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Plan Marathon JDS Cycle de 4 semaines AVIS

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Plan Marathon JDS Cycle de 4 semaines AVIS

MessagePublié: 24 Mars 2017, 13:00
par nino27
Bonjour à tous,

Qui a déjà suivi ce plan sur 26 semaines avec un objectif sub 3H au Marathon?
Quel est votre ressenti?
Vous borniez combien par semaine?

Merci

Re: Plan Marathon JDS Cycle de 4 semaines AVIS

MessagePublié: 24 Mars 2017, 13:50
par Marathonnerre
nino27 a écrit:Qui a déjà suivi ce plan sur 26 semaines


Quel plan ?

Re: Plan Marathon JDS Cycle de 4 semaines AVIS

MessagePublié: 24 Mars 2017, 14:31
par Galaté57
Un plan de 26 semaines ?
Jamais vu

Re: Plan Marathon JDS Cycle de 4 semaines AVIS

MessagePublié: 24 Mars 2017, 15:12
par nino27
cycle de 4 semaines + semaine de EF avec un Pic KM et répétés 5 fois

Re: Plan Marathon JDS Cycle de 4 semaines AVIS

MessagePublié: 24 Mars 2017, 15:13
par nino27
JACK DANIELS
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