Kikourou.net

Bonjour
Dans un peu plus d'un mois, je tente mon premier trail court. Jusque là cantonné aux trail découvertes, j'ai envie de me tester. Du coup, je pars un peu dans l'inconnu niveau chrono, même si l'objectif initial et prioritaire est de terminer. Le parcours fait 27 kilomètres, ce qui ne me parait pas insurmontable, et le D+ est de 1150, et c'est ça qui le facteur X pour moi.
Comment, par rapport à mes résultats précédents, puis-je estimer un temps d'arrivée ? Ou bien, allez-vous me dire que c'est pas comparable et que je ne dois pas me focaliser là-dessus ?
Merci.

Répartition du dénivelé
Capacité à monter mais aussi à descendre (entraînement en descente parfois négligé)
Nature du terrain
Météo le jour de la course (terrain sec, souple, gras, etc) et température extérieure (caniculaire par exemple : peu propice à la performance).

Voilà quelques un des paramètres.

A la vue de tes resultats je dirai une fouchette de 3:10-3:40
Comme dit au dessus bien trop de parametres a prendre en compte et un cou de moins bien est a prevoir ca fait bizard au debut.

Angeblanc82 a écrit:Bonjour
je ne dois pas me focaliser là-dessus ?
Merci.

Bonjour

Le temps imaginable ne s'imagine que si tu as de l'expérience sur ce format.

Bonjour.
La météo fut idéale, nuages et éclaircies mais sec, température fraiche. Terrain sec.
Le coureur était en forme, bien dans les montées, à l'aise dans les descentes, un peu court sur la fin, mauvaise gestion de l'alimentation.
Chrono final : 3h17 ! Bien content.

Angeblanc82 a écrit:Bonjour.
La météo fut idéale, nuages et éclaircies mais sec, température fraiche. Terrain sec.
Le coureur était en forme, bien dans les montées, à l'aise dans les descentes, un peu court sur la fin, mauvaise gestion de l'alimentation.
Chrono final : 3h17 ! Bien content.

Tu sauras comme cela, mieux estimer le chrono de la course suivante
Bravo ! Manifestement la course t'a plû et tu es satisfait de ton temps; que demander de plus ?