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Hello tout le monde,

J'ai passé hier un test VO2 max sur vélo dit test à l'effort dans le cadre de mon suivi allergique et asthme à l'effort détecté il y a quelques semaines.
Je ne fais jamais de vélo ou presque donc les données me semblent compliquées à transposer en course à pied...
Les résultats qui m'ont été donnés sont bien gentils mais je n'y comprends pas grand chose si ce n'est que je n'ai rien qui m'empêche de courir (c'est déjà pas mal !) !
De manière brute :
FC atteinte au seuil de rupture à 169 bpm sachant que je monte très régulièrement au dessus des 180 bpm en fractionné (189 au max). Selon les données âge, je serais 140% au dessus de la norme (j'ai 43 ans )
Puissance musculaire dégagé à ce moment là 240 watts au seuil, 260 lorsque le test s'est arrêté.
volume de sang à chacque contraction 5.9l (ce que je transpose comme étant une VO2 ma x à 59l ?).
Là aussi, j'étais nettement au dessus des seuils dits normaux selon le médecin.
Mais pour un sportif ? C'est bien, pas bien ? Sachant que j'avais fait 3 séances la veille et 6 en 4 jours donc je suis arrivé un peu émoussé.
Sur le vélo, j'ai plus lâché musculairement que cardiaquement et je n'étais pas en détresse respiratoire du tout ! Bref, je me demande si tout cela, en dehors de me dire que je suis en bonne sant (encore une fois c'est pas mal !) n'est pas un coup d'épée dans l'eau pour en tirer des données fiables en course...
Si quelqu'un à un avis, une idée... Merci !

C'´est la limite des tests d'effort effectués sur vélo pour un coureur à pied. J'en avais fait un en 2010, il me donnait 183 de Fcm alors qu'à l'époque j'étais à 191, mais mes jambes avaient lâché autour des 300w de mémoire.
Bref, difficile de tirer des conclusions, l'idéal serait d'effectuer ce test sur tapis

Jean-Phi a écrit:Bref, je me demande si tout cela, en dehors de me dire que je suis en bonne sant (encore une fois c'est pas mal !) n'est pas un coup d'épée dans l'eau pour en tirer des données fiables en course...

T'as tiré les conclusions toi même, qu'attends tu de plus de nous

cloclo a écrit:

Jean-Phi a écrit:Bref, je me demande si tout cela, en dehors de me dire que je suis en bonne santé (encore une fois c'est pas mal !) n'est pas un coup d'épée dans l'eau pour en tirer des données fiables en course...

T'as tiré les conclusions toi même, qu'attends tu de plus de nous

pas grand chose en fait. C'est juste que ça me semble abstrait comme données dans la mesure où je ne connais pas toutes ces mesures et que je n'ai aucune référence en la matière. Je cherchais à (sa)voir comment je pouvais transposer tout ça pour la course à pied.

Jean-Phi a écrit:

cloclo a écrit:

Jean-Phi a écrit:Bref, je me demande si tout cela, en dehors de me dire que je suis en bonne santé (encore une fois c'est pas mal !) n'est pas un coup d'épée dans l'eau pour en tirer des données fiables en course...

T'as tiré les conclusions toi même, qu'attends tu de plus de nous

pas grand chose en fait. C'est juste que ça me semble abstrait comme données dans la mesure où je ne connais pas toutes ces mesures et que je n'ai aucune référence en la matière. Je cherchais à (sa)voir comment je pouvais transposer tout ça pour la course à pied.

J'ai fait un test en 2011 sur tapis de course avec une medecin/marathonienne et bien rassure toi, je n'ai rien compris non plus !!!!!!!
les résultats obtenus m'ont semblé farfelus avec des données bien supérieures à mon niveau. En résumé d'après la medecin, je suis un gros fainéant qui n'exploite pas son potentiel (VMA de 17 km/h alors que sur piste je suis à 14,6 ce qui est objectif ; VO2max de 69m/kg/min).

Bref, j'en suis sorti avec aucun paramètre utilisable mais avec l'information la plus précieuse possible : je peux courir, mon organisme le supporte. C'est à mon avis le seul intérêt d'un test d'effort réalisé par un médecin non hyper-spécialisé dans la course à pied et disposant de matériel fiable.

C'est ton cas aussi, tu sais aussi grâce à ce test que tu peux continuer à courir au niveau cardio-vasculaire. La vie est belle !

Comme dit précédemment c'est très difficile de transposer en CAP des données issues d'un test effectué sur ergocycle a fortiori lorsqu'on est pas cycliste.

Ma reco serait également de refaire un test dans de bonnes conditions, à savoir :
- sur tapis roulant
- plutôt reposé
- dans un centre qui a l'habitude de faire faire des tests à des sportifs, et de préférence des coureurs, de sorte à obtenir des données fiables et exploitables pour de futurs entraînements.

Bikoon

Je repond vite fait avant d'aller casser la croute

J'ai passé hier un test VO2 max sur vélo dit test à l'effort dans le cadre de mon suivi allergique et asthme à l'effort détecté il y a quelques semaines.

