Kikourou.net

Bonjour tout le monde,

Je me questionne sur ma séance de ce week-end je suis à 15 jours avant mon trail ce week-end j'ai deux possibilités.

1- un petit trail 18 km 200d+

2 - une sortie dénivelé sur 2h 750-800 d +

vos avis à quinze jour de l'échéance ?

la 2ème proposition : tu maitrises le rythme et la durée, tu peux travailler la technique, et tu ne te fais pas forcément la peau à 15 j de l'échéance (surtout sur un profil de parcours qui n'a rien à voir avec ton objectif)

Benman a écrit:la 2ème proposition : tu maitrises le rythme et la durée, tu peux travailler la technique, et tu ne te fais pas forcément la peau à 15 j de l'échéance (surtout sur un profil de parcours qui n'a rien à voir avec ton objectif)

Je précise que la 2ème proposition est un enchainement de montée descente de 300 m avec 50 de d+

jeremt a écrit:

Benman a écrit:la 2ème proposition : tu maitrises le rythme et la durée, tu peux travailler la technique, et tu ne te fais pas forcément la peau à 15 j de l'échéance (surtout sur un profil de parcours qui n'a rien à voir avec ton objectif)

Je précise que la 2ème proposition est un enchainement de montée descente de 300 m avec 50 de d+

je valide aussi. a 15 jours sur un trail relativement peu long, je ferai même une plus grosse séance
mais chacun ses envies
ta séance perso, je la ferai même à 1 semaine de l'échéance

Je ne suis pas sur de m'être bien exprimé, mais je suis exactement d'un même avis que Robb, au cas où ça ne serait pas clair.
Bonne séance!