Bonsoir malgré les nombreux sujets lu sur la recup je ne sais pas comment gérer la mienne.
Samedi j'ai fais les 44 kilomètres du TTC, dimanche j'ai sortie le vélo de route tranquille sur 16 kilomètres et depuis rien.
Je voulais courir ce soir mais je me suis ravisé en me disant qu'il était trop top malgré tout mes courbatures ont disparues .
À votre avis à partir de quand puis je recourir sachant que dimanche 20 je fais un petit trail de 19 kilomètres. Merci à vous
Communauté des sports d'endurance
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Modérateur: Modos
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par Damien27310 » 08 Déc 2015, 19:00
- Damien27310
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