Kikourou.net

Salut à tous ... Je pose cette question à tout hasard ... Qui utilise des pastilles de sel pendant les ultra type UTMB, CCC pour les crampes, tendinites ??? Info ou intox ? Utile ou non ??? Merci ... A +

Un jour que j'avais des crampes un coureur m'a donné une pastille, ça avait pas mal marcher.

Sinon je prends les gels fenioux anti crampes ainsi que les manchons de contentions salomon, depuis je n'ai plus de crampes.

J'ai adopté le bicarbonate de soude pendant ma prép' UTMB; auparavant, je mettais une pincée de sel dans le camel et il m'est arrivé de partir avec des petits sachets de sel en poche ... pour prévenir les crampes; je ne sais pas par contre si c'est vraiment efficace, car même si tes vêtements te prouvent que tu perds tes sels minéraux, le fait de les ingurgiter au moment de les perdre ne te permet certainement pas de les assimiler à temps!

Eric

le sel ou NaCl ne sert à rien au niveau des crampes...pour prévenir les crampes il vaut mieux faire une cure de magnésium type magné B6 ( dans ce médicament la vitamine B6 transporte le magnésium sur les sites pour une fixation plus rapide).
Tous les gels anti oxydants on retrouve du magnésium type Overstims pu autres.
Je ne pense pas que le sel ait une activité sur le métabolisme au niveau des crampes.

Le sel sur les vétements est dû à une importante sudation, étant donné qu'on perd de l'eau qui est salée.

....

Merci pour vos réponses ... Vous en utilisez tout le temps alors ? ou pour certaines courses en particulier ?

Bonjour

Pour moi c'est bicarbonate.1 cuillère dans ma poche à eau.EN plus cela limite les aigreurs d'estomac.

Fred

moi je mets une pincée de sel ds mes bidons

je carbure dès le début au speed gel bio (sirop de céréales sel)

et des TUCS aux ravitos

Avec ça aucun souci pour l'instant