Kikourou.net

bonjours et bonne annee a tous avec tous plein de bonne chose...
je suis a la recherche de plan d entrainement, le probleme il y en a la pelle sur pas mal de site.
avez vous des sites fiable ? plan d entrainement d ou vous en etes content ?
avec résultats? merci

http://plans-entrainement.net
Le must pour moi.
Tu rentres ton profil sportif (vma, fcm, ...)
Tu choisis un plan parmis ceux proposés (il devrait y en avoir des nouveaux d'ici peu selon le développeur)
Et voilà ! Pour chaque séance, il y a un graphique vitesse/fc bien joli
Il y a aussi plein d'autre chose

ok merci je vais allez jetez un oeil

Il n'y a rien pour le trail, dommage

Éventuellement ici.

Ici tu trouveras les plans Kalenji pour le trail : http://www.kalenji.fr/coaching

Il y a aussi conseil-courseapied.net qui propose de nombreux plans:
http://www.conseils-courseapied.com/pla ... athon.html

Hello tout le monde,
Une excellente année à tous, pleine d'exploits sportifs et surtout de grands moments de plaisir.
A propos d'exploits sportifs, je suis à la recherche de plans d'entrainement pour l'utmb...afin de piocher dedans et de préparer l'année 2016.
Si vous avez des pistes

Bonne journée

Merci pour les liens, j'étudie ça.
Ma saison est orientée sur plusieurs Ultras, dur de trouver des plans.

BigPat a écrit:Merci pour les liens, j'étudie ça.
Ma saison est orientée sur plusieurs Ultras, dur de trouver des plans.

sur conseils-courseapied.com, il y a des plan trails, mais peut être a adapter pour des ultra >80km

http://www.conseils-courseapied.com/ent ... -pied.html

BouBou27 a écrit:

BigPat a écrit:Merci pour les liens, j'étudie ça.
Ma saison est orientée sur plusieurs Ultras, dur de trouver des plans.

sur conseils-courseapied.com, il y a des plan trails, mais peut être a adapter pour des ultra >80km

http://www.conseils-courseapied.com/ent ... -pied.html

Effectivement, il est difficile de trouver des sites avec des plans pour ultra...

Je prépare l'ultra des vulcains en suivant ce programme : http://sportnaturebourgueillois.fr/club ... maines.pdf

C'est la première fois que je suis un programme avec 5 séances par semaine.
Je vous dirais tous les bénéfices de ce programme en mars !

paulotrail a écrit:Hello tout le monde,
Une excellente année à tous, pleine d'exploits sportifs et surtout de grands moments de plaisir.
A propos d'exploits sportifs, je suis à la recherche de plans d'entrainement pour l'utmb...afin de piocher dedans et de préparer l'année 2016.
Si vous avez des pistes

Bonne journée

Salut. Donne moi ton adresse mail perso et je te scan un plan d'entrainement UTMB (issue d'anciens magazine Endurance Mag) avec objectif 40 h je crois. Il est pas mal fait.

anthodelb a écrit:

paulotrail a écrit:Hello tout le monde,
Une excellente année à tous, pleine d'exploits sportifs et surtout de grands moments de plaisir.
A propos d'exploits sportifs, je suis à la recherche de plans d'entrainement pour l'utmb...afin de piocher dedans et de préparer l'année 2016.
Si vous avez des pistes

Bonne journée

Salut. Donne moi ton adresse mail perso et je te scan un plan d'entrainement UTMB (issue d'anciens magazine Endurance Mag) avec objectif 40 h je crois. Il est pas mal fait.

Super
Je t'envoie mon adresse en mp.
Merci

<edit>
@anthodelb : MP envoyé à 15h10....toujours dans ma boite d'envoi
</edit>

Ca serait intéressant de voir ce plan ! A mettre en ligne si possible ?