Reprise après blessure

[Yehttam]

Bonjour, à tous !

Je me suis fait une TFL au mois de juin, et j'ai repris dernièrement la course à pied sur sol "doux" et max 45 min. sans aucune douleur, j'ai également pu aller marcher 3h ce week-end sans soucis, je compte donc reprendre l'entrainement cette semaine (j'ai fait 45 min. d'endurance hier).

- Je suis inscrit à Sierre-Zinal (31 km/montagne) )et la date approche...comment procéderiez-vous pour ne pas être à la ramasse le jour de la compét ?
- Feriez-vous tout de même la course, sachant que je ne vise pas un temps ?

Merci bien de votre aide, pas trop envie que la tendinite revienne non plus....mais bien envie de faire cette course !!