Kikourou.net

Hello,
Régulièrement, après une sortie longue, j'ai le tendon d'achille qui "tressaute" à chaque pas (notamment dans les escaliers). Ca disparaît en 24h et c'est parfaitement indolore.
Hier, pour la première fois, j'ai ressenti ça pendant ma sortie longue, dans toutes les côtes un peu raides (à la course uniquement, disparition immédiate du phénomène à la marche). Pareil, je l'ai étiré et ça n'a pas duré.
L'un d'entre vous connaît-il ce phénomène?
J'ai l'intuition ( ) que c'est bénin, juste un petit "roulement" du tendon quand il est sollicité, mais je cherche à m'assurer que ça n'annonce pas une tendinite ou une rupture potentielle (auquel cas je lèverais le pied...).

L'année dernière ( février-mars) j'ai eu une tendinite aux deux tendons d'Achille.
Depuis le début de l'année, je suis en préparation marathon et j'ai augmenté le volume d'entrainement et il m'arrive d'avoir ce phénomène après l'entrainement. Je m'étire les tendons comme me l'avait montré le kiné.
Je prends cela comme une alerte et je pense que c'est lié à une tendinite.

Merci pour ta réponse Aiacinnu. Tu as raison, des étirements et du glaçage ne peuvent pas nuire!
En espérant échapper à la tendinite...