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je me demandais en vue d'un article dans ESPRIT TRAIL,

quelle(s) blessures avez vous déjà rencontré en trail.Il y a parfois des surprises et je suis curieux
plusieurs réponses sont possibles

ostéodrome a écrit:JE ME DEMANDAIS EN VUE D UN ARTICLE DANS ESPRIT TRAIL

QUELLE(S)BLESSURE(S) VOUS AVEZ DEJA RENCONTRE EN TRAIL?
MEME SI AU FOND JE ME DOUTE DES RESULTATS.IL Y A PARFOIS DES SURPRISES....
PLUSIEURS R2PONSES SONT POSSIBLES ENFIN JE PENSE

j'ai votée....
pour ma part, rien, sinon quelques belles ampoules, et quelques petits problèmes gastriques, mais plutôt du a une mauvaise alimentation
j'ai eu, plus de problèmes en courant sur le route

idem j'ai voté
je touche du bois, mais rien de particulier a part des petits bobo ou des ampoules.

comme mes camarades j'ai de la chance pas de bobos sur trails sauf des échauffements sous les pieds et des ongles en moins

ostéodrome a écrit:je me demandais en vue d'un article dans ESPRIT TRAIL,

quelle(s) blessures avez vous déjà rencontré en trail.Il y a parfois des surprises et je suis curieux
plusieurs réponses sont possibles

Le sondage serait plus représentatif si tu ajoutais un choix "pas de blessure"... qu'en penses tu ?

RAS, sauf un ongle de gros orteil bleu foncé

ostéodrome a écrit:je me demandais en vue d'un article dans ESPRIT TRAIL,

quelle(s) blessures avez vous déjà rencontré en trail.Il y a parfois des surprises et je suis curieux
plusieurs réponses sont possibles

Bonjour,

Tendinite d'insertion du tendon d'achile pour moi.
Pas trouvé le remède à ce stade.

A bientôt.

kikidrome a écrit:

ostéodrome a écrit:je me demandais en vue d'un article dans ESPRIT TRAIL,

quelle(s) blessures avez vous déjà rencontré en trail.Il y a parfois des surprises et je suis curieux
plusieurs réponses sont possibles

Le sondage serait plus représentatif si tu ajoutais un choix "pas de blessure"... qu'en penses tu ?

ben je sais et rubrique autre mais je n'y arrive plus maintenant que le sondage a commencé si quelqu'un peut m'aider ou un modo ayant de grands pouvoirs

ostéodrome a écrit:

kikidrome a écrit:

ostéodrome a écrit:je me demandais en vue d'un article dans ESPRIT TRAIL,

quelle(s) blessures avez vous déjà rencontré en trail.Il y a parfois des surprises et je suis curieux
plusieurs réponses sont possibles

Le sondage serait plus représentatif si tu ajoutais un choix "pas de blessure"... qu'en penses tu ?

ben je sais et rubrique autre mais je n'y arrive plus maintenant que le sondage a commencé si quelqu'un peut m'aider ou un modo ayant de grands pouvoirs

Philippe! Philippe! au SECOURS!!!
merci

Et un 3eme âne , le trail est un sport d'âne ? Pour moi: fracture de la tête du fémur dans une descente des Templiers, reprise trop rapide:syndrome de Morton de l'autre côté , en compensant puis hernie L4L5 mais ça y est je reviens au 'top'

en ce qui me concerne la liste est déjà trop longue aprés quelques mois de trail: début septembre entorse mais articulation limitée au niveau antéro-postérieur.
Aprés 3 mois et demi d'attente le verdict tombe: fracture de la queue de l'astragale sur la dite entorse.
Résultats, un petit morceau d'os qui se trimballe et surtout un remaniement de la queue de l'astragale qui me prive désormais de l'ensemble de la flexion/extension (il me reste 85% environ).

Fin janvier, aprés ces quelques ennuis et 1 mois de reprise d'entraînement, apparition de kistes tendineux aux 2 tendons d'achille ( et rebelote pour 5 semaines d'arrêt complets..)

Depuis 1 mois et demi je touche du bois car pas de souci mais j'ai sérieusement réduit mon volume d'entraînement

Jack a écrit:

ostéodrome a écrit:je me demandais en vue d'un article dans ESPRIT TRAIL,

quelle(s) blessures avez vous déjà rencontré en trail.Il y a parfois des surprises et je suis curieux
plusieurs réponses sont possibles

Bonjour,

Tendinite d'insertion du tendon d'achile pour moi.
Pas trouvé le remède à ce stade.