Ce test permet de voir si ton asthme est bien traité et ne s'aggrave pas à l'effort
Cela aurait pu être le cas et il aurait fallu augmenter le traitement
Par exemple avant mon traitement de l'asthme (c'est juste un exemple ) je faisait une crise d'assthme minime mais très génante à 1900-200 m d'altitude , quelque soit la météo.
J'étais obligé de faire une vento à 1900 m pour être tranquille
Maintenant mon ttt de fond me permet de m'en passer (mais c'est une anecdote)

Je ne fais jamais de vélo ou presque donc les données me semblent compliquées à transposer en course à pied
C'est certain Ce n'est pas la même musculature qui est en jeu

Les résultats qui m'ont été donnés sont bien gentils mais je n'y comprends pas grand chose si ce n'est que je n'ai rien qui m'empêche de courir (c'est déjà pas mal !) !

Super

De manière brute :
FC atteinte au seuil de rupture à 169 bpm sachant que je monte très régulièrement au dessus des 180 bpm en fractionné (189 au max). Selon les données âge, je serais 140% au dessus de la norme (j'ai 43 ans )

Ta frequence max est de 189 et obtenu en course
Sur le velo à 169 tu n'est pas allé à ta frequence max (toujours à cause du problème de la gestuelle du vélo et peutêtre à cause de ta fatigue des 2 jours ou de la semaine precedente)

Puissance musculaire dégagé à ce moment là 240 watts au seuil, 260 lorsque le test s'est arrêté.

tu es monté à 260 W ce qui permet de te comparer à un homme du même age
mais un 43 ans basique d'où le 140% au dessus de la norme

volume de sang à chaque contraction 5.9l (ce que je transpose comme étant une VO2 max à 59l ?).
Là aussi, j'étais nettement au dessus des seuils dits normaux selon le médecin.

Là il y a une erreur
un cœur ne pousse pas 5.9 litre de sang à chaque contraction
300-400 ml tout au plus par contraction (de mémoire)

Ce doit être plutôt 5.9 litre de volume d'air dans tes poumons (cela fait beaucoup) : à voir

Une VO2 à 59 litres/min/kg
c'est possible Elel doit être marquée dans ton compte rendu
Il y a 2 VO2 :

la VO2 en litre d'oxygene par minutes : c'est une valeur absolue
c'est l'oxygene que tu a consommé au max de ton effort rapporté sur une minute

la VO2 en litre par minute et par kg de poids
qui est alors rapportée à ton poids
Plus celui ci est petit plus cette VO2 est haute
et c'est elle que l'on peut comparer entre coureurs

Tu peut la calculer avec ta vitesse max sur un test sur piste
ex 14.5 km/h (la mienne) x 3.5 = 50.75 l/min/kg
(toujours de mémoire

Phoon verifiera cela et corrigera si besoin

Mais pour un sportif ? C'est bien, pas bien ? Sachant que j'avais fait 3 séances la veille et 6 en 4 jours donc je suis arrivé un peu émoussé.

voir ci dessus

Sur le vélo, j'ai plus lâché musculairement que cardiaquement et je n'étais pas en détresse respiratoire du tout !
Comme je te l'ai dit c'est la gestuelle qui t'a fait arréter et pas ton cardio

Bref, je me demande si tout cela, en dehors de me dire que je suis en bonne sant (encore une fois c'est pas mal !) n'est pas un coup d'épée dans l'eau pour en tirer des données fiables en course...
Si tu as bien fait de la faire
- pour ta fonction respi
- pour ton état coronaire :
Tous les sportifs de plus de 40 ans doivent en faire une tous les 3-4 ans même si tu n'as pas de facteur derisque particulier
La prochaine fois fait 5-6 sorties de velo le mois precedent pour te faire les jambes
et ne fait pas une semaine de fou la veille
J'ai fait ma meilleure perf sur VO2 comme cela il y 12 ou 15 ans

Si quelqu'un à un avis, une idée... Merci !

Voila ce qu'en pense ton pote de Grenoble : Kikou trailer qui soigne et medecin de campagne à ses heures.

fifidumou a écrit:Voila ce qu'en pense ton pote de Grenoble : Kikou trailer qui soigne et medecin de campagne à ses heures.

Alors là merci fifidumou !
Je regarderai les résultats, je reposterai ce qui t'apparaît comme une erreur. J'ai sûrement mal compris l'explcation vite fait du médecin sur place. Comme elle me l'a dit, elle n'avait pas l'habitude de voir des sportifs. Elle m'a trouvé presque trop mince pour positionner la ceinture qui enregistre les données en me disant "ici on a plus souvent des baleines que des crevettes !"

Les médecins qui font passer ce type de test ne donnent pas ensuite des explications sur les résultats ?

Marathonnerre a écrit:Les médecins qui font passer ce type de test ne donnent pas ensuite des explications sur les résultats ?

Dans ce cas pas vraiment en ce qui me concerne. Simplement des données qui ne signifiaient pas grand chose pour le profane que je suis. ..