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besoin d'aide (séance de côte ?)

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besoin d'aide (séance de côte ?)

MessagePublié: 24 Mars 2019, 17:46
par faith94
Bonjour
Quelqu'un pourrait m'expliquer la case "Semaine 6, jeudi, séance de cote, le 10',8',6' cote" qui se trouve dans la pièce jointe ?
Merci d'avance

Re: besoin d'aide

MessagePublié: 24 Mars 2019, 21:45
par Quentin71
10min, 8min, 6min en côte non ?

Re: besoin d'aide

MessagePublié: 25 Mars 2019, 13:20
par Guillaume29
tu montes 10', tu redescends vite
2' de repos
tu montes 8', tu redescends vite
2' de repos
tu montes 6', tu redescends vite

Re: besoin d'aide

MessagePublié: 29 Mars 2019, 21:55
par faith94
OK tout simplement, merci bien
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