...

Je m'inquiens quand meme du saccharose. Est-ce que c'est si bien de prendre tellement? Sachant qu'on boit souvent aussi en plus du Coca, qui est très chargé du saccharose.

Wolfgang a écrit:

chris38 a écrit:Pour ce qui est du coût, le prix moyen de la boisson énergétique sur le marché français est d'environ 1,26€ le bidon... Coco et Rico c'est environ 0,75€ le bidon (de 500ml) donc c'est à peine plus cher que le leader du marché et moitié moins que la préférée des traileurs

Ça c'est le coût sans les frais de port évoqués ci-dessus, mais comme tu le soulignes à partir de 2 pots il n'y a plus de frais de port...

Je m'inquiens quand meme du saccharose. Est-ce que c'est si bien de prendre tellement? Sachant qu'on boit souvent aussi en plus du Coca, qui est très chargé du saccharose.

Salut Wolfgang,
Je ne suis ni médecin, ni diététicien, juste trailer amateur (c'est un pléonasme), perso j'ai souvent eu l'habitude de sous-doser mes boissons énergétiques car je les trouvais trop sucrées en bouche (avec les dosages indiqués sur les pots) or avec Coco et Rico, ce n'est pas le cas, je n'ai pas eu cette impression, et à la longue, à l'usure ça rend la boisson moins écœurante.
Comme toi, il m'arrive de boire du coca (mais vraiment en fin de course quand je sens que mon corps en a très envie / besoin ?) voir même de rajouter jus de pomme, de raisin, du coca, comme au ravito du Habert de Chamechaude sur l'UT4M parce que j'étais sec depuis une bonne heure au moins (mais ce n'est pas un exemple de gestion hydrique à suivre).
Après pas besoin de te demander pourquoi t'es ballonné pendant 15 minutes !

chris38 a écrit:Salut Wolfgang,
Je ne suis ni médecin, ni diététicien, juste trailer amateur (c'est un pléonasme), perso j'ai souvent eu l'habitude de sous-doser mes boissons énergétiques car je les trouvais trop sucrées en bouche (avec les dosages indiqués sur les pots) or avec Coco et Rico, ce n'est pas le cas, je n'ai pas eu cette impression, et à la longue, à l'usure ça rend la boisson moins écœurante.
Comme toi, il m'arrive de boire du coca (mais vraiment en fin de course quand je sens que mon corps en a très envie / besoin ?) voir même de rajouter jus de pomme, de raisin, du coca, comme au ravito du Habert de Chamechaude sur l'UT4M parce que j'étais sec depuis une bonne heure au moins (mais ce n'est pas un exemple de gestion hydrique à suivre).
Après pas besoin de te demander pourquoi t'es ballonné pendant 15 minutes !

Je ne connais pas grand chose. Par contre, j'essaie de comprendre des regles de l'indice glicemique. Donc, ce boisson me semble de contradire tous ce que j'ai appris des forums de l'Aroche. J'essaie de faire mes boissons energiques et les receptes sont bien plus compliqués que de prendre essentiellement du saccharose.
Je ne prend du coca qu'il y a des problèmes de digestion.

Pas de soucis , je comprends tes doutes/hésitations, chacun voit midi à sa porte, la boisson énergétique, c'est comme les chaussures, faut essayer, comparer avant de trouver son bonheur et ce qui te convient le mieux ! C'est très personnel.

chris38 a écrit:Pas de soucis , je comprends tes doutes/hésitations, chacun voit midi à sa porte, la boisson énergétique, c'est comme les chaussures, faut essayer, comparer avant de trouver son bonheur et ce qui te convient le mieux ! C'est très personnel.

