Plan d'entrainement marathon Runkeeper

[ylp]

Bonjour,
je prépare mon 1er marathon (le 1er mai, à Sénart) en suivant un plan proposé par Runkeeper (moins de 3h45, 4 séances par semaine). J'aurais aimé savoir si certains d'entre vous ont déjà suivi un plan Runkeeper et si ils l'ont estimé cohérent, efficace ou inadapté. Vous remerciant par avance.

[neofoxy]

Non, pas essayé .
Un lien pour avoir une idée ou c'est un plan payant?