Cumul de courses
Publié:
08 Nov 2011, 18:34par moulin
Bonjour à tous!
Ce week-end, je compte faire un cross d'environ 08 kms.
Est-il raisonnable de le faire en sachant que la semaine suivante, je suis inscrit sur un 10 kms route, objectif de longue date où j'y envisage de faire un chrono? Par ailleurs, entre ces deux courses, 03 sorties d'entrainement seront prévues.
Merci de vos réponses.
Re: Cumul de courses
Publié:
08 Nov 2011, 19:59par huralp
Demande à Francky ce qu'il en pense, lui qui se tape mini 100 km par w.e. !!!!
Re: Cumul de courses
Publié:
08 Nov 2011, 21:09par mic31
moulin a écrit:Bonjour à tous!
Ce week-end, je compte faire un cross d'environ 08 kms.
Est-il raisonnable de le faire en sachant que la semaine suivante, je suis inscrit sur un 10 kms route, objectif de longue date où j'y envisage de faire un chrono? Par ailleurs, entre ces deux courses, 03 sorties d'entrainement seront prévues.
Merci de vos réponses.
Tu peux faire le cross mais sans te défoncer, garde tes forces pour le we suivant.
Re: Cumul de courses
Publié:
08 Nov 2011, 21:27par peky
bonjour,
Pareil que MIC. Fais le comme une séance allure semi/10.
Ta dernière sortie spé.
Re: Cumul de courses
Publié:
09 Nov 2011, 13:43par Wallaby
Tu as une semaine pour récupérer. Considère cela comme une sortie spé; mardi récup jeudi tranquille et le tour est joué
Re: Cumul de courses
Publié:
09 Nov 2011, 13:47par moulin
Merci à tous pour vos réponses. Le cross sera traduit comme une bonne sortie dynamique!
