Kikourou.net

Publié: **14 Mars 2016, 12:16**

Bonjour

j'ai lu quelques post sur monter des cotes en marche arriere en complement d'entrainement
Des experiences sur cette pratique
interet avere ?( notamment la descente )

Merci

Publié: **14 Mars 2016, 12:34**

J'ai l'image en tête ça me fait bien rire.
Quand on aura répondu à ta question, je demanderai s'il faut le faire avec ou sans baton.

Désolé, je sors.
</mode>

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icecool :arrow:

Publié: **14 Mars 2016, 13:03**

Pour le gainage, on peut aussi faire des séances de frac sur piste à quatre-pattes, genre 10x200 :lol:

Ou même des 10x30 secs en côte !

Publié: **14 Mars 2016, 13:18**

Pour travailler l'équilibre, cela doit pas être mal...
Pour discuter face à face avec quelqu'un qui monte ou descend en même temps que nous également...

Publié: **14 Mars 2016, 13:34**

wiwi a écrit:Pour travailler l'équilibre, cela doit pas être mal...
Pour discuter face à face avec quelqu'un qui monte ou descend en même temps que nous également...

Dans la Grèce antique les péripatéticiens faisaient ainsi les cent pas dans les péristyles athéniens en devisant philosophie se faisant face et marchant alternativement en avant puis en arrière.

Publié: **14 Mars 2016, 13:35**

Pour ceux qui aiment bien suivre les féminines dans les montées, ça peut être une variante originale.

--
icetroll (mais c'est plus fort que moi avec ce sujet)

Publié: **14 Mars 2016, 14:18**

Et comme disait ce bon Corneille dans le premier acte de Plyeucte Martyr :

Vous me connaissez mal, la même ardeur me brûle,
Et le désir s'accroît quand l'effet se recule.

Publié: **14 Mars 2016, 17:03**

Je me doutais bien que le sujet du post risquait de partir dans tous les sens
mais je ne m'attendais pas a de la litterature a ce point :roll:

alors aucun n' a teste ?

Publié: **14 Mars 2016, 19:31**

Il m'est arrivé de monter un escalier en marche arrière lors d'un déménagement, tout en portant une machine à laver ou une gazinière. Je peux dire que j'ai bien senti les ischios le lendemain.
Autrement, il m'est arrivé de descendre les escaliers en marche arrière certains lundis matin suite à une sortie ( trop ) longue du dimanche .

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monter et descendre les cotes en marche arriere

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