menisque

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Modérateur: Modos

menisque

Messagepar dub » 07 Nov 2015, 12:31

bonjour les kikous,

je viens glaner des infos sur les problèmes de menisque :oops:

après avoir soigné mon tendon d'achille cet été, j'ai repris la cap courant septembre. :D

et le week end dernier, je fais une séance en côtes. bonnes sensations, aucune douleur.

par contre, le lendemain, footing de récup, douleur au démarrage :? qui s'estompe au cours de la séance.

et depuis, j'ai une petite douleur localisée à l'interligne face interne entre le tibia et le fémur. je la ressens notamment à l'extension après avoir fléchis la jambe et je ressens une légère gêne à vélo.

par contre, pas de blocage, pas d'enfle, pas de douleur à la palpation, pas d'épanchement. :D

je vois donc le medecin du sport qui pense à une douleur inflammatoire du mensique interne (mais sans atteinte pas de fissure, pas de morceau détaché..) due certaibement à mes nouvelles semelles. il me propose donc de revoir le podologue pour modifier les semelles.

j'ai tout de même pris les devants avec un rdv irm dans 3 semaines.... :!: :!:

donc si des kikous ont déjà connu pareille mesaventure, je suis preneur de conseils.

dub qui roule et nage en attendant
dub
Kikoureur ki kour
 
Messages: 558
Inscrit le: 14 Jan 2010, 15:25

Re: menisque

Messagepar dca » 07 Nov 2015, 14:12

Hello,
Ça s'est terminé par une opération pour moi, après que l'IRM ait révélé une fissure avec morceaux détachés.
Puis 1 mois sans activité, reprise du vélo et 4 mois de plus avant la CAP.
David

Courir, j'y songe.
dca
Kikoureur ki kour
 
Messages: 821
Inscrit le: 28 Fév 2010, 17:37

Re: menisque

Messagepar Antoine_974 » 07 Nov 2015, 14:27

L'IRM du mois de mai aurait révélé la même chose que toi selon l'éminent spécialiste que j'ai rencontré.

Je n'ai pas voulu le croire :? :?

J'ai refait mes semelles et ensuite j'ai travaillé ma foulée grâce au livre light feel running et depuis : RAS tout va bien, plus aucune douleur et le podologue m'a même conseillé de faire des test sans semelles :D :D :D :D
Avatar de l’utilisateur
Antoine_974
Très Grand Maître
 
Messages: 11231
Inscrit le: 05 Sep 2011, 19:54

Re: menisque

Messagepar dub » 07 Nov 2015, 14:45

DCA a écrit:Hello,
Ça s'est terminé par une opération pour moi, après que l'IRM ait révélé une fissure avec morceaux détachés.
Puis 1 mois sans activité, reprise du vélo et 4 mois de plus avant la CAP.


quelques questions :?: :?: :?: :?: :

l'opération était en ambulatoire ?

à la sortie, c'était béquilles ?

combien de temps de cicatrisation ? pour pouvoir aller nager...

et as tu eu des séances de kiné ?

dub
dub
Kikoureur ki kour
 
Messages: 558
Inscrit le: 14 Jan 2010, 15:25

Re: menisque

Messagepar dub » 07 Nov 2015, 14:50

Antoine26 a écrit:L'IRM du mois de mai aurait révélé la même chose que toi selon l'éminent spécialiste que j'ai rencontré.

Je n'ai pas voulu le croire :? :?

J'ai refait mes semelles et ensuite j'ai travaillé ma foulée grâce au livre light feel running et depuis : RAS tout va bien, plus aucune douleur et le podologue m'a même conseillé de faire des test sans semelles :D :D :D :D


pour la foulée, j'ai potassé, cette année, l'excellent bookin de sehel solarberg http://leplaisirdecourir.blogspot.fr/ (son bookin sur la natation est excellent aussi)

et je cours maintenant en medio pied, il faut encore que je perfectionne la remontée du talon au niveau de la fesse :)

mais, ça voudrait dire que tu cours avec un menisque abimé sans souci :?:

dub
dub
Kikoureur ki kour
 
Messages: 558
Inscrit le: 14 Jan 2010, 15:25

Re: menisque

Messagepar Antoine_974 » 07 Nov 2015, 19:18

@dub : ou que le diagnostic n'est pas le bon...
Avatar de l’utilisateur
Antoine_974
Très Grand Maître
 
Messages: 11231
Inscrit le: 05 Sep 2011, 19:54

Re: menisque

Messagepar dub » 07 Nov 2015, 20:25

Antoine26 a écrit:@dub : ou que le diagnostic n'est pas le bon...