A bientôt.

facile pourtant

vetchar14 a écrit:RAS, sauf un ongle de gros orteil bleu foncé

des l'apparition du bobo,la prochaine fois si il y a(ce que personne te souhaites)tu prends un trombonne,tu piques un bout dans un bouchon,tu portes au feu jusqu'à rougissement,et ensuite tu appliques sur la partie de l'ongle traumatisée,et des que çà sent le cochon brulé,tu stoppes,et la delivrance arrive,par le trou le debut d'hematome part,çà vaut d'autres grands plaisirs

très interessant ton sondage, ostéodrome,
c'est un article que l'on pourra lire dans cette revue?
à+

agnès94 a écrit:

ostéodrome a écrit:

kikidrome a écrit:Le sondage serait plus représentatif si tu ajoutais un choix "pas de blessure"... qu'en penses tu ?

ben je sais et rubrique autre mais je n'y arrive plus maintenant que le sondage a commencé si quelqu'un peut m'aider ou un modo ayant de grands pouvoirs

Philippe! Philippe! au SECOURS!!!
merci

j'sais pas trop ce que j'ai fait mais à priori ca a marché

pour revenir au sondage,la seule specificité du trail par rapport à la CAP en general devrait etre l'entorse de cheville
à confirmer dans les resultats

vraichonchon14 a écrit:pour revenir au sondage,la seule specificité du trail par rapport à la CAP en general devrait etre l'entorse de cheville
à confirmer dans les resultats

et bonne nuit les kikous avides d'enseignements
demain y en a qui bossent dur

vetchar14 a écrit:très interessant ton sondage, ostéodrome,
c'est un article que l'on pourra lire dans cette revue?
à+

oui juin je pense, il y aura pas le sondage mais ça me permet de mieux cibler certains trucs

pour moi, c'est une blessure aux abdos ou plutôt aux psoas (pas loin de la pubalgie, quoi...) dûe à un gros mois de janvier et apparemment à un déséquilibre entre musculature des cuisses et des abdos...

Un pote a eu la même chose et, selon notre médecin, il est de plus en plus faux que le trail est moins traumatisant que la course sur route... à voir dans le temps...

Après plusieurs entorses aux chevilles, il y comme une évidence:
Plus on ralonge la distance plus la vitesse diminue et mieux on voit les obstacles.
La conséquence, c'est deux ans sans blessures à cause des ces s.....ries de racines et de cailloux que les organisateurs mettent partout
Conclusion: le trail plus c'est long, plus c'est bon

nicolux a écrit:pour moi, c'est une blessure aux abdos ou plutôt aux psoas (pas loin de la pubalgie, quoi...) dûe à un gros mois de janvier et apparemment à un déséquilibre entre musculature des cuisses et des abdos...

Un pote a eu la même chose et, selon notre médecin, il est de plus en plus faux que le trail est moins traumatisant que la course sur route... à voir dans le temps...

tout à fait d'accord avec toi,bien que sur sol"souple"le trail a d'autres inconvenients notamment les irregularites,les ornieres,les relances etc
parmi les centaines de coureurs que j'ai soignés,finalement une majorité de traileurs
mais quand on aime,on compte pas

Je viens de voter, pour ma part entorse cheville sinon rien. Entorse dû à une racine, pied dessus en descente et vu mon poids(96kg) la chute

A part quelques petites ampoules et ongles abimés, jamais rien...

A+
Oly_pourvu_qu'ca_dur

bonsoir

je ne sais pas si le trail est moins traumatisant que le marathon. En tout cas je souffre d'une sacré tendinite rotulienne, blessure que je n'avais jamais eu jusqu'ici, sur marathon ou course sur route, sans doute une séquelle du trail des citadelles.

A part ça ampoules et ongles bleus.

Par contre j'attends de voir la durée des carrières des traileurs comparée à celle des marathoniens pour véruifier si comme on dit le trail serait moins traumatisant.

salut ostéodrome,

Entorses essentiellement contractées lors d'entrainements, par contre la tendinite à l'extérieur du genoux gauche a disparue depuis que j'ai changé de marque de chaussure.

Pour le reste des bobos, hématomes et écorchures, ils sont dus uniquement à la nature du terrain "rencontré", les arbres ne sont pas si éloignés des sentiers que cela et la terre, n'en déplaise aux jardiniers, n'est pas non plus si basse qu'il n'y parrait.

je te donne l'autorisation d'employer tout ou parti de ce post pour ton article si tu le désires.

Merci pour ton futur article.

Bonsoir

Je viens de voter et pour ma part je n'ai pas eu grand chose comme pépins en trail. Lors de la dernière course que j'ai pu faire, j'ai fini avec un mal de chien aux 2 rotules. La douleur a disparu après 2 jours de récup.

Alors tendinite rotulienne ou syndrome rotulien? Quelle est la différence docteur?

Ah oui et quelques problèmes gastriques mais bizarrement seulement lors des entrainements.

vraichonchon14 a écrit:

Jack a écrit:

ostéodrome a écrit:je me demandais en vue d'un article dans ESPRIT TRAIL,

quelle(s) blessures avez vous déjà rencontré en trail.Il y a parfois des surprises et je suis curieux
plusieurs réponses sont possibles

Bonjour,

Tendinite d'insertion du tendon d'achile pour moi.
Pas trouvé le remède à ce stade.

A bientôt.

facile pourtant

La solution ?
Repos, déjà essayé = sans effet.
Ostéopathe, déjà essayé = sans effet.
Acuponctur, en cours = à voir.
Je serais très intéressé d'avoir ton avis.

