Kikourou.net

Avant mes sorties longues (min 2h), mon petit dèj à du mal à passer malgrès le respect des bases (min 3h, léger sans aliments "lourds" pour la digestion)

Quel est votre avis sur les gateau/sport marque D4, je pense à essayer, est-ce suffisant avant l'entrainement?

MERCI

Salut Tyfire18.

Tu peux regarder ICI si tu as envie de te "salir" les mains.

Epitaphe

de + facile a faire, et tres bon (meme mes p'tits sportifs en mangent) :lol:

c'est pour dire :!:

vous prenez du tourteau de noix, résidu des presses faisant l'huile de noix qu'on donne habituellement au cochons, vous le mélangez avec du miel liquide jusqu'à que ça fasse une pate dure et que le miel n'arrive plus à "mouiller" la poudre, et voilà un des meilleur truc énergétique qui soit.

Kikourou.net

Gateau energetique ?

Gateau energetique ?