Page 1 sur 1
transition marathon, trail court
Publié:
02 Juin 2019, 21:27par job
Bonjour,
Je sors tout juste d'un marathon deuis une semaine, je souhaite maintenant repartir sur du train court (25/30 km) que j'ai l'habitude de pratiquer.
Que me conseillez vous comme transition ( periode de repos, nombres de semaines de prepa, date de prochain trail)?
Merci
Re: transition marathon, train court
Publié:
02 Juin 2019, 22:48par philibert69
Si tu prends le train, ça devrait pas poser de problème....Merci la correction automatique
Re: transition marathon, trail court
Publié:
03 Juin 2019, 08:36par Sylvain IT
Sentiers pour habituer les pieds/chevilles et petit travail sur le dénivelé : par rapport à ton niveau, tu es déjà en forme, non? Donc t'es prêt
Re: transition marathon, trail court
Publié:
03 Juin 2019, 10:05par philibert69
Pour la date de ton prochain trail ça peut dépendre de ton marathon: dans quel état tu l'as fini ? Le temps réalisé était il celui visé ?
Si tout va bien, une quinzaine de jours tranquille ( avec quelques sorties en endurance fondamentale ). Si l'envie est là, foncé....
Re: transition marathon, trail court
Publié:
03 Juin 2019, 10:08par JulioK1
J'ai toujours l'impression que c'est Truc maintenant avec tous ses topics avec des questions trop vagues...