A bientôt

Ben64 a écrit:Bonsoir

Je viens de voter et pour ma part je n'ai pas eu grand chose comme pépins en trail. Lors de la dernière course que j'ai pu faire, j'ai fini avec un mal de chien aux 2 rotules. La douleur a disparu après 2 jours de récup.

Alors tendinite rotulienne ou syndrome rotulien? Quelle est la différence docteur?

Ah oui et quelques problèmes gastriques mais bizarrement seulement lors des entrainements.

La difference est facile à faire par un bon examen;si c'est un syndrome rotulien ,le toucher sous la rotule et les manoeuvres d'extension contrariée sont doulopureuses,alors que le tendon lui en dssous de la rotule se palpe bien et va plutot faire mal en flexion contrariée
bien sur les remedes sont differents,mais je ne suis pas là pour faire des consultations par clavier interosé,çà peut pas marcher çà!!!!

vraichonchon14 a écrit:bien sur les remedes sont differents,mais je ne suis pas là pour faire des consultations par clavier interosé,çà peut pas marcher çà!!!!

Tout à fait d'accord, c'est juste le "facile" qui m'a interpelé

Jack a écrit:

vraichonchon14 a écrit:

Jack a écrit:

ostéodrome a écrit:je me demandais en vue d'un article dans ESPRIT TRAIL,

quelle(s) blessures avez vous déjà rencontré en trail.Il y a parfois des surprises et je suis curieux
plusieurs réponses sont possibles

Bonjour,

Tendinite d'insertion du tendon d'achile pour moi.
Pas trouvé le remède à ce stade.

A bientôt.

facile pourtant

La solution ?
Repos, déjà essayé = sans effet.
Ostéopathe, déjà essayé = sans effet.
Acuponctur, en cours = à voir.
Je serais très intéressé d'avoir ton avis.

A bientôt

c'est vrai qu'une tendinite d'achille à l'insertion peut etre rebelle mais franchement tu n'as pas vu la personne qualifiée un rhumatologue specialisé en traumato sportive!
si tu me donnes ton coin je peux t'aider à trouver

vraichonchon14 a écrit:c'est vrai qu'une tendinite d'achille à l'insertion peut etre rebelle mais franchement tu n'as pas vu la personne qualifiée un rhumatologue specialisé en traumato sportive!
si tu me donnes ton coin je peux t'aider à trouver

Je navigue entre Nyon (logement) et Genève (boulot), donc en Suisse

Merci pour ton conseil, je n'avais pas pensé à cette spécialité.

Jack a écrit:Je navigue entre Nyon (logement) et Genève (boulot), donc en Suisse

Merci pour ton conseil, je n'avais pas pensé à cette spécialité.

nyon c'est en france?

vraichonchon14 a écrit:nyon c'est en france?

Nyon est en Suisse
Nyons est en France

vraichonchon14 a écrit:

Ben64 a écrit:Bonsoir

Je viens de voter et pour ma part je n'ai pas eu grand chose comme pépins en trail. Lors de la dernière course que j'ai pu faire, j'ai fini avec un mal de chien aux 2 rotules. La douleur a disparu après 2 jours de récup.

Alors tendinite rotulienne ou syndrome rotulien? Quelle est la différence docteur?

Ah oui et quelques problèmes gastriques mais bizarrement seulement lors des entrainements.

La difference est facile à faire par un bon examen;si c'est un syndrome rotulien ,le toucher sous la rotule et les manoeuvres d'extension contrariée sont doulopureuses,alors que le tendon lui en dssous de la rotule se palpe bien et va plutot faire mal en flexion contrariée
bien sur les remedes sont differents,mais je ne suis pas là pour faire des consultations par clavier interosé,çà peut pas marcher çà!!!!

Oui évidemment, c'est facile à distinguer pour un docteur
Mais j'avais très mal en me tapotant les rotules donc je pencherais pour le syndrôme. Même si j'avais mal en flexion aussi...

En tout cas merci pour la réponse. La question est de savoir comment prévenir ce genre de traumatisme? C'est la première fois que ça m'arrive.

Entorse de la cheville gauche sur le Trail du Canton Vert fin février et depuis .... OUT complet à pied, en vélo et même en natation ... merci le pierrier final de la mort

merci pour toutse vos réponses et bon courage aux bléssés

Je n'en ai fait que deux mais avec le meme resultat... entorse cheville droite à chaque fois !

Et ben voilà, je deviens une vraie traileuse, je peux me rajouter.
Trail nocture vendredi soir dans le Gard, entorse moyenne de la cheville droite dans le dernier kilomètre sur une saleté de pierre que j'ai pas vue. Bilan au jour d'aujourd'hui: un pied énorme qui après avoir été bleu puis violet bordeaux, commence à devenir jaune vert. Ca devient difficile d'assortir mon vernis à ongles à la couleur de ma cheville surtout que l'hématome se plait à se déplacer sur le pied
Normalement, vu mes prévisions, demain, il est dans mes orteils ...

A voté !!
L'entorse semble être très appréciée des trailers...

Bienvenue au club Yayoun