Kikourou.net

Salut à tous,

J'ai fait une recherche pour voir si un tel post avait déjà été ouvert mais n'ai rien trouvé.

Je voulais savoir si les genouillères étaient vraiment efficaces pour soulager les articulations et éviter les TFL ou autre syndromes rotuliens?

Y a t'il une gêne lors de la course?

Est ce que le fait de porter des genouillères constamment ne fragilise pas quelque part l'articulation par le fait qu'elle en soulage le travail et donc la sollicite moins musculairement?

Tout retour d'expérience m'intéresse!! Merci par avance!!

J'ai fait un syndrôme rotulien en avril dernier et la genouillère m'a été fortement déconseillée par mon médecin (Gérard Petit pour ne pas le citer).

La rotule serait trop compressée et l'abrasion serait encore plus conséquence.
Et ce même avec une genouillère ouverte.


Pat_l'idéal_c'est_de_se_soigner !

hello,
Tu as mal chercher car je crois qu'un post en parle!
Désolé pas trop le temps de le chercher mais convaincu qu'un existe!

édit: oups le post en question ne parle pas proprement dit de la genouillière mais du syndrome rotulien
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic ... ht=#195997

J'ai eu un syndrome rotulien, et j'ai porté une genouillère qui maintenait bien la rotule. En trail c'était nécessaire à cause des sollicitations très fréquentes du genou, surtout en descente ! Je l'ai gardée environ trois mois. Après pour la gêne occasionnée, c'est une question d'habitude, ce n'est pas plus gênant que les manchons de contention, il faut s'habituer, mais surtout bien acheter une vraie genouillère de sport ( donc un peu chère...) en tissu respirant ! J'avais acheté la mienne par le net, n'hésite pas par MP si su as besoin de plus d'infos ! .

Salut

J'ai fait un syndrome rotulien en 2006/2007.( douleurs des que je restais assis trop longtemps ou accroupi , a genou quelques instants,voir douleur la nuit...)

Apres kiné,je me suis mis à la course à pied en Juillet 2007.Au début,tout allait bien puis des que je courais plus de 45 mn,j'avais mal au genou.Des semelles (podologue ) n'y ont rien changé.
J'ai de ma propre initiative essayé de courir avec une genouillere rotulienne qui me restait de ma période précédente ( pas de sport et douleurs quotidiennes ).
A partir de là ,je n'ai plus ressenti de douleur au genou....Donc depuis je cours toujours avec...( genouillere rotulienne de chez Decathlon )et je n'ai ressenti des douleurs qu'en cas extremes ( au bout de 3 heures de courses en montagne ).

N'hésites pas à me contacter ( en MP )si tu veux plus de précision...

Yvan

lule a écrit:hello,
Tu as mal chercher car je crois qu'un post en parle!
Désolé pas trop le temps de le chercher mais convaincu qu'un existe!

En effet, le sujet a déjà été abordé dans un post qui, il est vrai, a un peu dérivé et a fini par gagner une certaine confusion.

Tu trouveras des infos à partir de là je pense :

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic ... ht=#184473

Bonne lecture !