en tous cas, tant mieux pour toi,

pour ma part, je vais attendre tranquillement l'irm :? :( :(

dub
dub
Kikoureur ki kour
 
Messages: 558
Inscrit le: 14 Jan 2010, 15:25

Re: menisque

Messagepar Kino » 07 Nov 2015, 20:40

Depuis peu les chirurgiens privilégient la non intervention pour les ménisques , il semblerait que les résultats à moyens et longs termes seraient quasi équivalent avec et sans chirurgie ( douleur,mobilité ,arthrose ...) donc même si ton irm révèle une lésion pas sur que tu sois opéré .

Essaye de privilégier les sports non douloureux pour entretenir le cardio et la mobilité articulaire pendant un certains temps ( plus toutes les techniques anti-inflammatoires : argile verte,glace, ....) , au moins le temps de l'irm et de la visite chez un spécialiste .
Kino
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 112
Inscrit le: 05 Sep 2015, 12:14

Re: menisque

Messagepar dub » 07 Nov 2015, 20:55

Kino a écrit:Depuis peu les chirurgiens privilégient la non intervention pour les ménisques , il semblerait que les résultats à moyens et longs termes seraient quasi équivalent avec et sans chirurgie ( douleur,mobilité ,arthrose ...) donc même si ton irm révèle une lésion pas sur que tu sois opéré .

Essaye de privilégier les sports non douloureux pour entretenir le cardio et la mobilité articulaire pendant un certains temps ( plus toutes les techniques anti-inflammatoires : argile verte,glace, ....) , au moins le temps de l'irm et de la visite chez un spécialiste .


pourtant, il y a plein de témoignages de coureurs opérés qui regalopent comme des lapins quelques temps après l'opération

sinon, pour les sports portés, depuis une précédente blessure qui m' a hanndicapé 1 an et demi, cà fait partie intégrante de ma pratique sportive pour mn plus grand plaisir :D

dub
dub
Kikoureur ki kour
 
Messages: 558
Inscrit le: 14 Jan 2010, 15:25

Re: menisque

Messagepar Antoine_974 » 07 Nov 2015, 20:55

@dub : juste pour préciser : le diagnostic a été réalisé sur la base d'un irm, après tout dépend qui pose le diagnostic...
Avatar de l’utilisateur
Antoine_974
Très Grand Maître
 
Messages: 11231
Inscrit le: 05 Sep 2011, 19:54

Re: menisque

Messagepar dub » 07 Nov 2015, 21:17

Antoine26 a écrit:@dub : juste pour préciser : le diagnostic a été réalisé sur la base d'un irm, après tout dépend qui pose le diagnostic...


normalement, je dois avoir affaire à un bon lecteur d'irm :D
dub
Kikoureur ki kour
 
Messages: 558
Inscrit le: 14 Jan 2010, 15:25

Re: menisque

Messagepar Antoine_974 » 07 Nov 2015, 21:49

Je te le souhaite.

Bon courage et tiens nous informés
Avatar de l’utilisateur
Antoine_974
Très Grand Maître
 
Messages: 11231
Inscrit le: 05 Sep 2011, 19:54

Re: menisque

Messagepar dca » 07 Nov 2015, 21:56

dub a écrit:
DCA a écrit:...


quelques questions :?: :?: :?: :?: :

l'opération était en ambulatoire ?

à la sortie, c'était béquilles ?

combien de temps de cicatrisation ? pour pouvoir aller nager...

et as tu eu des séances de kiné ?

dub

Rentrée en clinique le matin, sortie l'après-midi.
Pas de béquilles, 1 semaine d'AT.
Kiné oui (intérêt bof).
Nage (pas la brasse) et vélo assez rapidement (précision : sur le vélo je n'avais pas mal avant l'opération).
J'ai longtemps ressenti une gêne (descente des escaliers par exemple) et j'ai attendu d'avoir intégralement récupéré la flexion talon/fesses sans douleur avant de recourir.
David

Courir, j'y songe.
dca
Kikoureur ki kour
 
Messages: 821
Inscrit le: 28 Fév 2010, 17:37

Re: menisque

Messagepar dub » 07 Nov 2015, 22:11

Merci pour ces precisions :wink:

je vais donc patienter et laisserai un mot suite à l'irm

dub
dub
Kikoureur ki kour
 
Messages: 558
Inscrit le: 14 Jan 2010, 15:25

Retour vers [CàP] Course à pied, trail, marathon, route

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 17 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !