Surcompenser avec du vélo ?
Publié: 19 Nov 2007, 09:29
Salut !
A 3 séances par semaine depuis 2 ans, j'aimerais bien passer à 4. Le hic, c'est le temps. Difficile de poser une sortie de plus...
Par contre je peux me servir mes trajets maison/boulot et les parcourir à vélo (a/r = 2* 45').
Mais est ce que je peux intégrer ce genre de "séance" à mon entraînement ? Une 4ème séance "course à pied" est elle incontournable ?
Merci les kix
A 3 séances par semaine depuis 2 ans, j'aimerais bien passer à 4. Le hic, c'est le temps. Difficile de poser une sortie de plus...
Par contre je peux me servir mes trajets maison/boulot et les parcourir à vélo (a/r = 2* 45').
Mais est ce que je peux intégrer ce genre de "séance" à mon entraînement ? Une 4ème séance "course à pied" est elle incontournable ?
Merci les kix