Kikourou.net

Bonjour,

J'espère que je poste dans le forum adéquat.

Je cherche une application qui propose des programmes d'exercices de PPG.

Coté gainage j'ai testé cette application https://play.google.com/store/apps/details?id=fat.burnning.plank.fitness.loseweight qui propose un programme sur 30 scéances avec 3 niveaux de difficultés. Je viens de terminer ces séances, je ne suis pas spécialiste mais je trouvé ca bien ! Du coup je cherche qq chose d'équivalent mais plus généraliste.

Avez vous des applis à me conseiller ?

Merci !

si tu regardes chez le même éditeur Leap Fitness Group, il y a pas mal d'appli sympa je trouve
perso j'utilise actuellement celle qui s'appelle "Exercices à la maison - Sans équipement". je la trouve franchement bien faite. des pubs mais qui ne gênent pas du tout l'utilisation. 5 ou 6 séances différentes suivant les parties du corps que tu veux travailler (abdo, épaules, jambes, bras...) avec à chaque fois 3 niveaux de difficulté. du coup assez varié et pas l'impression de faire toujours la même chose
je vais regarder l'appli de gainage que tu indique du coup en complément