Je suis d'accord que bcp de choses sont très personnel. Par contre, je pense qu'il y a certaines règles de base. Par example, manger (boire) essentiellement du saccharose pendant une course de plus de 3h est fortement deconceiller. Tu es jeune et très bon, et apparament ca ne te gêne pas pour gagner des courses. Par contre, je ne suis pas sur que ca te conviens bien sur le longue terme. Mais bon, apparament les specialistes de ce site ne se reveille pas pour partager leur competance

Voila mon site préféré:
http://www.diet-sport-coach.com/pages/p ... ntaux.html

http://www.diet-sport-coach.com/pages/c ... l#boisson1

Wolfgang a écrit:Mais bon, apparament les specialistes de ce site ne se reveille pas pour partager leur competance

Wolfgang apparemment t'es pas un mozart de l'orthographe (mwarf désolé j'étais obligé de la faire celle-là
sans déconner essaie de te relire ça pique les yeux là

edit : on me dit dans l'oreillette que tu n'es pas natif français, ceci pardonnant cela, je retire mes propos, désolé. Voire même bravo pour ton français

Sinon ça m’empêche pas d'être d'accord avec toi : je suis loin d'être un spécialiste en nutrition du sport, mais j'aime moi aussi faire mes propres boissons et j'aime bien comprendre pourquoi je met tel ou tel ingrédient, je ne recopie pas bêtement les recettes toutes faites. Et effectivement le saccharose étant un sucre a indice glycémique élevé il est plutôt indiqué pour les efforts de courte durée. Et sans aller chercher très loin il est en effet flagrant que cette boisson n'est pas la plus adaptée aux efforts long, il manque des maltodextrines ou au moins du fructose.
Après si elle est prise en complément d'un apport solide régulier type gel ou barres énergétiques là c'est tout de suite beaucoup moins gênant.

J'ai reçu mes 2 boites (citron et pêche-abricot) et j'ai testé (citron)... sur un cobaye qui a couru les 10km Odyssea ce matin :
- Reçu par la poste 3 jours après la commande dans un carton, pas de souci.
Une facture aurait été la bienvenue (rien dans le carton hormis les 2 boites mais c'est l'essentiel non ?)
- la poudre se dilue bien dans l'eau
- vraiment bon - au goût - (mon cobaye et moi sommes du même avis)
- Aucun souci 'digestif' pour le cobaye, moi j'ai juste gouté

Bon c'est un premier petit test mais plutôt concluant A suivre...

joris a écrit:Wolfgang apparemment t'es pas un mozart de l'orthographe (mwarf désolé j'étais obligé de la faire celle-là
sans déconner essaie de te relire ça pique les yeux là

edit : on me dit dans l'oreillette que tu n'es pas natif français, ceci pardonnant cela, je retire mes propos, désolé. Voire même bravo pour ton français

Désolé mais je suis souvent trop paresseux de me faire corriger mes messages. L'écriture serait plus facile en Allemand ... (ou en Anglais)

Wolfgang a écrit:

joris a écrit:Wolfgang apparemment t'es pas un mozart de l'orthographe (mwarf désolé j'étais obligé de la faire celle-là
sans déconner essaie de te relire ça pique les yeux là

edit : on me dit dans l'oreillette que tu n'es pas natif français, ceci pardonnant cela, je retire mes propos, désolé. Voire même bravo pour ton français

Désolé mais je suis souvent trop paresseux de me faire corriger mes messages. L'écriture serait plus facile en Allemand ... (ou en Anglais)

WerLäuftWo ?

Suite du 'test' Coco et Rico : après avoir testé sur un cobaye donc lors des 10km d'Odyssea (voir plus haut dans ce fil), j'ai testé le produit (version citron et pêche-abricot) lors de diverses sorties, plutôt longue (entre 1h30 et 3h). Les premières impressions se confirment, le produit est gustativement bon (je préfère citron), pas écoeurant (ok faudrait voir sur plus long, je vais le faire) et aucun souci digestif, en même temps je ne suis pas trop sujet à... Après, difficile de juger de l'efficacité, mais je ne me suis senti ni mieux, ni moins bien en moyenne qu'avec les autres produits que j'ai pu prendre dans le passé (à part le gout vraiment sympa).

