100 kms MILLAU en moins de 10h
Publié: 07 Mai 2008, 22:23bonjour a tous, je cherche un bon plan pour passer sous la barre des 10 heures aux 100 kms de millau. ma meilleure performance est de 10h28 en 2007, passage au marathon en 3h52. j'ai 34 ans, je mesure 1m81 pour 67kg et je peux m'entrainer jusqu'a 5 fois par semaine. c'est sur la fin que j'ai du mal. merci pour vos conseils. amicalement...