Prochain et dernier test : la SaintéLyon. Je vais tourner au Coco et Rico. Seul point en suspens, sur ma poudre précédente (Effinov), il y avait un packaging en sticks bien pratique pour doser lors d'une course. Là faut que je trouve une solution... Comment faites-vous ?

bledrunner a écrit:Prochain et dernier test : la SaintéLyon. Je vais tourner au Coco et Rico. Seul point en suspens, sur ma poudre précédente (Effinov), il y avait un packaging en sticks bien pratique pour doser lors d'une course. Là faut que je trouve une solution... Comment faites-vous ?

le plus petit format de sac congélation pour ma part (1L), tu utilises un coin pour faire un espèce de berlingot de poudre et tu attaches avec justement la petite attache blanche bien serrée. Pour finir, tu coupe le surplus de sac. J'utilise ça depuis des années et je n'ai jamais eu le moindre problème.

Jérémie C a écrit:

bledrunner a écrit:Prochain et dernier test : la SaintéLyon. Je vais tourner au Coco et Rico. Seul point en suspens, sur ma poudre précédente (Effinov), il y avait un packaging en sticks bien pratique pour doser lors d'une course. Là faut que je trouve une solution... Comment faites-vous ?

le plus petit format de sac congélation pour ma part (1L), tu utilises un coin pour faire un espèce de berlingot de poudre et tu attaches avec justement la petite attache blanche bien serrée. Pour finir, tu coupe le surplus de sac. J'utilise ça depuis des années et je n'ai jamais eu le moindre problème.

Pas bête je vais tester. Merci

Bon je ne sais pas si c'est l'effet Coco & Rico mais je viens de battre mon record sur semi (à Boulogne-Billancourt) alors que c'était pas du tout l'objectif mais alors pas du tout : en pleine prépa (chaotique d'ailleurs) SaintéLyon, j'avais fait une sortie vallonnée de 25km en partie dans la boue la veille.

bledrunner a écrit:Bon je ne sais pas si c'est l'effet Coco & Rico mais je viens de battre mon record sur semi (à Boulogne-Billancourt) alors que c'était pas du tout l'objectif mais alors pas du tout : en pleine prépa (chaotique d'ailleurs) SaintéLyon, j'avais fait une sortie vallonnée de 25km en partie dans la boue la veille.

Ah c'est donc toi http://www.trackandnews.fr/2013/11/un-s ... okXRCiAci4

Bnco a écrit:

bledrunner a écrit:Bon je ne sais pas si c'est l'effet Coco & Rico mais je viens de battre mon record sur semi (à Boulogne-Billancourt) alors que c'était pas du tout l'objectif mais alors pas du tout : en pleine prépa (chaotique d'ailleurs) SaintéLyon, j'avais fait une sortie vallonnée de 25km en partie dans la boue la veille.

Ah c'est donc toi http://www.trackandnews.fr/2013/11/un-s ... okXRCiAci4

warf ! Pour les impatients les résultats du semi sont là : http://bases.athle.com/asp.net/liste.as ... 2+Marathon

bledrunner a écrit:

Bnco a écrit:

bledrunner a écrit:Bon je ne sais pas si c'est l'effet Coco & Rico mais je viens de battre mon record sur semi (à Boulogne-Billancourt) alors que c'était pas du tout l'objectif mais alors pas du tout : en pleine prépa (chaotique d'ailleurs) SaintéLyon, j'avais fait une sortie vallonnée de 25km en partie dans la boue la veille.

Ah c'est donc toi http://www.trackandnews.fr/2013/11/un-s ... okXRCiAci4

warf ! Pour les impatients les résultats du semi sont là : http://bases.athle.com/asp.net/liste.as ... 2+Marathon

1h23'38''
Felicitation

Wolfgang a écrit:1h23'38''
Felicitation

Arg Je suis démasqué moi qui me croyait incognito sur kikourou
Merci ! Ce semi est vraiment super rapide. J'ai créé un fil à ce sujet d'ailleurs.

Si je prends du coco rico, je suis assuré de faire 1h23?
J'ai fait 1h37 aujourd'hui à l'eau claire, c'est jouable?

BigPat a écrit:Si je prends du coco rico, je suis assuré de faire 1h23?
J'ai fait 1h37 aujourd'hui à l'eau claire, c'est jouable?

Ca se tente !

Pour info : si vous voulez tester Coco & Rico, vous pouvez commander des échantillons gratuits ici http://www.cocoandrico.com/blog/2013/11 ... scampette/

Commande faite
Merci pour l' info